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儿童究竟要不要补钙？补钙又要怎么补？！

近年来，儿童补钙一直是非常热门的讨论话题，就目前而言，主要观点分为两大派，一派认为儿童缺钙会造成较为严重的影响，故而补钙必不可少；另一派则认为，儿童并不需要补钙。那么，儿童究竟需要补钙补钙吗分情况而论！如果，孩子目前身体内钙元素充足，并没有缺钙的情况发生，那么家长们不要盲目跟从大流进行补钙，这样对于孩子生长发育来说并无益处，甚至可能会加重肾脏负担。但是，如果孩子正处于缺钙的状态下，那么，补钙确实是必不可少的。缺钙的危害当孩子轻微缺钙时，会影响孩子的睡眠质量和健康状况，精神力也较难集中。若严重缺钙

2018/5/18 10:26:03



集采干掉代理商？药品招商仍是主流！这些关键点很重要...

月日，国家卫健委发布《国务院深化医药卫生体制改革领导小组关于进一步推广福建省和三明市深化医药卫生体制改革经验的通知》，推广福建省和三明市的医改经验。同时公布，年月底前，各省份要全面执行国家组织药品集中采购和使用改革试点种药品的采购和使用政策，而且明确扩大集中采购和使用药品品种的范围。集采，一个很直接的作用就是去掉了代理商，尤其是在临床以招商模式当道的背景下，集采给了招商致命一击，加上付费试点推进带来极大挑战。而今，行业出现了一个大逆转，很多人不再认为慢病产品是大热门，很多人不再认为进医保是好事情

2019/11/26 9:06:11



有益降压的营养物质

镁含镁元素丰富的食物有荞麦面高粱面雪里欲蘑菇紫菜桂回花生等，其中紫菜所含的镁元素最高，因此医生告诫高血压患者多吃紫菜，意思就是说多吃富含镁的食物。值得注意的是，动物油脂的摄入会妨碍人体对镁的吸收，因此要尽且少吃油脂过高的食物。钾新鲜的蔬菜水果，还有蜂蜜瘦肉及豆制品中，都含有丰富的钾。据悉，我国北方人摄取蔬果的量要少于南方人，因此北方患高血压的人口比率明显高于南方。人体长期缺钾，较容易患上高血压。因此，人们应多吃含钾的食品。富含钾的食物进入人体可以对抗钠所，引起的升压和血管损伤作用，可以在食谱中经

2011/5/24 16:19:19



秋季跟着医生去做运动

里约奥运会正在火热进行中，奥运季里小伙伴们都坐不住了，全民运动开始啦！立秋过后早晚天气凉爽，正适合运动健身，秋季适合什么样的体育锻炼秋季愉悦身心来到户外练太极受访专家赵志付，中国中医科学院广安门医院心身医学科主任医师。“秋天适当锻炼一下，对调节身心有好处。其实，北京的秋天很不错，不冷不热，很适合运动”，赵志付特别推荐去爬山，“不要放过呼吸新鲜空气的好时机。”但就调节情绪来说，打太极也是不错的选择。他说“平常工作都是脑力劳动，打打太极拳可以稍微锻炼一下体力，这样能让自己更有精神。”赵医生每天会打分

2016/8/15 9:29:50



“五一”出游须防脊柱病

春季踏青是我国传统的休闲项目之一，正值春暖花开时节，踏青不但能让人们感受自然风光，更有强健体魄之功效，又值“五一”来临之际，很多人都做好了出游准备，休闲养生固然是好，但旅途乘车登山等常会使人腰酸背痛，这时候我们要警惕“脊柱病”来袭。常有女性朋友说，逛了一天街腰都快断了。出游的朋友也会说，爬山真辛苦，腰酸背痛。这些其实都是脊柱疲劳的信号，或者有可能是“脊柱病”来袭的身体信号。脊柱病起因很多，主要是不正确的姿势易引发脊柱病，人坐久了，腰部肌肉长时间处于紧张状态，就会使肌肉劳损而引起酸痛不适。长时间坐

2011/4/29 10:39:54



预防肠癌的六大好习惯

随着人们的生活水平不断提高，人们对于饮食的苛求也越来越高，再也接受不了粗茶淡饭的日子，要求每天山珍海味大鱼大肉。但可曾想过，长期以往下去势必对我们身体肠道造成重大的负担，总会有一天它们会不堪重负，疾病也就因此降临。近二十年来，肠癌的发病率不断攀升，对此美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科相关专家总结了六大习惯，可用以保护我们的肠道，让我们远离肠癌。第一多吃浆果。例如黑树莓，就是我们俗称的“覆盆子”。它含有丰富的花青素和多酚类抗癌物质，如果把浆果放在冰箱冷冻几个小时的时间，还可以获得更多的抗癌抗癌物

2013/12/27 14:38:34