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老年人运动养生的六个原则

由于老年人的生理和心理的特殊性，加上老年人各自的体质状况不同，所患疾病种类和性质的差异，必须掌握老年运动锻炼的原则，制订切实可行的运动锻炼计划，才能达到增进健康的目的。一运动前一定要做好准备准备运动可做腿部的屈伸，体或原地踏步，以活动肢体，增加气血运行，适应运动时的需要。二运动应循序渐进西方传说中有个名叫米罗的人，自他家小牛生下来，就每天练习把它举起来。小牛慢慢长大，米罗的力气也慢慢增加。到小牛长成大牛时，他仍旧可以把牛举起。由上述的故事中可以看出，运动是要循序渐进的，特别是老年人，运动量增加，

2011/6/8 10:45:20



新年清理一下药箱

刚过新年就进入了农历腊月，中国人习惯在这段时间做大扫除，除旧迎新。这里要提醒您，打扫房屋时，可别忘了清扫整理一下您家的药箱。中国非处方药物协会副秘书长汪鳌向《生命时报》记者介绍，“用药无小事”，如果不及时清理，本是“健康帮手”的家庭药箱可能反而变成损害健康的“定时炸弹”。那么，该如何清理药箱呢首先，挑出过期药。过期药品不仅药效降低，延误病情，还可能成为致命的“毒药”。首都医科大学附属宣武医院药剂科副主任药师徐燕侠指出，检查家庭药箱中药物的失效日期，挑出过期药品。但不要把它们随便扔掉或卖给药贩子，

2011/1/7 11:00:28



药价调控应触及价格体系根基

控制药品的价格是我国药品监管部门一直致力于做的事情，但是我们看到的多数控制方式都是采用行政命令直接强行限定药品零售价，最近在部分地区相关部门为了完成药品降价的任务竟然强制调低零售价格。从表面看来下调零售价是达到药品价格调控目标的最直接有效方式，因为至少在纸面数据上药品的零售价确确实实的下降了，而且接连几年多次的下调数据都摆在那儿。但是我们知道这些数据现在看来仅仅只能作为参考而已，真正的政策效果感受者患者对于其并不是太满意，试问现在有多少人会说我国的药品价格已经处于合理水平了。一方面我们看到的是监

2013/6/8 15:09:05



唐山市局实施“点对点”风险控制 消除药品安全隐患

针对风险点实施有效预防控制，是预防风险发生防患于未然的关键。为此，河北省唐山市食品药品监督管理局通过完善药品安全监管体系，提高风险分析预警能力，把各个环节“风险点”作为“关键点”加强监管，有效消除药品安全隐患，杜绝药害事件的发生。一是抓“关键企业”。对全市家药品生产企业和个医疗机构制剂室进行风险排序，将注射剂血液制品等高风险企业列为重点监控对象，实行重点监管。在加强日常巡查的同时，向高风险企业派驻驻厂监督员，积极探索建立“一企一员专人负责”的生产企业监管责任网络。二是抓“关键人员”。加强企业质检

2010/8/10 13:51:42



全球生命科学仪器公司研发投入Top20强

美国《基因工程与生物技术新闻》杂志，市场报告显示，各种研究和制药公司不断上升的需求，新型和耐药疾病的发生率的增高推动生命科学工具市场增长，而生命工具市场持续提供强大的创新需要足够的研发投入。相比一年前的榜单，生命科学工具市场和技术的研发投入只发生了几个变化。但这几个变化是巨大的被赛默飞以亿美元收购，外加亿美元的债务，收购协议于今年月日签署年月日，深圳华大基因以亿美元完成了对公司的收购。因此，和没有出现在今年的榜单中。罗氏诊断部门名列此次榜单的第一，年研发支出超过了亿美元，紧随其后，年研发支出约为

2014/7/16 9:06:00



中年人饮食养生应该吃点啥？

人到中年，既是生理功能全盛时期，也是开始进人衰老的过渡阶段。此时，人的各器官的生理功能逐渐衰退，内分泌功能发生变化人体的生化代谢及生理调节平衡受到影响，抗氧自由基的能力及免疫功能随年龄的增高而下降，极易发生疾病。加上中年人容易忽视自我保健，不注意饮食结构和营养素的平衡。不良的生活方式及长期的超负荷紧张工作，很容易使他们出现早衰和疾病。中年人常见的疾病有高血压高血脂冠心病脑卒中恶性肿瘤糖尿病骨质疏松症等。这些疾病的发生与膳食结构的不合理营养素摄人的不平衡有着重要的关系。现在，我们从中年人的合理饮食

2011/11/2 15:44:27