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改掉这些习惯让你拥有好睡眠

睡前喝咖啡如果有喝咖啡的习惯，请在上床前小时晚点左右以前，喝一天中最后一杯咖啡。因为咖啡的兴奋作用在小时后达到顶峰，以后还将持续几小时。如果喝得太晚，就会使你更难人眠，不能深睡并增加醒来的次数。睡前喝酒许多人习惯于晚上喝一杯酒，即使适量的饮酒也会抑制深度睡眠，并会增加睡眠阶段睡眠相的变换。晚餐饮酒过量导致难以入眠，睡眠时间内饮酒则导致难以睡好，使身体得不到深层次的休息，良好的睡眠被分割得支离破碎，而清晨则频繁醒来。睡前吃巧克力巧克力奶酪酷中存在一种酪氨酸物质，可以引发夜晚心悸，影响睡眠。睡前吸烟

2012/8/2 15:23:57



2010年卫生十大新闻揭晓

月日，在卫生部年首场新闻发布会公布了卫生部评选的年中国卫生十大新闻。其中，十七届五中全会“十二五”规划建议指出要加快医疗卫生事业改革发展位居十大新闻榜首。据介绍，年月日，中国共产党第十七届中央委员会第五次全体会议通过《中共中央关于制定国民经济和社会发展第十二个五年规划的建议》，指出要加快医疗卫生事业改革发展，按照保基本强基层建机制的要求，增加财政投入，深化医药卫生体制改革，调动医务人员积极性，把基本医疗卫生制度作为公共产品向全民提供，优先满足群众基本医疗卫生需求。另外条入选新闻依次是胡锦涛在中共

2011/1/12 11:05:29



“涉铬门”背后突显上市药企业绩阵痛

长江商报消息过半医药上市企业三年净资产收益率增长为负，为降成本被指发现问题视而不见本报记者但慧芳年月日，国家食品药品监督管理总局的两次药企铬超标通告再次将多家上市药企卷入风口。月日，长江商报记者从被通报的涉事企业全新祥盛官网上看到，其生产的高量铬枸橼酸铁铵原料分别销往个省份家药企，涉及汉森制药北陆药业及九九久全资子公司陕西必康制药等多家上市药企。“为降低成本，有些企业即使发现问题材料，也会选择视而不见。”月日，有医药行业人士对长江商报记者透露。“由于原料药产能过剩环保标准提升等影响，产品价格销量

2016/1/12 9:18:13



北京：突击检查！严把药品“身份关”

药品与我们的健康息息相关，在我们的生活中至关重要。市场监管部门对药品安全，把关十分严格，定期开展检查。年月日，北京市市场监管综合执法总队，四支队的执法队员来到大兴区一家药品批发企业，进行随机检查。核验完资质后，执法队员首先前往卸货区，对药品进货渠道，以及销售流向的合法性，进行检查。随后，执法队员跟随企业员工前往药品仓库，检查储存条件是否符合《药品经营质量管理规范》，即大类仓库，即常温库，阴凉库以及冷库的，温湿，调控及记录设备，是否符合药品说明书要求。据了解，不同类别的药品需要不同的储存环境，执法

2025/9/18 8:59:09



河北省加入三明耗材限价联盟，一品两规、两票制！

河北省确定，将以家县级公立医院作为试点，借鉴三明医改模式。而且，试点县都将加入三明药品耗材限价联盟，推行“一品两规”“两票制”和“药品采购院长负责制”，建立健全药品耗材集中采购新机制。推广三明医改模式家公立医院先行一步月日，河北省县级公立医院综合改革示范县创建活动启动会议在石家庄市召开。河北省卫计委党组书记主任张绍廉对示范创建工作做了动员部署。张绍廉说，河北要从学好用好三明经验着手，全力推进示范创建活动取得重大突破，做到真抓真干真改。他要求，在改革重点上，必须紧扣“三医联动”。创建县要勇于打破利

2016/4/11 9:04:22



陕西省食品药品监督管理局关于5批次食品不合格的通告

宋体近期，陕西省食品药品监督管理局抽检水果制品，糕点，粮食加工品，淀粉及淀粉制品，水产制品，食用油油脂及其制品，饮料，肉制品，酒类，乳制品，特殊膳食食品，茶叶及相关制品等类批次样品合格样品批次，不合格样品批次。现将抽检结果通告如下宋体一不合格样品所涉及的标称企业产品和不合格指标为西安市大华餐饮有限责任公司樊记腊汁肉中心厨房宋体宋体年月日生产的樊宋体記宋体牌克袋西安樊记腊汁猪蹄年月日生产的樊宋体記宋体牌袋西安樊记腊汁猪耳检出不得使用的宋体非法兽药宋体莱克多巴胺，宋体榆林市小春食品有限责任公司宋体宋

2017/1/13 0:00:01