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中老年养生须知：运动要适度

大家都说，为了拥有健康，一些适当的运动是必要的。否则，由于运动量不足，就会引起体力低下肥胖，以及其他各种各样的障碍可是请注意，是“适当”的运动，如果运动过量，也会使健康受到威胁。过量运动会使人感到疲劳，这也是肌体超负荷运转的表现。虽然在疲劳过后通过休息可以恢复精力，但是疲劳对肌体的任何伤害都难以恢复到原有的健康状态，尤其是中老年人。法国健美专家肯库伯认为，运动一旦超过极限，人体免疫系统将受到损害，并且丧失抵抗疾病的能力。那么，怎么样才能把握适度的运动，不要运动过量呢有关专家建议，可以在开始运动时

2011/5/7 20:52:22



广东省局组织开展2018年春节保健食品专项监督抽检工作

为进一步规范保健食品市场秩序，保障春节期间人民群众保健食品质量安全，深入推进食品保健食品欺诈和虚假宣传整治工作，广东省食品药品监管局于近日组织开展年春节期间保健食品专项监督抽检工作。考虑节日保健食品消费热点，本次抽检任务重点对蛋白质粉钙片或液体钙（钙维生素软胶囊）鱼油软胶囊剂及抗疲劳类保健食品进行监督抽检批，主要以大型商场超市连锁药店等主流市场销售产品为主。抽检工作以发现问题产品为导向，对易发生非法添加的高风险产品，抽样前充分采用快检快筛等技术手段进行筛查，提高靶向命中率。抽检工作将于月上旬完成

2018/1/31 16:25:10



睡觉前和睡觉中都有哪些禁忌？醒来后应注意些什么

为保证良好的睡眠，睡前有如下禁忌不宜饱餐饱食而卧则脾胃不运，食滞中脘化湿成痰，易伤阳气。不宜饥饿，饥饿状态入睡则饥肠辘辘难以入睡。不宜大量饮水夜间阳入于阴，脏腑功能减低，大量饮水伤脾，水湿内停。且睡前大量饮水，夜尿增多，常需起夜亦影响睡眠。不宜饮浓茶咖啡吸烟及饮酒饮茶咖啡吸烟饮酒都可以使人兴奋，阳气过亢，阳不入阴，不利入睡。不宜七情过极，读书思虑大喜大怒等七情过极，可致神不守舍；读书思虑则神动而躁，可致气机紊乱，阳不入阴。睡前不宜谈话尤其谈些易激动或悲伤事，精神易过度兴奋或抑郁影响睡眠。不可剧烈

2010/5/7 14:57:47



云南省马龙县食品药品监督管理局健全三项机制夯实监管基础

针对全县食品药品安全监管工作点多面广，呈现“小散弱低缺差”的特点，云南省马龙县食品药品监督管理局结合监管工作实际，健全三项机制夯实监管保障力量。一是建立完善挂钩联系机制。成立食品药品安全工作领导小组，建立食品药品安全监管挂钩联系制度，实行局长负总责，全局干部职工挂钩联系具体明确到乡镇，划分到片区挂钩联系领导及工作人员对所联系区域各负其责的包保责任制。同时，根据岗位职责分工，明确各项工作的分管领导责任股室和责任人，层层分解落实责任，建立健全内部评先创优工作机制，做到任务到人，责任到人，奖惩到人。二

2014/1/8 12:00:01



自利利人，做事先做人

人的能力大致划分为三个层次第一层次，即人对于物的驾驭能力，如铁匠木工电工等等；第二层次，即人对于事的驾驭能力，如教师演员科学家等等；第三层次，即人对于人的驾驭能力，如政治家官员经理人等等。由此可见，营销工作的对象是人，做人的工作必须先学会怎样做人。佛教提倡慈悲为怀，慈即予乐，悲即拔苦。《菜根谭》里有句古训“味让三分路留半步”，讲的是美味佳肴只吃七分饱凡事留有余地，悬崖绝路要给别人空间，做事不能太绝。佛教和古训仍可作为现代人做人的借鉴，通俗的表达就是要自利利人，不能损人利己。有一个富翁为了测验别人

2015/2/14 13:50:56



2017中国医药市场十大变化 市场集中度提高

市场集中度提高随着国家“营改增”“两票制”甚至“一票制”等政策推行，处方药遇到了很大的销售瓶颈，处方药企业利润空间受损。为了确保市场份额不减反增，医药企业纷纷向市场转型。年，处方药处方药市场竞争日益残酷。同时，随着医药市场并购重组大量发生，处方药和市场的集中度将越来越高，医药工业将向前强品牌企业集中，医药商业将向前强医药商业集团集中省级市场将向前强商业公司集中。品牌企业的品牌和品质优势大大凸显，大企业大品牌集群作战时代已经到来。院外市场火热处方药市场受国家政策影响，竞争将越来越白热化。但很多做院

2017/1/19 9:29:49