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合理运动养生最佳

“饮食结构多样化，锻炼项目综合化”是保持健康的重要基本原则。锻炼项目综合化是说中年人若要保持年轻的机体，每天锻炼的项目要多样化，最好选择能使身体的各部位各个关节都能得到锻炼的项目，不要每天只做固定的几个动作。综合的锻炼项目可以是跳蹲俯卧撑仰卧起坐全身每个关节的前后左右弯曲舒展等。到了中老年，最好就不要选择激烈的和负重的运动项目。日常锻炼以慢跑快速走路或打保龄球为好。每次运动最不要太大，使心率和脉搏增加即可休息。锻炼项目以非激烈的为主。如步行散步跑步游泳上下楼梯广播健身舞蹈太极拳剑小球类和郊游等。

2011/4/16 9:03:20



2024年“扩围提质”，集采药品数至少500个

近日，全国医疗保障工作会议在北京召开。会议明确，年将推动集采“扩围提质”，开展新批次国家组织药品耗材集采，做好集采中选品种协议期满接续，实现国家和省级集采药品数合计至少达到个；同时还将发挥药品价格治理效能，推进挂网药品价格专项治理，探索药品价格形成新机制，加大价格招采信用评价披露力度。回顾年，国家医保局年内开展两批种药品国家集采，平均降价；优化医保目录，新版目录内药品新增种，总数达种，年协议期内谈判药惠及群众购药超亿人次，叠加降价和医保报销，为患者减负超亿元；检查核查万家医药机构，处理万家，追回

2024/1/11 9:48:09



茶叶能降血脂血压么？它有哪些功效？

茶叶能降血脂血压么这个问题一直被广泛关注。因为我国作为茶的故乡，品种多样，口感不一。但无论是什么品种的茶都具备个共同点富含茶多酚茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）抗炎降低心血管病发病几率预防癌症降血脂减少体脂形成抗菌改变肠道菌群生态等多项功效。含有茶多糖这是一类成分复杂的混合物，具有抗辐射增加白细胞数量提高免疫力的作用，还能降血糖。民间流传泡饮粗茶治糖尿病的实践，主要就是发挥了茶多糖的作用。含有咖

2019/6/21 16:19:08



黑龙江省食品药品监督管理局2017年第55期食品安全（省级局分担）监督抽检情况公告

（黑食药监应急号）近期，黑龙江省食品药品监督管理局组织对肉制品乳制品水果制品淀粉及淀粉制品糕点等类食品共批次样品进行了监督抽检，抽样检验项目合格样品批次，不合格样品批次，检测项目见附件。根据食品安全国家标准，个别项目不合格，其产品即判定为不合格产品。具体情况公告如下。一总体情况肉制品批次，均为合格样品；乳制品批次，均为合格样品；水果制品批次，不合格样品批次；淀粉制品批次，均为合格样品；糕点批次，不合格样品批次。二不合格样品情况如下（一）讷河市李氏食品厂销售的讷河市李氏食品厂生产的面包，菌落总数检

2018/1/2 0:00:01



做百强医药企业还是百年医药企业？

年月初工信部的中国制药工业百强的三个榜单出台，分别以年月按医药工业主营业务收入排名利润总额排名资产总额排名。在百强医药工业榜单上的企业无疑是医药行业和品类营销的翘楚。从近三年的医药工业百强榜上分析显示年医药行业的政策变化，带来全行业大的调整，即使百强中前三十强的排序也发生了很大的变化；百强医药工业企业中有一些通过并购重组来丰富产品线，同时兼顾了未来潜力治疗领域的布局，拉升了公司整体业绩，也迅速提升了公司的盈利能力；百强医药工业企业整体规模快速扩张同时诱发了下一轮的产业大购并与整合；主流医药工业企

2014/5/5 16:16:42



2016年以来我国药品出口呈负增长 出口均价走低是主因

日，记者从联邦制药获得的《行业风险预警信息》显示，年以来我国药品出口形势不佳。数据显示，年月，我国药品出口贸易额负增长，出口额累计亿美元，同比下降。与年同期的同比增速相比较，出口形势显然不佳。其中，药品出口仅对欧洲市场出口额实现小幅增长，对前两大市场美国和印度出口额同比均出现下降。而中药出口方面，中国医药保健品进出口商会也发布消息称，年上半年，我国中药贸易成为同期整体医药出口下滑最大的品类。海关统计数据显示，上半年中药贸易额为亿美元，同比下滑。其中，出口亿美元，同比下滑；进口亿美元，同比微涨。出

2016/8/26 9:03:45