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腹式呼吸可起到减肥作用

腹式呼吸的确可以起到减肥的作用。它有两大好处一是可以让你运动下腹部的肌肉，消除恼人的小腹二是刺激身体器官腺体的运作，加速你体内的新陈代谢。呼吸瘦身疗法消除下腹部脂肪自然站立，双脚分开约与肩同宽，轻轻吸气身体向前屈，双手边向前轻推然后边吐气，双手慢慢上举双手高举过头，收紧腹肌，吐气完毕边吸气边还原成预备姿势。消除腹部四周脂肪右手扶墙，以支撑身体，轻轻吸气边侧举左腿边吐气，腿无须举得很高继续吐气，膝盖弯屈，颈部左侧屈边吸气边还原成预备姿势。换右腿做相同动作。呼吸有调节水液代谢的作用，利用吸气与呼气引

2011/8/2 15:31:12



运动得当堪比降压药

前几天出门诊遇到一位刚确诊为高血压的患者，他问我“得了高血压还能不能运动运动时会不会让高血压问题恶化”门诊中有类似疑问的患者很多，但答案是肯定的高血压患者可以运动。从表面看，运动可能使血压短暂升高，但很多研究证实，规律运动堪比一线降压药降压药有氧运动可使血压下降毫米汞柱，抗阻运动可降低血压毫米汞柱；运动还能使心血管事件风险降低。高血压病患者在运动类型上没有禁忌，只要是你喜欢的安全运动都可以参加，比如快走慢跑骑车跳广场舞健身操登山等有氧运动，每周还可适当增加一些力量训练，比如俯卧撑平板支撑等。运动

2020/8/14 9:00:52



用一个故事告诉你老艾草消痛贴的神奇功效

这是一个有关于艾草的故事在远古时期，在冬风乍起的季节里，穴居而住的人们只能燧木取火，一些患有关节疼痛腰酸腿疼的人在取暖时，症状得到缓解，甚至治愈。人们便开始有意识地用木条草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳。老艾草消痛贴效果招商老艾草消痛贴效果招商艾草，是一种多年生草本或略成半灌木状植物。《本草纲目》记载艾以叶入药，性温味苦无毒纯阳之性通十二经具回阳理气血逐湿寒止血安胎等功效，亦常用于针灸。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。那么由老艾草制成的消痛贴具备哪些作

2016/12/23 16:01:18



获取中成药处方权，西医培训考核方案来了！

年，非中医类别医师还能处方中成药吗这是不少中药从业者的心头大石。日前终于有省份明确给出解决方案，山西省卫生健康委官网发布了《山西省非中医类别医师中医药专业知识一年系统学习培训考核方案（试行）》，培训对象为非中医类别医师，培训周期为一年（总学时不少于学时），通过集中学习临床实践课外自学等方式学习中医药专业知识。换言之，经培训并考核合格的医师便能满足相关的要求，在遵照中医临床基本的辨证施治原则下，开具中成药处方。阵痛，是为了规范合理使用被业界称为“西医禁开中药”的政策来自今年月国家卫健委印发的《第一

2019/12/27 9:22:38



药店多元化经营之店员培训

药店多元化经营的开展，当各项规定都布局好了，最终都是要有专业的工作人员对多元化项目进行实际的展开。所以药店多元化经营的重点还是在于对员工的多元化培训。如今药店店员普遍存在素质不高专业性不强等问题。所以药店亟需培养一批专业性的多元化员工。现实问题是如今医药行业遭遇了严重的“人才匮乏”问题，药店多元化经营，就会引进除药品外的商品，而药店员工就要面对种种没有接触过的产品进行销售，那么在商品知识，还是在营销技巧方面都有着很大的专业鸿沟，缺少了专业的知识和营销技能的话，那么产品就很难能够顺利销售出去，因为

2014/7/22 10:42:49



辅助用药 有些医院已经开始停用

医院开始弃用辅助用药！医院开始停用，辅助用药日前，有赛柏蓝微友透露，据他掌握的情况，有医院开始停用某些药了！根据反馈的产品名称，都是频频在各个省份的辅助用药目录上出现被重点监控的药品，也是极有可能出现在国家版辅助用药目录里的品种。国家辅助用药目录箭在弦上，但，一些“重点产品”，微友说“的确有医院开始停了”！自国家卫健委宣布要制定辅助用药目录之时，行业不约而同的认为“凉了！”。近期，笔者听过不少关于辅助用药的座谈和讲座，能够清晰感觉参会企业的焦虑和忐忑，但有个问题企业都闭口不谈，却是最要命的症结。

2019/1/21 14:54:14