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为什么肺结核要远离菠菜

菠菜中富含的草酸进人人体不但能破坏体液中的钙，还能破坏微量元素锌，而钙和锌是人体不可缺少的元素尤其是幼儿发育不健全，如食用菠菜，将加重体内钙和锌的缺乏，造成骨骼软弱，得偻佝病软骨病以及因缺钙缺锌而引起的其他有碍成长发育的疾病。肺结核病人吃菠菜后，菠菜中的草酸极易与体内的钙结合生成不能被人体吸收的草酸钙，造成人体缺钙，延缓病体痊愈。若需食用，可先将菠菜放在热水里焯一下，使其内的草酸尽可能的溶于水里，然后再捞出食用。

2009/6/16 17:33:34



日常生活中的温补佳选——红枣

红枣是人们常吃的水果，干红枣更是在药膳食补方面得到了广泛的应用，作为温补之品适合大众人群日常食用，想要滋补调理不妨每天吃几颗红枣。红枣泡水是个不错的选择，但是前提是要先炒过，因为红枣的皮比较厚直接泡水营养成分无法溶出，炒制之后的红枣皮变脆，在水中浸泡时很容易裂开，这样对营养吸收更有帮助。红枣可以单独泡茶，但与其他养生食品一起泡茶可以起到更好的功效，例如红枣加枸杞可以滋阴养肾补血安神明目护眼等，红枣加桂圆补气补血养脾胃等。红枣还能提高人体免疫力，所以多喝红枣茶对抵抗力低下者手术后产后体虚者都很适合

2012/2/17 14:27:36



三伏热浪来 消暑要适度

本周日即将入伏，一年之中最炎热的夏季终于来了。这时节如何养生调理中医专家提醒，盛夏暑多挟湿，此时调理养生的重点为消暑宁心，去湿健脾。另外大家避暑最爱躲在空调房和泡在水里游泳，无论选择哪一种方式，都应适度，不要过度避暑令寒气侵体。游泳之后，别再吃太多解暑水果，反而一碗姜汤祛寒更为合适。养生要点一清淡饮食平和伏火广东省中医院芳村医院中医经典病房主任颜芳介绍，南方地区湿热重，人体脾胃中土之气薄弱。南方的夏季水果种类丰富多样，搭配冷饮海鲜等进食过多，容易出现“上热下寒”的表现。大家常说的“虚不受补”即脾

2021/7/9 9:34:18



胡萝卜整根煮 锁住营养

英国纽卡斯尔大学研究员勃兰特博士等的研究表明，将胡萝卜煮熟后才切片，抗癌效果更佳，它所含有的抗癌化合物镰叶芹醇比先切片的胡萝卜多。他们同时也表示，整个烹饪出来的胡萝卜味道也更好，因保留了更多糖分，“切碎的胡萝卜在烹饪过程中会有更多营养物质流失掉。将胡萝卜整个烹饪或之后再将其切碎，不仅可以锁住更多营养物质，而且口感也更好。”四年前，该研究组发现胡萝卜中含有一种名为镰叶芹醇的抗癌物质对健康有益。他们的最新研究发现，将胡萝卜煮热时，热力亦会软化胡萝卜的细胞壁，让糖分和维他命等水溶性化合物透过组织表面流

2009/7/24 16:19:10



陕西与32个省份联网实现异地就医直接结算

记者从陕西省人力资源和社会保障厅获悉，为减轻群众“跑腿”“垫支”负担，陕西省持续推进异地就医结算工作。截至年月底，陕西省符合异地就医的参保人员可在全国个省份近家定点医疗机构就医直接结算，陕西省有家医院承担着异地就医直接结算业务，基本覆盖了所有区县。据了解，异地退休安置人员长期异地居住退休人员长期异地工作人员转诊人员，只要在当地金融办机构进行备案就可以实现异地就医直接结算。跨省异地就医实施以来，参保人员住院治疗终结后在医院直接结算，住院医疗费用按照就医地的支付范围（基本医疗保险药品目录诊疗项目和医

2018/3/14 9:46:32



青少年要养生良好的生活习惯

一青少年是人生中的朝阳时期如果能培养良好的生活习惯，不仅能为将来的事业与生活打下坚实的体质基础，还能获益终生。青少年精力旺盛，常会自恃体壮而过劳，这样于身体有害，应该根据具体情况科学地安排作息时间，做到“起居有时，不妄作劳”。二青少年兴趣广泛，什么都想要去了解一番，这时大家既要专心于工作与学习又要有适当的户外话动和正当的娱乐休息保证充足的睡眠。如此方能保证精力充沛提高学习工作效率，有利于身心链康。三青少年要养成良好的卫生习惯。经常咧牙洗澡能保护人体卫生。另外读书写字站立时应保持正确姿势以促进正常

2011/11/1 15:27:26