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六招可有效缓解失眠

避免咖啡因酒精和烟草建议您在就寝前几个小时内远离咖啡茶烟等，因这些物品会导致人的神经兴奋酒精，虽然在某种程度上会让人发困，但是这种困倦并不会持续整个晚上，酒精可以发挥镇定剂的作用，然而随着身体中酒精浓度的下降，我们的睡眠将会受到干扰。创造一个良好的睡眠环境人们就寝的房间对睡眠质量起至关重要的作用。保证于净及良好通风，保持室内温度在之间。在睡眠中拥有合适的枕头和柔软的被子，舒服的环境才能有好的睡眠。经常锻炼据调查，经常锻炼的人在睡眠质量方面明显优于不锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。每天请保持分钟

2011/5/6 15:58:44



中小企业如何才能更好地组建自己高效的营销团队呢？

宋体很多优秀的产品，其实一开始并不都是“系出名门”，相反，有很多却是中小企业“原创”的，但一个不可忽略的事实是，“原创者”往往并不是利益的最大“获得者”，为何一个主要的原因是，中小企业可以开创一个好产品，但要将这支产品推广好，以实现最大化的市场覆盖，却并不是一件容易的事，其中营销团队因素，是一个最根本而又最核心的原因，再好的产品，都必须要通过优秀的营销团队来推向市场，那么，中小企业如何才能更好地组建自己高效的营销团队呢选拔渠道。人才的选拔渠道，是团队成员质量的有力保证，中小企业可以通过如下渠道进

2011/7/26 19:35:35



卫健委发文严查：医生不许进娱乐场所，办公室不许有未开封烟、酒、化妆品

最近一段时间，随着全国各地医疗改革的进一步加码，医药圈反腐行动层出不穷。先是各地医疗主管部门连续发布医疗行风整治方案，接着是全国多个医院院长主任违法行为被曝光查处，然后是主管部门对企业合规销售进行重点问询。新的动作频频出台，让已经习惯了带金销售的和经销商们开始变得无所适从，甚至很多在行业内摸爬滚打十多年的业内人士都开始头疼。那么，全国各地的反腐政策对行业有什么影响呢未来商业销售模式该如何操作呢一系列问题摆在行业人面前，让我们不得不深思，继而思考企业的未来出路。新一轮医疗反腐力度空前山西的四项医疗

2019/7/15 9:05:44



泌尿系统疾病

泌尿系统是人们重要的代谢器官，负责将机体产生的废物排出体外，作为一个“废物处理厂”泌尿系统被微生物侵袭的几率更高于其他器官，所以泌尿系统也是疾病高发的器官，常见疾病有尿道炎膀胱炎阴道炎（女性）前列腺炎（男性）泌尿系结石泌尿系肿瘤肾炎等。要保持泌尿系统健康宜从生活习惯做起，保持良好的个人卫生，勤洗澡勤换内衣，内衣不与袜子同洗等，注意房事卫生，多饮水，加强运动等等。泌尿系统疾病的常见表现是尿液异常排尿异常腰痛等等，如果不及时治疗对肾脏乃至其他器官都有很大影响，所以一旦病发还应该尽早就医。泌尿系统疾病

2012/1/11 10:40:30



浙江诸暨假"珍珠粉"调查 造假成业内行规

环球医药信息网近日获悉，浙江诸暨不少厂家用贝壳粉冒充珍珠粉。在盛产珍珠的浙江省诸暨市，人们主要用三角帆蚌壳来养殖珍珠。不过，与珍珠相比，贝壳价值就要小多了，主要用来加工钮扣和饲料。每吨的售价不过几百块钱，然而，当这些贝壳经过一番改头换面之后，身价竟然暴涨了十来倍。在诸暨市的一家贝壳加工厂记者看到，院子里堆放着大量的贝壳原料，一些贝壳的表层看起来又黑又脏。工厂负责人向记者透露，近几年，这种贝壳变得越来越抢手。因为经过特殊加工后，它可以卖出大价钱。随后，她向记者展示了加工后的成品，一种看起来又白又细

2010/9/24 23:06:03



吃深色蔬菜过半更健康

“多吃蔬菜，其中深色蔬菜量最好达到一半。”这一建议，是出自最近最新发布的《中国居民膳食指南》。哪些蔬菜是深色蔬菜怎么吃蔬菜才健康也许你想知道，那请关注吧！何为深色蔬菜深色蔬菜指深绿色红色桔红色紫红色蔬菜。常见的深绿色蔬菜有菠菜油菜芹菜叶空心菜芥菜西兰花茼蒿韭菜萝卜缨。常见的红色桔红色蔬菜有西红柿胡萝卜南瓜红辣椒等。常见的紫红色蔬菜有红苋菜紫甘蓝蕺菜等。深色蔬菜最好煮熟吃吃蔬菜理想的方式是，颜色深的蔬菜大部分熟食，颜色浅而质地脆嫩的蔬菜生吃。温度不要过高，烹调方式应清淡少油。熟吃蔬菜的益处提高绿叶

2008/10/14 16:47:03