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维生素饭后吃还是饭前吃?

女人一旦过了岁，就继续增补各种营养，维生素维生素是女人必须的营养品，它可以让女人保持青春活力，皮肤细腻，这个时候怎么吃，什么时候吃就非常重要了，有很多人认为，营养素补充剂属于保健食品，既然是食品，那么在什么时间吃对它们其实没什么影响，其实并不是这样。对需要吃维生素补充剂的人而言，能充分吸收非常重要，因此我们通常会建议在饭后服用，理由主要有两个一延长吸收时间，水溶性维生素，如维维维等，口服后主要经小肠吸收，如果饭前空腹服，维生素会很快通过胃肠，很可能在没有充分吸收前就从尿中排出，起不到最佳的作用，

2013/4/10 11:09:58



沧州检查中药饮片市场 查出9批次不合格药品

连日来，我市食药监部门出动余执法人员，对全市中药饮片市场进行拉网式检查，多种违规经营问题被纠正，批次不合格药品被查缴。据介绍，自去年月下旬开始，中药饮片价格出现不同程度的上涨，为防止个别企业借机掺杂使假，影响人民群众健康安全，我市食药监部门适时在全市组织了中药饮片专项整治行动，对相关经营企业展开了拉网式检查。重点检查中药饮片购进渠道验收存储复核销售等各个环节是否按照《药品经营质量管理规范》要求进行管理，并对现场检查可疑的中药饮片进行监督抽验。截至目前，此次专项行动全市共出动执法人员人次，执法车辆

2011/2/10 11:25:48



京津冀三地探索新农合跨省结算

针对媒体报道北京河北天津将试点新农合医药费跨省结算报销，记者昨天从北京市卫计委获悉，新农合将探索进行政策整合，京冀将建立省级联通平台，但对于京津冀之间何时实现跨省结算，目前尚无时间表。另外据北京市卫计委调查发现，目前在北京就医的外地人中，河北人数最多，约占四分之一。对此，北京多家大医院近日陆续与河北天津跨区域建立医联体及医疗集团等。新农合试点跨省报销昨天，有媒体报道称，今年下半年河北省将设立定点医院，同北京天津联合试点新农合医药费跨省结算报销。报道指出，为对接京津，目前河北省所三级医院的个合作意

2014/7/1 9:10:47



摆脱颈椎病其实很容易

白领一族每天都需要长期伏案工作，这样颈部和肩部的肌肉牵拉紧张很容易就会造成颈椎病。颈椎病会让颈椎很难受，还会伴随疼痛，给生活和工作造成了不便。练鸟功医药招商网表示中医很早就开始模仿动物的动作来强身健体，预防治疗疾病，如五禽戏大雁气功等。鸟是不会得颈椎病的，这不仅与它身体构造有关，而且与它的飞翔密不可分。鸟功就是模拟鸟展翅飞翔的动作而来的。起式身心放松，双臂自然放于身体两侧，双脚并拢，按个人习惯向前迈出左右脚，前脚跟距离后脚尖大约半个脚掌远，两脚间距离一个半脚掌宽，以保持身体稳定。展翅双臂缓慢向前

2011/8/23 11:33:28



滋补身体首选大枣

枣有很强的滋补功效，对于体弱者，病后体虚者均有不错的养生效果，而健康的人吃枣可以提高免疫力延缓衰老，每天吃几颗枣就能起到不错的功效。大枣性温，营养丰富，对于益气补血有不错的疗效，所以女性不妨多吃点大枣，可以滋阴补肾，预防贫血，使面色红润，皮肤光泽。大枣对提高免疫力很有帮助，且能调和百药所以特别适合病后体虚者食用。每天吃几颗枣就有辅助辅助治疗疾病的功效，还能加速康复速度。大枣在抗癌方面也功不可没，它对五脏均有补益，所以无论是对肝癌肠癌肺癌都恶疾均有辅助治疗功效。这些患者多吃些大枣可以帮助抵御癌细胞

2011/11/11 10:54:54



这7类人尤其要少吃盐（吃出健康来）

“盐是百味之首”，没有盐，再好的厨师也做不出美味的菜肴。随着我们身边的美味越来越多，盐过量带来的健康风险也越来越大。过多的盐（钠盐）会升高血压，而高血压是发生心脏病和中风的首要危险因素。同时，高钠饮食是食管癌胃癌脑卒中心血管病高血压等疾病的高危因素。世界上大多数人都吃盐太多，而中国是“重灾区”。世界卫生组织和中国营养学会都推荐每日食盐摄入量不要超过克，而据最新调查，中国人的人均食盐摄入量超过了克，是推荐量的两倍。少吃盐，应该成为健康共识，而下面几类人更要少吃盐。经常头疼的人有最新研究让受试者分别

2021/4/2 9:31:02