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健身不热身等于伤身

养生的观念几乎已经深入人心，锻炼身体保持健康非常必要，然而“不热身就进行剧烈运动”则是最常见的运动误区。家庭医生在线近日公布一向关于锻炼的调查，其中指出，仅有的人每天锻炼至少小时，的被调查者经常有运动，的人每天基本无运动，工作忙没有时间是他们不运动的最主要原因。上班一族应当利用“零碎时间”锻炼身体，如步行上下班，多走楼梯，与家人同事交流可以到外面边散步边聊天，在工作的间隙起身倒水，做几个简单的健身操，在看书学习的中途起身做家务拖地等。调查同时也显示，只有的被调查者锻炼时会采取防护措施，“不热身即

2012/8/28 14:53:08



绿叶制药抗抑郁症1类新药递交上市申请

月日，绿叶制药集团宣布，其自主研发的中国化学药品类新药盐酸安舒法辛缓释片的上市申请已正式获得中国国家药品监督管理局药品审评中心受理。用于治疗抑郁症，基于绿叶制药的新治疗实体新分子实体技术平台开发，是目前全球唯一一个从药物作用机制到临床效果均被证实的羟色胺（）去甲肾上腺素（）和多巴胺（）三重再摄取抑制剂（），为同类首创产品（）。的上市申请基于其在中国的六项临床研究所得的临床数据。其中，期临床试验是一项多中心随机双盲安慰剂对照研究，验证治疗抑郁症的有效性和安全性。试验共纳入例符合诊断标准的中国成人抑

2021/6/15 11:08:58



吃九种食物养出你的细皮嫩肉

西兰花含蛋白质糖脂肪维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力有助于保持皮肤弹性。食用方法西兰花口味超群，脆嫩爽口，风味鲜美清香，遇热不变色，热炒凉拌做汤均可，是蔬菜中的精品。胡萝卜富含糖类蛋白质和多种维生素，其中胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。食用方法胡萝卜素是脂溶性的，应与肉类一起吃，可用胡萝卜炒回锅肉或者与肉一起炖。

2009/5/14 17:12:42



中选药品，视作符合“一品两规”，第九批国采新动态！

月日，上海市药事所发布第九批国采上海地区补充文件，就上海地区企业申报药品配送质量检测三方协议货款支付中选药品使用等内容做出说明。一直关注国采的小伙伴们应该有印象，每次采购文件发布后，基本上海都会发布补充文件进行进一步的工作安排和说明，也会被其他地区所参考。这次的上海地区补充文件和既往也差不多，比如，一个中选药品仅可以委托一家药品配送企业负责配送，作为承担配送义务的药品配送企业不允许通过第三方购买中选药品，等等，不能履行的，会被取消配送资格。另外，申报企业还必须接受中选药品一年至少两次的抽检和必要

2023/10/27 9:50:04



灵芝的神奇功效！

灵芝在中国有上千年的药用历史，中医学认为灵芝具有补气安神止咳止咳平喘的功效，用于眩晕不眠心悸气短神经衰弱虚劳咳喘，延年益寿。近几年，灵芝广泛用于医药保健品和化妆品等多个行业。现代研究还发现灵芝还具有多种神奇的功效。抗肿瘤抗肿瘤作用灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌抗癌抗癌能力。灵芝所含多糖三萜可明显抑制多种动物移植性肿瘤生长，具有明显的抗肿瘤作用。除此之外，灵芝具有抗放射性作用，减轻放射线或化疗药引起的损伤，增强化疗药物的治疗作用。保肝保肝解毒作用

2016/2/22 17:21:03



你知道女孩痛经说明什么?

你知道女孩痛经说明什么了解我们的主题之前，我们首先了解什么下什么是月经月经，又称作月经周期，是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类与其他人科动物之间。其他的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一自主增厚，血管增生腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。青春期少女月经刚刚来潮出现痛经现象属于原发性痛经的病症之一，妇科专家指出由于青春期少女的子宫尚没有完全的发育成熟并且宫颈口比较狭窄

2011/8/1 14:31:12