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安享睡眠乃养生之道

顺应人体生物钟，培养在最佳睡眠时间即夜晚时至时就寝和清晨时至时定时起床的良好习惯，即使周末和节假日也不轻易改变，更不能黑白颠倒，以形成规律性的生理反应。白天进行体育锻炼，如下午晚些时候做分钟左右的体，有助夜晚人睡。睡前小时逐渐减少体力和脑力的活动量。保持愉快轻松的情绪，可以通过饭后或睡前散步，聆听小夜曲一类的轻音乐，阅读赏心悦目的消遣性图书等方式达到放松的目的。做好临睡前的四件事梳头按摩，温水洗脸刷牙，热水洗脚，开窗通风，形成习惯。洗脚既清洁皮肤，又可改善血液循环，消除疲劳，减轻下肢浮肿，使机体

2011/4/26 15:12:40



夜间胃痛为什么会引起失眠

返流性食管炎胃炎消化性溃疡胃癌上消化道出血等消化道疾病，都可表现为胃脘部的疼痛不适，从而影响睡眠，但最典型的夜间胃部疼痛为十二指肠溃疡。十二指肠溃疡的疼痛，常见有下述特点有慢性疼痛病史。周期性发作。疼痛部位，在上腹部中央或偏右。疼痛有节律性，一般在食后半小时发生，小时后渐消失。一些十二指肠溃疡病人，由于在夜间胃酸较高，在半夜可发生疼痛，常定时发生。所以，你如果经常因为半夜上腹疼痛引起失眠，你就应去医院检查是否患有十二指肠溃疡。

2010/6/1 14:34:31



药店的经营误区：药店卖药还是卖服务？

药店经营究竟是卖药还是卖服务药店卖什么这个问题提得好笑“卖什么当然是卖药！”但是为什么同样卖药，有的药店门庭若市，而有的却门可罗雀难道两个药店出售的药有如些之大的差别要破解这种差别何以产生我们只能从消费者的评价中寻找答案。有人说“那是因为这一家店位置当道，人流大，那一家店位置偏辟人流小。”也有人说“这家店宽敞明亮窗明几净，看起来舒服，那家店底矮阴暗压抑憋闷，进来就想走。”还有人说“那家店价格公道服务热情，多走几步路也划算，这家店心术不正，价格太黑，来一个宰一个。”“那个店有座诊医生而且免费义诊，

2010/7/10 21:28:40



南京“田婆婆”因销售三无湿疹膏被停业

环球医药信息网讯近日央视曝光了田婆婆洗灸堂使用三无产品致婴儿患上银屑病事件，南京工商局随即接到举报称南京一家田婆婆洗灸堂加盟店还在销售三无产品，执法人员马上对其就行检查，查获涉嫌中药粉袋。央视晚会曾曝光有着多家加盟店的连锁企业田婆婆洗灸堂利用烂树皮草根磨成的粉末和臭鸡蛋制成湿疹膏，并宣称有治疗感冒湿疹等各种常见病以及各种皮肤病功效。有婴儿因为使用该湿疹膏洗浴而导致全身长满了脓包，并最终导致溃烂昏迷。经医学鉴定该婴儿患上的是“脓包型银屑病”。而这种病被称为“不死的癌症”。经调查，田婆婆洗灸堂所用的

2011/3/17 11:37:55



从《小别离》的“大焦虑”中看“焦虑”的利与弊

电视连续剧《小别离》刚结束连播就又开始了新的一轮重播。电视剧以初升高的中考焦虑引出的留学问题，凸显了这个时期家长的无比焦虑。的确，现实中的我们遭受各种焦虑的包围，那么被称为“隐形健康杀手“的焦虑真的是”万恶”的代名词吗热映的电视剧《小别离》，是围绕子女留学的问题展开的。剧中的三个家庭中，一个家长是社区医生，属于普通的工薪阶层，一心想让学霸女儿出国，以改写自己受欺负的命运另一个则是中产阶级家庭，爸爸是眼科医生，妈妈是公司高管，夫妻二人常为女儿的教育问题争吵，妈妈因为严格管束女儿的学习以致母女之间的

2016/9/13 9:21:57



根据专家研究发现抗菌肽可抗痤疮

抗菌肽作为新型抗感染候选药物近年来受到密切关注。近日，中国科学院昆明动物研究所赖仞研究员带领的课题组发现，金环蛇来源的抗菌肽对痤疮丙酸杆菌具有显著的抗菌活性。研究结果为抗菌肽的进一步开发利用奠定了重要基础。抗菌肽具有不易导致微生物耐药杀菌时间快不诱发微生物产生内毒素且可以中和内毒素因而不导致脓毒症的产生传统抗生素可诱发脓毒症等优点。赖仞课题组围绕抗菌肽的识别发掘以及开发利用作了大量的工作，并建立中国抗菌肽分子资源库。痤疮是由痤疮丙酸杆菌等微生物导致的皮肤病，由于抗生素的不恰当使用，导致了大量的对

2011/7/29 11:22:14