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你需要补钙吗 什么时候吃钙片最好？

钙在我们人体中的贮存仓库是骨骼和牙齿。的钙存在于骨头和牙齿里。所以谁的骨骼硬牙齿好就说明钙储备强。广东省第二中医院康复科主任医师王俊华指出，正常人是依靠肠道来吸收钙，在最佳条件下，能吸收食物中钙含量的。根据我国的营养调查，发现大多数人确实需要补钙补钙，比如养成喝奶的习惯或者多吃豆制品奶制品以及多吃虾皮鸡蛋等，因为毫升牛奶中含钙毫克。再如何补充钙都不为过，因为在高钙饮食的时候，人体可以通过降低钙的吸收率来调节体内的钙的含量，从而不至于让血钙过高。肾脏皮肤等器官也起到调节作用，比如当血钙水平提高的时

2017/12/13 9:45:02



84岁钟南山院士：健康饮食和运动铸就不老传奇

多个日日夜夜为疫情防控奔波忙碌，岁的钟院士依旧神采奕奕，身体健硕，身心状态丝毫不输年轻人，他有什么独家的养生和健康秘诀呢饮食早餐吃好食不过饱两个大橙子，一个蛋黄，好几个蛋白，两片加了芝士的面包，一大碗加了全麦饼干的牛奶，再加一大碗红豆粥，这就是钟南山的早餐食谱。“你们看看我每天吃早餐的量，估计不是很多人能吃得下，有牛奶面包鸡蛋橙汁粥，大概占全天热量摄入的以上。”钟南山曾对媒体说，早餐一定要吃得丰盛。“多数国人的饮食习惯都是早餐吃很少，中午也马马虎虎应付，晚上就吃大餐或是应酬宴会等。实际上晚上吃得

2020/3/25 9:06:06



医药行业搞副业要稳扎稳打

诱人的市场发展机遇必然也带着不可避免的风险，缺乏较好的风控能力还是要慎重的对待这些发展机遇，而即便对风险有较大控制能力的企业也要认真的对待并小心处理，留条后路稳扎稳打要比盲目的向前冲刺有效的多。医药企业的新发展机遇当然是扩展业务线规避政策压力，在政策监管比较薄弱而又接近医药行业的领域内创造新的财富价值，比如做药品的同时搞一下保健品就是一个不错的资源综合利用方式，将企业剩余的发展资源拿出来搞搞副业能很好的增加创收，当然也有将此做大做到一定规模的企业，甚至有的企业在大健康产业中已经做得有声有色，这样

2013/9/16 22:16:43



回顾2014：深刻变革中的制药工业

年制药工业暗流涌动，发生了一些意义深远的事情。过去的一年可能会成为制药史上的一个重要年份。“更快更高更强”这个奥林匹克格言成为制药工业生存的新准则。丙肝药物以倍的优势取代成为历史上销售增长最快的药物，上市前三个季度销售近亿美元，令人头晕目眩。抑制剂的开发速度如果考虑药监标准的提高也是史无前例，进入临床年后成功在美国上市。高强度投入利用所有药监政策优势突破性药物优先审批滚动申请高风险临床设计越过二期直接进入三期是现在主要竞争领域的标准打法。一慢二看三通过的模式已经成为历史。制药企业在短时间内的大规

2014/12/3 14:12:48



让更多百姓感受中医

“认识了这么多种药材，还了解到中医的悠久历史，收获真不小。”月日，家住北京中医药大学附近的居民白阿姨在参观了该校中医药博物馆后很是感慨。为庆祝建馆周年，北京中医药大学中医药博物馆于月日至月日面向社会公众免费开放。记者在北京中医药大学中医药博物馆看到有不少学生老师和市民陆续来馆参观。小李是就读于北京一所高校的研究生，听说北中医有这么一个博物馆，也趁着周末赶来参观“我本科学中药专业，以前学校的标本馆没这么全面，看到馆内这些标本，正好把学过的知识又复习了一遍。”北京中医药大学中医药博物馆建成于年月，坐

2010/9/10 14:55:27



散步护脚胜过足疗

俗话说“人老脚先老”。随着年纪不断增大，走上一小段路，不少老年人就会觉得脚酸腿胀，非常疲劳，各种脚病也不断找上门来。因此，护脚对老年人尤为重要。目前流行的护脚方式主要是药物泡脚和足底按摩，但都存在一定的缺陷。一方面，药物泡脚并不适合所有人，对于疾病多发的中老年人，药物搭配尤要谨慎。另一方面，足疗按摩技术良莠不齐，弄不好反倒伤脚。近日，加拿大公共健康中心表示，散步其实是最好的护脚方式，它可以随时随地进行，而且免费。中日友好医院老年病科副主任主任医师李海聪教授也告诉记者，散步等主动锻炼护脚的方法的确

2010/9/25 14:54:13