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吃鱼需搭配主食蔬菜营养均衡减少痛风危险

许多人吃饭时，常常会先大鱼大肉饱餐一顿，到最后才吃点主食。其实这样对身体的危害很大。首先，空腹吃鱼会浪费蛋白质。鱼肉中碳水化合物含量通常低于，而蛋白质含量却高达以上，脂肪含量也偏高。如果饥饿时大吃鱼肉，肯定会让蛋白质直接分解转变成能量，而白白被浪费了。其次，空腹吃鱼会增加肝肾负担。蛋白质直接转化成能量，在分解的过程中会产生大量含氮废物，增加肝脏和肾脏的负担。因此，只吃鱼肉不吃主食的做法，不但浪费了蛋白质，更增加了人体排毒的压力。最后，空腹吃鱼还可能增加痛风的危险。空腹时胃酸的酸度比较高，同时没有

2010/8/9 9:10:33



医保接管药品招标，上海要成标杆了

近日，据媒体报道，国家医保局局长胡静林赴上海开展工作调研，要求当前要精心组织好药品集中采购试点工作，通过带量采购推动药品价格下降。月日至月日，国家医疗保障局局长胡静林赴上海市开展工作调研，实地考察了市医保中心医药集中招标采购事务管理所医疗保险监督检查所等单位，详细了解了药品招标采购医保信息化建设和基金监管等情况。胡静林要求精心组织集中采购胡静林指出，上海市通过建设医药采购“阳光平台”，推动建立了更加科学的药品市场价格形成机制，有力支撑了各项医药改革政策的顺利推进，对全国有着很强的示范引领作用。同

2018/8/3 10:57:47



健康吃油的四个原则

食用油是生活的必需品，几乎餐餐也离不了，正确的食用油脂可促进健康，反而会诱发疾病，那么如何才能确保健康吃油呢且看小编给您的建议。避免高温炒菜高温爆炒是很多家庭的做菜方式，这样虽然能减少蔬菜中维生素的流失，但高温油会产生过氧化物和致癌物，也会破坏蔬菜中的部分营养物质。炒菜可以先把锅烧热，然后倒油，直接下菜就可以了，不必等到油冒烟。也可以试试蒸菜，别具风味，且营养不宜流失，省去高温油带来的烦恼。不同人群用油量不同无论是正常人群还是特殊人群对每天的油脂摄入都有一定的限制，正常人群（血脂体重正常）每天总

2011/6/15 15:24:51



都市白领：看看早餐几点吃更健康

现代都市人由于工作忙碌经常加班，加之大城市常见的交通拥堵，常常回到家天色已黑，很多人甚至到八九点钟才能吃上晚饭。转天因为要起早，早餐自然也吃得很早。医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在点左右起床后至分钟吃早餐最合适。另外，早餐与中餐以间隔至小时左右为好，也说明早餐在至点之间进食为好。专家

2009/5/27 17:31:31



我国启动大规模高血压药物临床研究

月日，目前国内外最大规模的前瞻性高血压药物观察性临床研究“中国人群血压控制情况观察”研究（）在北京正式启动。由中华医学会心血管病学分会等牵头的该研究期待通过服用强效降压药物，改善高血压患者的血压达标率。按计划，参与研究的患者将达到万人。近年来，我国高血压的患病率不降反升，已成为严重威胁人群健康的疾病之一，且知晓率治疗率和控制率都很低。以控制率为例，年，我国高血压患者的总体达标率是，已经治疗的高血压患者的达标率只有。年，中国门诊高血压患者治疗现状登记调查（）结果显示，即使在诊疗水平较高的三甲医院，

2010/10/8 14:56:59



广东顺德地区取消门诊输液 包括社区卫生院！

最近，顺德区卫生和计划生育局抛出重磅消息明年月日起，顺德区将在公立医院及其下属医疗机构公立社区卫生服务机构全面执行停止门诊患者静脉输注抗菌抗菌药物，儿科急诊除外。和很多地方限制门诊注射抗生素抗生素不同，广东顺德地区连社区卫生院门诊输液都禁止了。笔者一直在事生产和销售抗生素，不管是“限抗”“限价”“限液”，都跟抗生素息息相关，所以对此体会深刻，一直以来，也是如履薄冰，现在，种种压力下，我们该怎么活下去呢输液企业面临两大压力首先让我们先梳理下输液企业现在面临的最大的两个挑战，一致性评价虽然，抗菌药物

2016/9/26 9:26:51