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合理搭配荤素食物更易于养生

世间的食物尽管多种多样，但人类所需要的赖以生存的营养物质，主要是蛋白质脂肪糖类维生素无机盐和水。在这六大类中，人体不可缺少的达多种，如水，蛋白质中的种必需氨基酸，碳水化合物中的淀粉和单糖，还有脂肪种维生素和种无机盐等。由于各种食物所含营养物质不尽相同，因此平时进食不宜偏嗜，而应泛尝，且要做到合理搭配。食物虽多，大致可分为荤素两类。荤指肉类食物，素指蔬菜水果类食物。我国历来讲究素食为主，荤素搭配。这一观点己为越来越多的人们所接受。荤素食的合理搭配，不仅能满足人们的营养需要，而且还能预防许多疾病，如

2011/5/20 15:19:19



饮酒对药物疗效的影响

酒的主要成分为乙醇，也是药物它具有强大的生理和药理作用，和其他药物间有多种相互作用，两者同用时常出现很多明显的不良反应和疾病，因此，酒前酒后需慎服药物。饮酒对药物作用的主要影响是酒影响药物的吸收酒可使维生素维生素烟酸地高辛等药物的吸收明显减少。酒的酶促作用少量饮酒能诱导肝药酶话性，使苯巴比妥华法林等药物的代谢速度加快，半衰期缩短，药效降低。酒的酶抑作用大量饮酒对肝药酶有抑制作用，使苯巴比妥抓丙嗓安宁和华法林等药物的半衰期延长，体内消除缓慢，血药浓度升高，而产生蓄积中毒。饮酒以后服用单胺氧化酶抑制

2011/3/30 16:08:22



“五”大环境污染你的身心

一被丛林般的现代建筑包围美国密歇根大学曾对两组康复病人放入对比研究发现，住在有自然景观的病房中的患者，更容易康复，走在城市道路的人，无论是注意力，还是记忆力水平都远远低于在公园漫步的人，而在自然环境中休息分钟后，大脑就会从“伤害”中恢复。二呼吸污染愈发严重的空气飞速增长的机动车，不仅使城市道路交通更为拥堵，而且带来了越来越严重的空气污染问题，在城市中，取暖做饭所用燃烧物排放的废气，大汽车尾气工厂排放的烟气，都在跟大脑争夺氧气，使它的机能退化，一旦大脑缺氧，人立刻会变得思维迟钝反应变慢工作效率下降

2012/10/26 15:08:00



冬至养生：注意避寒邪 适当体育锻炼 多吃温性食物

编者按“冬至”是全年阴气最盛的一天。但古人也有“冬至一阳生”之说，这一天阳气也悄悄地生发出来，而自冬至起，白昼一天比一天长。这个时节应该如何养生呢今天，我们就来聊聊冬至养生的那些儿。饮食篇冬至进补正当时可多吃温性食物从冬至之日起，即进入了数九寒天。市第二人民医院中医科邵丹丹医师介绍，冬至是“冬令进补”的最佳时节，“民谚素有”三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。冬至时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。邵丹丹指出，冬至之后，市

2017/12/22 10:16:50



零售业存在的三大陈列误区

陈列已经成为药店促销非常有力的手段，伴随着使用率越多越多，对于产品陈列的讲究也成为一门学问，并且成为现代零售企业经营的核心所在。如何提高陈列技术，那就要从陈列的执行层面一一讲述。虽然很多零售业的老板都会对陈列相关的知识进行了解，也进行过一定的培训，然而真正将其运用到实际问题上的时候，会发现做的并不能想象的那么好，其中的原因就在于存在几个误区。第一个误区就是为了陈列而陈列。陈列的存在是为了将产品放在合适的位置卖出去，其出发点就在于销售产品，并非是陈列本身。所以陈列就需要尽最大的限度将产品展示到顾客

2014/6/24 14:08:51



山东省青岛市在食品生产企业推行“车间亮化”工程

近日，山东省青岛市食品药品监督管理局在辖区内食品生产企业推行“车间亮化”工程，“亮化”生产行为。同时，要求部分高风险食品生产企业大胆尝试积极应用互联网技术，将“车间亮化”视频信息上传网络，政府监管部门企业消费者可以通过网络实时监督生产加工食品全过程。年，将选择辖区内以上的食品生产企业实施“车间亮化”工程试点工作。一是安装玻璃幕墙，实现“车间亮化”。在生产加工车间的原料投放区域生产加工区域成品包装区域安装玻璃幕墙或玻璃窗，设置参观走廊，在现场对食品生产企业的投料生产包装等食品生产重要工序实现实时全

2015/4/27 14:05:01