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晚上睡不着？试试这5个办法！

说睡眠就是生命一点都不为过，而我们一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。我们经常说要“早睡早起”，因为“早睡早起身体好”。但现代人却养成了熬夜的习惯，睡眠不足成为当下现代人群常见问题。睡眠不足会怎么样我们先来说说伟大的革命者拿破仑，革命时期，拿破仑总希望从睡眠中节省时间，所以曾经强迫自己夜不睡，但结果却懊悔不已，因为他抵挡不住“瞌睡虫”的侵袭，在白天办公时间沉入梦乡，而且整天头昏脑胀，记忆力差，办事效率下降。睡眠不足的危害我们早已熟知于心，睡眠不足的这类人群中有些可能是因为工作加班不得不熬夜，有

2018/12/12 15:17:45



医药板块持续调整 龙头股迎逢低配置机会

日，医药板块表现较为抗跌，板块内通化金马灵康药业涨停，此外，鲁抗医药普洛医药长春高新等个股涨幅也较为明显。总的来看，医药板块月份以来持续调整，累计跌幅超，近几个交易日渐现企稳迹象。分析指出，医药行业长期向好的趋势并未发生变化，其持续性增长是确定的，龙头企业强者恒强的趋势有望日益明显，短期调整可能会错杀部分质地优秀成长性好的标的，为市场带来新的投资机会。医保增速维持稳定年起，各地新农合医保和城镇居民医保陆续合并，成为城乡居民医保。受此影响，数据显示，年国家基本医保支出从年的万亿元激增至年的万亿元，

2018/8/23 11:33:51



中华人民共和国药品管理法实施办法（八）——医疗单位的药剂管理

第八章医疗单位的药剂管理第四十一条配制制剂的医疗单位必须具备下列条件（一）县级以上医院（包括张病床以上的厂矿企事业医疗单位）的制剂药检业务负责人，须由药师以上的技术人员担任；县级以下医院的制剂药检业务负责人，须由药剂士以上的技术人员担任。（二）制剂场所应当具有能够保证药品质量的房屋和设备，并保持整洁。灭菌制剂室要具备更衣缓冲洗涤配制灌封灭菌包装等适宜的条件和空调等设施。配制输液剂的，必须具备超净条件。第四十二条配制制剂要严格执行作规程质量检验和卫生制度。每批制剂必须有详细完整的记录。第四十三条配

2010/8/17 14:37:32



最新出炉的2014中国省会市属医院百强榜

年月日晚上，在广州中国大酒店举行的“中国医院竞争力论坛”上，香港艾力彼医院管理研究中心发布了“中国省会市属医院竞争力强”名单，广州医科大学附属第一医院南京鼓楼医院广州市第一人民医院南京市第一医院和武汉市中心医院名列榜单的前五位。香港艾力彼医院管理研究中心研究部负责人对此份榜单进行了解读与年相比，中国省会市属医院竞争力百强名单仍保持化平稳入围的一百强名单保持不变，各省份入围数量不变，各省份入围百强名单不变，各地区入围数量不变，各地区入围名单不变，入围竞争力前十名单不变。变化的是竞争力百强内的排名。

2015/3/30 14:04:08



又到流感活跃季，疫苗打还是不打？

每年冬春之际是流感活跃季，今年广东校园流感暴发疫情增多，广州市卫计委日前就提醒，广州市学生人群流感疫苗接种率不足，未能形成有效的免疫屏障，导致集体单位容易发生流感聚集性事件。由于人群对流感病毒普遍易感，疫苗是最有效的一种预防手段，尤其适用老人儿童和体弱多病者。但民众对流感疫苗注射仍存在疑虑误解，比如已经得过一次流感还有必要打疫苗吗多大的孩子可以打疫苗打了流感疫苗还感冒感冒，说明疫苗没有什么用！流感比普通感冒起病急，恢复慢流感年年有，但不少人依旧将其与普通感冒混淆。广州医科大学附属第三医院急诊科副

2018/1/3 9:23:19



服药有最佳时间点

如果一种药需要每天吃次，你会怎么办我们发现，为了方便，有相当一部分患者都会“自觉地”跟着一天三顿饭吃药。可实际上，这大错特错。那么，不同的药物究竟该如何分配服药时间呢每天一次。在医生的处方上，有的药被注明服药频率为“”，老百姓看到大多一头雾水，其实这是拉丁语对“每天一次”的简称。这里要提醒大家，每天吃一次的药物最好固定时间，否则不但会使药效打折扣，还可能增加副作用的风险。比如，激素类药物地塞米松或泼尼松，应在早餐后服用，这是因为人体内激素的分泌有一定的规律，早晨血液中激素浓度最高，晚上最低，而在

2011/3/27 20:43:25