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负重讲究少伤腰

以后，背一袋米就腰痛半天，以后可怎么办老刘同许多中年人一样饱受腰痛的困扰。我们在日常生活中难免有抬举重物的时候，很多人大弯腰从地上把东西搬起来，有时因为怕弄脏衣服或不便用力还把胳膊伸得远远的。这中间就存在两个问题。首先，由于脊柱的特殊结构，人在负重时是个费力杠杆。最初弯腰时有肌肉的参与，到大角度弯腰时就只有韧带和小关节承受负荷，这样很容易损伤脊柱，导致其稳定性下降，进而出现疼痛。所以采取直腰屈膝屈髋的姿势，利用下肢的力量来提升物体，是一个正确的方法。有人测量过直腰提起重物腰椎间盘内压力为，而弯腰

2010/9/29 14:37:13



享受一些家庭冬季的乐趣

冬天到了，动物们都冬眠了，我们的身体也渐渐放松下来，但没有理由不保持健康。雪，雨夹雪，外界也许可怕的天气，但就是没有理由以遁形，而不是强身健体。中得到启发，准备和老男人冬季忽略了一些建议。既然大家都害怕，冬季积雪堆放在车道上，不必铲了，有一些积极的事情，出来的所有工作，一个伟大的心工作和清新的空气。在三十分钟雪铲，你会燃烧卡路里。总是想，总的身体锻炼和从未有过的时间。冬季混合心肺和力量训练结合起来，完美的时间。所以，你不觉得改变的活动，从分钟二头肌卷发上的花纹磨分钟，冬季烦闷。想一些家庭今年冬季

2011/11/9 14:43:12



新版GSP难倒众药企

近日，国家药监局发布新版，其中新规最大的变化就是明确要求企业设立质量管理部门或者配备质量管理人员。其中一条药品零售企业应当配备执业药师就将令目前绝大多数的零售药店挡在了新规之外。新版在硬件与软件方面有大幅提升，硬件方面，新规要求全面推行计算机信息化管理，同时明确规定企业须建立药品仓库的小时温湿度自动监测系统。而这一项，在很多企业看来实施的代价甚高。据悉，新版发布后，各个药企都在晒自己的难处。国药控股相关负责人介绍，药品购销渠道建设包括温湿度调控在内的仓储环境改造，以及经营冷链药品符合冷链要求的仓

2013/2/28 14:31:10



国家食品药品监督管理总局批准上市药品公告(2016年第4号)

年月份共批准药品上市申请件，其中，国产化学药品件，生物制品件；进口化学药品个，生物制品件（品种目录见附件）。特此公告。附件年月份已批准药品上市品种目录食品药品监管总局年月日年第号公告附件

2016/1/15 17:19:01



青海省部署餐饮服务食品安全电子监管工作

近日，青海省食品药品监督管理局省教育厅省移动通信公司联合召开全省餐饮服务食品安全非现场电子监管电视电话会议，就全省学校（托幼机构）食堂餐饮服务单位开展餐饮服务食品安全非现场电子监管工作进行安排部署。会议强调，一是要深刻认识推进监管信息化的必要性和重要性；二是要充分认识监管信息化建设与发展的机遇；三是要在推进监管信息化中要把握好统筹规划，分步实施。会议要求，各级监管部门以“创新监管方式，提高监管效能”为目标，充分利用数字化监管平台开展餐饮食品行政许可监督检查数据统计等工作，推进餐饮食品安全监管长效

2015/8/13 15:33:01



北大医药上演“父贵子贫” 大股东增持承诺待兑现

日前，北大医药发布了今年一季度的业绩预告，预亏万元至万元。与此同时，根据其公布的年业绩快报测算，其去年第四季度也亏损了万元。与北大医药低迷的业绩相比，北大医药的大股东北大医疗产业集团下称“北大医疗”却是名副其实的“高富帅”。北大医疗由北京大学和方正集团共同设立。据北大方正官网信息显示，北大医疗年总资产达到亿元，总收入和净资产分别为亿元和亿元。近期，北大医疗更是不断跑马圈地，频频加快医院并购步伐。值得注意的是，在去年月爆发的北大医药“代持门”风波中，大股东北大医疗出于维稳股价的目的，决定在未来个月

2015/4/14 9:44:06