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膳食均衡的基本原则

相关营养专家认为，要保证膳食平衡应注意以下几个原则食物多样谷类为主平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要，达到合理营养促进健康的目的，因而要提倡人们广泛食用多种食物。另外要做到以谷类为主，做到粗细搭配，经常吃一些粗粮杂粮等。稻米小麦不要碾磨太精，否则谷粒表层所含的维生素维生素矿物质等营养素和膳食纤维大部分会流失到糠数之中。多吃蔬菜水果蔬菜水果含有丰富的维生素矿物质和膳食纤维，对保持心血管健康增强抗病能力及预防某些癌症等方面起着十分重要的作用。成人的饮食中，只要增加水果与蔬菜的摄取量

2012/5/3 16:45:37



卫生部白皮书：基药降价平均达到30％

据小编了解，截止到去年，公立的基层医疗机构已经全部被基层药物制度所覆盖，正在有条不紊的向公立医院扩展。从目前的统计数据来看，基本药物的价格已经下降了平均。卫生部办公室侯岩主任在月日的中国卫生论坛上表示在逐步推进基层医疗卫生机构改革的综合开展的同时，逐步落实财政的专项补贴，补助经常性收支差额，在综合量化考核和绩效工资制度的推进中建立起一个全新的医疗卫生体系。通过对中国卫生事业的相关数据进行分析可以发现，中国基础卫生事业取得了可喜的成就，在体制改革重大疾病防控食品药品监管上逐步完善，中医药和科技人才

2012/8/29 10:28:56



颈椎病患者要注意寝具的选择

颈椎病患者要特别注意颈部保健，如果睡姿不良就会加重颈部损伤，所以夜间睡觉时要尽量减少颈部劳损的机会。想要减轻颈椎负担就要注意枕头和床铺的选择。枕头枕头的高度以保持颈椎前凸的生理体位为佳。在睡觉时使用枕头不宜过高，可用直径厘米的圆枕，要有适当硬度，且以中间低两端高的元宝形为佳。可保持颈部正常的生理曲度，对头颈部起到相对的制动与固定作用，同时有牵引的作用，从而减少在睡眠中头颈部的异常活动。床铺要符合脊柱的生理弯曲要求。颈椎病患者不适宜选择席梦思床棕床钢丝床水床等。可选择木板床，上面垫一个较厚的软垫，

2012/4/12 15:33:18



“中国食药监管”移动客户端全新升级上线

近日，国家食品药品监管总局政府网站升级版的移动客户端“中国食药监管”全新上线，改版后移动客户端（）不仅界面更加友好简洁，浏览搜索更加便利，操作更实用易用。总局政府网站移动客户端自年月推出以来，得到业内人士消费者基层监管工作人员用户一致好评，截止目前已拥有万移动客户端用户。随着手机更新换代频繁，屏幕尺寸增大，操作系统升级，用户对的使用和信息需求越来越高，这为“中国食药监管”功能设计内容服务带来更大的施展空间。升级后的“中国食药监管”将为用户提供四类服务信息公开公众服务数据查询和进度查询。在信息公开

2015/6/1 14:28:01



辽宁省食品药品监督管理局关于2017年一季度食品安全监督抽检情况分析的通告

宋体宋体年一季度，辽宁省共完成食品安全监督抽检批次，合格批次，不合格批次，合格率为。各类食品监督抽检结果见附件。宋体抽检发现的问题主要有一是食品中超范围超限量使用食品添加剂问题，涉及批次产品；二是食品中微生物污染问题，涉及批次产品。宋体各级食品药品监管部门公布的具体抽检信息可在其网站或通过其他有效途径查询。其中，辽宁省食品药品监督管理局公布的抽检信息可在辽宁省食品药品监督管理局网站“抽检信息”专栏中查询。宋体特此通告。宋体附件年一季度各类食品监督抽检结果汇总表宋体辽宁省食品药品监督管理局宋体宋体

2017/7/25 0:00:01



高考期间如何科学饮食？情绪紧张怎么办？中医专家来支招

2021/6/8 9:10:23