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如何提高睡眠质量？

睡眠有助于新陈代谢，让身心得到适当的休息。对失眠失眠的人来说，如何解决睡不好觉的痛苦，让自己夜夜安眠呢据研究，人的体温在上午点是一天中体温最低的时候，之后慢慢上升，到了晚间点时体温最高，接着体温再度下降，此时就是安眠的最佳时机。在睡前做激烈运动或泡高温的热水澡，反而会使体温上升而睡不好。睡前要避免泡以上的热水澡，如果有睡前洗浴的习惯，洗以下的温水澡较容易人睡，喜欢泡热水澡的人，最好在上床前小时完成。睡眠障碍者，有一半以上都是过夜生活的人，因此改变日夜颠倒的生活，对睡眠品质很有帮助。血液循环不良胃

2012/7/9 15:47:28



百度VIP俱乐部”培训记录

百度俱乐部”培训记录随笔看了一晚上的电影，满脑子还在回荡“字仇杀队”成功放倒一个独裁帝国的激动场景，一大早就得爬起来参加百度杭州的字培训会。话说也挺巧，百度不就是这中国网络搜索的独裁帝国么，但若说谁能放倒，这想法恐怕目前还有点不靠谱。还是好生伺候，互利互助吧！稍事几小时的休憩便整装出发，任凭他上下眼皮呼应，作为环球医药招商网医药招商的翘楚恒业集团环球环球医药网医药网（）选派的代表，刚到杭州不久就能得到如此宝贵的机会，承担着领导的期许和同志们的期待，岂可不昂首赴会！开路！到了指定的集合地点后，与恒

2011/6/28 8:36:05



全国食品药品医疗器械检验工作电视电话会议召开

年月日全国食品药品医疗器械检验工作电视电话会议在北京召开。国家食品药品监督管理总局党组成员孙咸泽出席会议并讲话。中国食品药品检定研究院院长李云龙表示，年以来，全国检验检测能力不断增强，设施设备条件逐步完备，技术支撑作用更加突出，技术监督和技术标准工作的开展成效显著，实验室管理能力不断增强，践行科学检验精神形成了广泛共识。目前，全国地市级以上机构资质认定项目近万个，资质认定参数万个；共承担科研课题项，其中国家级项，省部级项，年度科研经费亿元；实验室面积近万平方米，实验仪器设备万台套；受理产品检验检

2014/1/20 14:34:01



卫生部启动药品质量调查 招标或提高“质量分”

相较于国家发改委对新的药价管理办法制定工作的紧锣密鼓，卫生部酝酿制定的药品集中采购全国统一管理文件则似乎进展缓慢。而这两个文件，正是目前医药行业最关注的两项新政。记者日前从广州召开的“第四届中国医药质量新政论坛暨年会”上获悉，卫生部相关机构正在对制药企业药品质量发展规模和企业素质进行摸底调查，此项摸底调查涉及到多家医药企业，并在此基础上制定一份评估报告，然后提交给卫生部和国家发改委作相关政策制定的依据。“有了这个报告，下一步卫生部门关于医院处方和医院用药指南就会有一个更加规范的指南。”主办此次会

2010/7/1 20:02:30



全球最大克林霉素制造商海翔药业总经理辞职

近日，海翔药业发布公告称，近日收到董事总经理杨思卫提交的书面辞职报告。杨思卫因个人原因，申请辞去在公司担任的董事总经理等职务。月日，海翔药业再发公告对外宣布，聘任孙杨为总经理，任期与第六届董事会任期相同。根据海翔药业《公司章程》第八条规定，孙杨同时担任公司法定代表人。据查询，杨思卫是高级经济师，曾就职于南京恒信达化工有限公司任总经理，年进入盐城市瓯华化学工业有限公司工作，年月日起任海翔药业董事，年月日起任海翔药业总经理。孙杨是工程师，历任东港集团东港精细化工厂车间主任生产厂长厂长集团公司总裁助理

2020/5/21 9:06:41



女子痛经忌常用止痛药 易掩盖真实病情

大厂的孙女士最近总是解黑色大便，到南京江北人民医院做胃镜发现是胃溃疡引起的少量消化道出血。消化科主任王平在询问病史时，发现孙女士有常年吃止痛药的习惯，推断可能是导致胃溃疡的病因。原来孙女士有月经痛，每次一疼起来，她就买芬必得等止痛药吃，基本上每个月都要吃上几天，这种情况已有几年。王主任告诉孙女士，芬必得扶他林这类止痛药属于非甾体消炎止痛药，在胃内酸性环境下可直接侵蚀胃黏膜，导致胃黏膜屏障受损，引起胃炎或消化性溃疡。重则穿孔出血，影响到上消化道小肠甚至结肠。王主任提醒市民，止痛药不宜长期吃，应遵医

2009/11/5 16:57:01