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运动有利健康！“有氧”和“无氧”锻炼选哪种最合适？

说起运动，有的人喜欢健步走跳舞或瑜伽，而有的人则喜欢举哑铃玩器械看似都在动，但这些不同形式的运动却因“供能方式”不同，有着“有氧”与“无氧”之分。“有氧运动和无氧运动虽只有一字之差，却截然不同。”北京体育大学运动人体科学学院教授周越介绍说，运动好比是汽车的发动机，需要燃料提供能量。而人体的主要供能来源就是脂肪糖类和蛋白质。当运动强度比较低时，耗能相对较小，氧气有时间被输送到组织细胞中进行代谢（也称“有氧代谢”），通过燃烧脂肪满足人体能量需要，这种运动就是有氧运动。通常，能长时间进行的运动都是有氧

2020/8/20 9:04:45



网上药店急需监管部门保驾护航

随着互联网的发展壮大，很多人都把购物的中心转向网络，不仅生活用品环球医药网药品也成了网购的项目之一，然而由于监管难题，目前网络上假药泛滥，再加上运营难题等，严重阻碍网上药店的发展。据了解，开设一家网上药店需要投入大量人力物力，包括软件硬件租用机房等至少要多万元，而由于硬件投入多，网上药店还处于发展时期客源量少等原因很多药店处于亏损状态。此外，非法售药认准网络市场，这对正规网上药店产生了巨大的负面影响，导致消费者对网上购药存在一种不安心理，这在很大程度上影响了网上药店的销量。目前，网上取得售药资格

2012/4/17 14:27:24



上班族减肥，什么方法最有效

注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。睡足七小时小腹消每天睡不到六小时，小心除了黑眼圈会找上门外，你还可能赔掉一身好曲线。营养师许美雅表示，当睡眠不足时，体内新陈代谢会趋缓，导致体内废弃物或水分无法顺利排尽，令脸部容易出现水肿，使脂肪容易囤积于腰腹。美国北卡罗来纳州韦克福雷斯特大学则透过数年

2011/9/23 10:31:57



汽水送饭要不得

首先，用汽水送饭会减少食物在口腔中的停留时间，使食物不能很好地被咀嚼并与唾液中的酶起作用。未被嚼碎的食物到达胃肠道中，一方面不容易被消化，另一方面还会增加消化道的负担，粗糙的食物甚至可能磨伤消化道的粘膜。其次，由于汽水中含有碳酸氢钠，属碱性溶液当进食的食物到达胃时，汽水中的碳酸氢钠中和了胃酸，降低了胃液的酸度，使胃内的消化液不能很好地完成化学性消化作用，因而影响食物特别是蛋白质的消化。再者，汽水中大量的二氧化碳气体进入胃内时，占据了胃内的部分空间，直接影响胃的容量。当饮用大量汽水时，其中的气体也

2011/5/5 14:40:06



阿兹夫定已准入上海113家社区医院，全国线上/线下购买地址汇总

近日，一项在巴西开展的国产新冠口服药阿兹夫定用于新冠病毒轻中度感染患者的临床试验预印本已发布。临床研究结果证明，阿兹夫定可显著缩短轻中度感染感染患者的核酸转阴时间加快病毒消除显著降低病毒载量减轻患者症状缩短病程且安全性良好对患者肝肾功能无显著影响，安全有效。阿兹夫定已准入上海家社区医院月日，为全面助力上海抗疫及市民救治需求，尤其是提升基层医疗机构救治与防重症能力，新冠口服小分子药物阿兹夫定开始进入上海各社区卫生服务中心（社区医院）。目前，阿兹夫定供应终端已覆盖上海二三级医院家，已准入社区医院家。

2023/1/5 10:36:37



国家食品药品监督管理总局决定：因辉瑞制药有限公司未及时履行补充申请程序停止进口其氟康唑注射液

日前，国家食品药品监督管理总局对辉瑞制药有限公司进行药品境外检查，根据检查情况约谈了辉瑞制药有限公司。总局发现该公司法国工厂在生产出口到中国的氟康唑注射液过程中，未及时按中国法律法规要求提出相关补充申请，该行为违反中国药品监管法律法规的相关规定。总局决定在该公司整改到位前，停止其氟康唑注射液产品的进口。总局要求进口药品生产企业必须严格执行中国药品管理的法律法规，严格遵守我国境外检查和中国药典的要求，尤其不得针对不同国家地区的相同技术要求在执行上有区别。对于境外检查发现不符合中国法律法规的，一律采

2013/12/31 10:53:01