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合理运动养生最佳

“饮食结构多样化，锻炼项目综合化”是保持健康的重要基本原则。锻炼项目综合化是说中年人若要保持年轻的机体，每天锻炼的项目要多样化，最好选择能使身体的各部位各个关节都能得到锻炼的项目，不要每天只做固定的几个动作。综合的锻炼项目可以是跳蹲俯卧撑仰卧起坐全身每个关节的前后左右弯曲舒展等。到了中老年，最好就不要选择激烈的和负重的运动项目。日常锻炼以慢跑快速走路或打保龄球为好。每次运动最不要太大，使心率和脉搏增加即可休息。锻炼项目以非激烈的为主。如步行散步跑步游泳上下楼梯广播健身舞蹈太极拳剑小球类和郊游等。

2011/4/16 9:03:20



医院用药面临调整 特色中成药迎先机

近日，华西医院新药申报不接收中成药的消息引起业界广泛热议，很多人感叹中成药的寒冬将至。虽然华西医院通过媒体表明拒绝中成药是误读，但人们对此话题的热议并没有停止。在当前的医药环境下，压缩药品使用数量以及压低价格是大势所趋。尤其是今年，国家对医院药占比提出了严格要求，医院在药品使用上会更加谨慎。在业界看来，虽然中成药使用受到了一定限制，但在西药主导的医院市场，相比西药残酷的竞争，多为独家品种的中成药仍有较好的利润空间。而且，降低药占比的核心应该是控制药物滥用以及不合理用药，而医院使用量较大的中成药疗

2015/11/19 9:33:22



医药板块2015年将趋于分化

月日，沉闷了近两月的医药股全线爆发，股价集体飘红。业内分析认为，医药板块前期跑输大盘，主要是市场风格发生变化，导致资金持续从超配的医药板块中流出。但医药行业基本面依然坚实，经过两个月的大幅回调，医药板块估值溢价率已回落至年中期水平，部分白马股已具有较高安全边际。当然，在行业增速放缓的大背景下，医药标的仅靠内生性增长显然无法支撑高估值，年医药板块将趋于分化。部分公司已具安全边际进入年月以来，医药板块总体走势偏弱，基本处于偃旗息鼓的状态。据兴业证券测算，该月医药指数下跌，跑输沪深指数个点。随着大盘的

2015/1/7 9:24:45



招商人员采取七种方法留住客户

一热情服务说服法。这一方法是最重要，并且贯穿家访服务全过程，我们的售后服务，如果缺少了这一方法，则只能变成呆板的面孔空洞的说教，对于我们的产品对于患者都毫无意义。给患者削一个苹果剪一下指甲认认真真教患者几个正确的锻炼动作，这些，有时候胜过你说两个小时的话。因为这些细微处往往更容易打动患者的心。即使他或他的家属怨气冲气，也会在这些看似不经意的小动作中不攻自破。医药招商网指出另外，家访员无论何时何地，一定要注意文明礼貌，对待患者要和气温柔。俗话说“良言一句三冬暖，恶语出口六月寒”，和气温柔的话语如春

2011/9/5 10:41:38



国家医保药品目录公布 基本药物今起全额报销

人民网北京月日电人力资源社会保障部日正式发布了年版《国家基本医疗保险工伤保险和生育保险药品目录》，将《国家基本药物目录》中的治疗性药品全部纳入《药品目录》甲类部分。新版《药品目录》是基本医疗保险工伤保险和生育保险基金支付参保人员药品费用和强化医疗保险医疗服务管理的政策依据及标准。《药品目录》分西药中成药和中药饮片部分。其中，西药部分和中成药部分用准入法，规定基金准予支付费用的药品，基本医疗保险支付时区分甲乙类，工伤保险和生育保险支付时不分甲乙类；中药饮片部分用排除法，规定基金不予支付费用的药品。

2009/12/1 9:50:21



疲倦、嗜睡或是病，保健工作要做好

工作繁忙，作息不规律常导致疲倦嗜睡成为家常便饭，但如果排除这些原因，还是经常出现类似情况，那么很可能是健康出了问题。如果你过度疲倦嗜睡，应该做个检查，看看是不是以下种情况，并适时做好身体保健工作。贫血贫血的常见症状就是疲乏困倦头晕面色无华，这种情况以女性居多，经期不注意调理，饮食搭配不合理等情况都会引起贫血。所以女性朋友如果有这些症状还应该考虑是否贫血，如果确实如此则要注意补血，平时可以多吃点黑豆胡萝卜龙眼动物肝脏花生大豆芝麻等。肝脏问题肝脏负担过重会导致疲劳恶心食欲不振皮肤粗糙等症状，所以经常

2011/8/5 12:01:41