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喝牛奶的三个注意事项

虽然蒙牛牛奶出现致癌物超标的问题，但牛奶对于健康却是极有益的东西，我们不能因为小概率事件而放弃养生保健的佳品，牛奶还是要喝，但应该注意选择，并且注意选择更健康的饮用方法。牛奶是高蛋白食物，如果在空腹时饮用，由于身体内缺乏热量，所以蛋白质被迫转化成能量，无法发挥其应有的作用，这种喝牛奶的方式无疑造成了蛋白质的巨大浪费，非常可惜。正确方式应该是，先吃一点主食，主食是提供热量的食品，可以避免牛奶中蛋白质的浪费，同时也能延长牛奶在胃部的停留时间，有利于牛奶中营养物质的吸收。现在市场上销售的牛奶都经过灭菌

2011/12/27 10:41:26



造节时代，药企如何打造自己的品牌日？

这几年，“造节”仿佛成了当今新商业的一种常态。在电商领域，“造节”并不鲜见，并成为电商产品销售的新营销手段，这种推广方式也开始在药品零售行业出现。就在本月刚刚过完妇女节的第二天，某医药品牌就造了个“节”，并邀请几位药店圈的行业大佬为其代言“呐喊”。如今，增加产品销售已不再是“造节”的唯一目的，增强老用户黏性快速拓展新用户加强用户的品牌认知和忠诚度，也逐渐成为“造节”的另一个目的。不过，不同于其他消费品，药品是不能用来促销的，作为药品零售企业，在打造具有品牌专属特色的品牌日活动时，应把握哪些原则与

2017/3/28 13:38:36



用吃改善血糖波动

如果你发现自己近来情绪不稳很容易对朋友家人和同事发火，也许这和你体内的血糖波动有关系。美国网站在征求了饮食专家的建议后，向大家推荐了几个通过饮食稳定血糖改善心情的贴士，不妨试一试。每隔四五个小时就吃一次东西。通过缩短摄入食物的间隔，可以使大脑和身体保持稳定的能量来源，防止血糖水平下降。那些被诊断患有低血糖的人更应该每隔两三个小时就吃一次东西。少吃过于精细的碳水化合物。可乐糖果果汁果酱等容易使你的血糖水平激增，从而导致情绪不稳和疲倦感。此外那些过于精细的碳水化合物如白面包饼干硬面包圈等也很容易代谢

2009/12/14 16:54:31



心理危机要正确应对

如今，人们对养生越来越关注，人们也了解到心理危机对养生不仅毫无益处，还可能会危害健康。医学专家也表示，在未来的十年里，老年痴呆症抑郁症精神分裂症青少年和大学生的心理问题等会成为危害我们健康的最大精神疾病。所以，能否正确处理心理危机，已经成为判断一个人是否健康的新标志。那么，当遭遇心理危机时要怎么处理才正确呢心理学家通过研究和调查，总结出了一句话遭受生活打击而不消沉不怨天尤人的自控能力因为他们发现，实际生活中，那些心理状况良好的人，大都重实际可靠人际关系良好，他们对于生活中的不幸遭遇有一种自控能力

2012/3/30 15:45:44



儿童药成药企“冷门”背后有因

目前国内研发生产儿童药品的企业屈指可数，儿童用药适宜品种剂型和规格均不足，儿童药品缺乏逐渐演变成一个行业难题。不少业内人士指出，破解儿童用药短缺的困局已是当务之急。而日前国家卫生计生委等部门联合出台的《关于保障儿童用药的若干意见》，为生产儿童药品的企业提供了利好政策。儿童药品研发难度较大“目前的儿童用药面临一系列难题，”据华润三九京津区总经理王峰介绍，约的药品没有适宜儿童的专用剂型；药品说明书不够明晰，如服药剂量不够明确；规格不齐，适合儿童用的小规格药品少，不仅临床用起来不方便，还会造成不小的浪

2014/7/30 17:22:18



警惕室内空气质量 可能比雾霾更严重

国家卫生组织和计生委联合主办了“中国健康知识传播激励计划”活动，该活动对近日频发的雾霾天气进行了探讨，并告诉我们除了要在雾霾天进行自身防护以外，也要注重室内空气情况，如其受到污染也会对我们的身体健康带来危害，其危害程度甚至有可能会超过雾霾天气，世卫组织也将室内空气污染纳入了人类健康十大威胁之一。所以当下有一项重要的工作就是尽快改变不良的生活方式。通过多年来的调查得出，现在很多建筑物种中的空气污染程度比室外远远高出十多倍，并且相关数据也显示出现在世界上有一半的人处在空气污染中。从而导致了得慢性肺部

2014/1/25 9:38:54