相关资讯

饮食坚持三多三少原则心脏更健康

平常的时候大鱼大肉，让我们摄入了过多的热量和胆固醇。日积月累，这些油脂就沉积在我们的血管中，于是血管粥样硬化阻塞的危机就造成了，心脏慢慢就会生病。为了不让心脏生病，或者说，为了让生病的心脏稳定下来，我们在饮食方面一定要做到三多和三少。三多一要多补充膳食纤维素。膳食纤维素是一种不能被人体消化吸收的物质，但它能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇在体内生成，有利于冠心病的防治。纤维素主要存在于蔬菜中，竹笋芹菜韭菜中都有，黄豆燕麦等粮食中也有。二要多补充维生素。维生素对人体有益，这是众所周知的，但是维生素

2011/5/2 16:17:03



江西肤宝：夏季爆款皮肤外用产品 全国区域代理开始招商

夏季，本应该是快乐到飞起的季节，却因为脸上的痘痘让你对外面的世界望而却步，谁不想美美的穿上漂亮的衣服去玩呢谁不想拍好看的照片在朋友圈里呢可惜在漂亮的衣服也遮盖不了脸上难看的痘痘，在厉害的磨皮也抹不掉现实里的坑坑洼洼的痘痘，为什么这么快乐的夏天还要面对这么难缠的痘痘呢到底怎样才能灭了这个磨人的小妖精其实，痘痘常有两种表现一种叫粉刺，是单纯由于油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的，不发红；另一种叫毛囊性痘痘，是毛孔堵塞时间比较长后，细菌在毛孔内滋生而形成的，会发红甚至出现脓点。大多数痘痘的产生和皮肤的油脂

2022/4/24 10:01:05



夏季补钙事半功倍

夏季阳光充足正是补钙的好时候，如果你刚好是需要补充钙质的人群，千万别错过时机，现在行动事半功倍。一是从饮食上调整，多摄入富含钙质的食物，如牛奶虾豆制品鱼瘦肉花生芝麻等。还要避免一同食用影响钙吸收的饮食，如富含草酸的菠菜竹笋，富含磷酸的碳酸饮料啤酒，高钠食品与油脂也会影响钙质吸收，所以饮食要注意清淡。早上是钙吸收的高峰期，所以早餐一定要吃好，这对于补钙很有帮助，例如牛奶麦片鸡蛋等都是早餐不错的选择。二是多晒太阳，有了钙质来源，下一个问题就是要促进钙质吸收，维生素可促进钙的吸收，而紫外线照射可以使皮

2011/7/15 14:06:38



高考在即考生们要注意减压

高考在即，莘莘学子在经过多年的努力之后都要走上高考的考场，他们将面临人生的一次重要选择，正因为如此，所以很多学生觉得“鸭梨山大”。相关专家表示，考生们要注意减压，否则很难发挥出最佳成绩，平常心来面对高考才是明智之举。减压的方式很多，考生们应该根据自己的习惯选择适合的减压方式，例如有人在压力下喜欢吃，有人在压力下喜欢唱歌，有人则喜欢运动等，在压力下选择适合自己的发泄方式是比较明智的选择，也会增加心理上的愉悦程度，所以考生们不妨根据自己平日的喜好来决定发泄情绪的方式。生活中也有很多小方法可以帮助减压

2012/5/30 11:14:00



药品有效期的趣事

药品对于轻微患者是缓解痛楚，而对于严重患者乃是挽救生命。可据报道指出，药品说明书竟然出现有效期暂定个月这样的奇事。就连药品的有效期都无法确定，岂不是当人类的生命是试验品让人百思不得其解的是药品有效期与药品说明书的有效期产生矛盾，而这矛盾是说明书的暂定时间比有效期长，难道这又成为另一种商业手段，让有效期也有了缓冲时间。当各种疑问在社会上议论纷纷的时候，又发现生产该药品的企业的解释，企业称之为有效期的标注，这有效期的标注也是通过国家药监局的审批，药品质量绝对合格，在标注的有效期内服用都不会有问题。的

2014/6/17 23:20:00



心脏病人保健三法

一活动要适当适当的体育运动对增进健康极为有益但心脏病人应避免剧烈运动。因为高血压冠心病患者在运动后凝血活酶时间缩短，血小板的黏附性升高，纤维蛋白溶解反应降低，易引起冠状动脉粥样硬化斑块的地方出现血液凝固，形成血栓，引起心肌梗塞冠心病患者如运动过量，因冠状动脉狭窄不能供给心肌足够的血液，导致原先缺血的心肌进一步缺血缺氧，造成心绞痛发作或心肌梗塞的再发生。心脏病人应根据自己的情况选择适当的体育活动，如太极拳慢跑散步广播等，以调节心脏功能，改髻血液循环。对心功能不全的人要定期去医院做检查，按时治疗。在

2011/5/10 15:23:34