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睡不着觉？试试这些怪招吧

失眠失眠让人很烦恼。有睡眠障碍的人如果上网通过搜索引擎查找有关睡眠卫生的指导，他们会看到“入睡前淋浴”或“晚餐吃得别太晚”等建议。这些方法有助于你养成合理的作息习惯和提高睡眠质量。虽然其中的一些方法确实有助于入睡，但真的无法入睡的人还需要在生活方式方面做出一些更细微的改变。美国一家网媒健康栏目近日邀请了美国亚利桑那大学医学院睡眠健康部门的主任迈克尔卡德纳总结了一些助眠窍门，听起来奇怪，但却无需服用安眠药安眠药。一刺激控制在入睡前做一些具有刺激性的事情（如锻炼和看电视）其实与入睡困难无关。有睡眠障

2017/2/10 8:55:49



海南省完成文昌航天发射场卫星首发期间食品安全保障任务

年月日，“长征七号”运载火箭在海南文昌航天发射场顺利发射升空。海南省食品药品监管局制定了“三落实三做到”的总体目标，采取了五项措施，确保卫星首发期间食品安全。月中旬，海南省局制定“三落实三做到”的总体目标一是落实和公安部门的联防制度，做到不发生通过食品投毒的恐怖行为；二是落实食品生产流通领域的监管规定，做到来源不清和不合格食品不得流向消费市场；三是落实餐饮环节的规范行为，做到不发生食源性疾病和细菌性肠道疾病。同时采取“五项措施”，将卫星首发期间食品安全监管工作摆在突出位置，确保部署到位措施到位检

2016/6/30 14:57:01



牙膏不宜存放超过十个月

研究发现，牙膏内所含的许多化学物质如发泡剂摩擦剂黏合剂以及香料防腐抗菌药物等，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低牙膏的去污与保洁作用。一般来说，牙膏的保存期为个月，超过了此期限，极易变质。有些过敏体质的人使用了变质的药物牙膏后，还会引起过敏反应。另外，铅质外壳的牙膏存放时间过长，铅离子会进入牙膏内，长期使用可能会发生慢性铅中毒，导致神经传导缓慢智力发育停滞理解能力衰退等。因此，使用牙膏应注意生产日期，超过个月的牙膏不宜再使用。

2010/8/18 16:30:39



药监局就《药品安全黑名单管理规定》征求意见

国家食品药品监督管理局就《药品安全“黑名单”管理规定试行》广泛征求意见。意见稿指出，药企和环球医药网药品经营者若存在生产销售假药等八种违规行为，拟将被拉入黑名单。据了解，依照相关法律法规，国家食品药品监管局拟建立药品安全黑名单，对严重违法单位及其责任人员的有关信息进行公布，全社会对其进行监督，从而震慑违法行为。药品安全黑名单的建立，主要是针对药品医疗器械等领域的严重违法行为，是国家药监局为落实相关法律法规，规定行业禁止和行为限制，从而强化退出机制，保障处罚的有效实施，维护执法的严肃性。国家药监局

2012/6/3 13:25:06



进口医药器械占优势 国产招标遇冷门

据小编了解，在高端医疗器械方面，我国起步晚，研发能力远远落后于欧美发达国家。然而人们可能不知，在部分相关领域，国产技术已经达到世界先进水平。然而，由于以往国内医疗机构在较长时间里都更倾向于进口产品，并且由于招标监管力度不严等原因，部分国产先进的高端医疗器械也被牵连遭受市场歧视，很难在国内市场打开局面。而相关人士则建议，我国应该在采购招标的政策上更加倾向于国内企业，从而能够有利于激励国内机构对国产医疗器械的使用。国内高端医疗器械的采购主要依靠于进口的情况在我国非常普遍，因此对于具有优势的部分国产高

2013/1/4 10:00:50



补药须择时而服

一天之中何时服用补药为好呢曾有这样的病例一位成年女性体虚便秘，她早晨吃补阴的煎药，晚上服补气成药，久服无效。后因工作关系改为早服补气成药，晚服补阴煎药，只天，病情就好转，大便正常，精神振奋。这就说明，进服补药，须讲究服药时间。中医将补药分为补气补阳类和补血补阴类。根据中医理论人体有阴阳且有昼夜消长的规律，白天主阳，夜间主阴白天午前为阳中之阳阳气生而渐旺午后阳气渐衰阴气渐长清晨午前需要阳气的激发功能，人夜则需要阴气维持生理抑制。故温补阳气药物应于清晨午前服，滋阴养血药物于入夜服，这就适应了机体对阴

2011/4/20 15:36:31