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影响睡眠质量的四个坏习惯

睡眠于人类非常重要，睡得好可以恢复精力延缓衰老，反之则会影响身体健康，一些睡前不良习惯对睡眠质量有极大影响，还应该尽量避免。饱腹入眠吃晚饭就睡觉是大忌，很多疾病都可能与此有关，如胃病肥胖泌尿系结石心血管疾病等。饱腹睡眠对睡眠质量也有很大影响，常导致噩梦发生，使人们无法得到充分的休息，所以无论是午睡还是晚上睡觉都应该与就餐时间有一定间隔，午睡宜在餐后半小时到一小时，晚餐距睡眠时间最好在小时左右。看完电视直接睡觉很多人都有睡前看电视的习惯，但是电视内容也会影响我们的睡眠质量，尤其是比较刺激的内容会使

2012/2/10 10:06:46



避孕药,想说爱你不容易

紧急避孕药的成功率紧急避孕药的成功率因人而异，一般可在以上，也有说法是。紧急避孕药必须在做爱后个小时内服用，而且时间越靠后，避孕效果就越低。如果做爱前没有服用常规避孕药，做爱时又没有戴避孕套，而靠事后服用紧急避孕药，这样而导致的避孕失败，也是屡见不鲜的。近年来医院里面年轻少女做人流的比例越来越高，一定程度上是因为过分迷信紧急避孕药的缘故。紧急避孕药的危害紧急避孕药偶尔服用，是没有什么危害的，但是长期服用，则会对女性身体造成不利的影响月经紊乱。由于长期服用紧急避孕药造成的月经紊乱，通常是很难调治的

2009/7/1 17:32:18



如何养护心脏？

一科学配膳心脏饮食保健的基本要求是营养丰富，清淡多样。提倡高蛋白低脂肪高维生素低盐饮食。心肌的发育和血脉运行都需要消耗高级蛋白质，要及时补充脂肪食品食用过多，易引起动脉硬化，在饮食中宜适当食植物蛋白牛奶瘦肉之类，并选用能降血脂的食物，如大豆薛菇花生生姜大蒜洋葱茶叶酸牛奶甲鱼海藻玉米油山植蜂王浆等少吃含胆固醇高的食物，如蛋黄猪脑猪肝蟹黄鱼子奶油等。饮食习惯提倡混合饮食，这样维生素和微最元素吸收比较广泛，饮食中要适当多选食谷类豆类粗糙米面等，并多食绿叶蔬菜和水果。低盐饮食对预防心血管疾病大有好处，钠

2011/5/12 10:28:41



湖南省食品药品监管局简政放权服务食品药品产业发展

近年来，湖南省食品药品监督管理局认真贯彻落实国务院关于稳增长促改革惠民生等系列重大政策措施，深化行政审批制度改革，大幅度精简下放审批项目，服务食品药品产业发展。年，该局行政许可项目由原来大项子项，精简合并为大项子项。年月，将个大类个小类个单元的食品生产许可审批权下放到市州局，涉及多家企业，约占全省总数的；下放一类医疗器械生产企业备案和二三类医疗器械经营许可等审批权限，涉及医疗器械注册产品个生产企业家批发企业余家及全省所有医疗器械零售企业。与此同时，加大惠民便企力度，调整了省局政务中心管理体制，整

2015/10/22 17:20:01



各省将出药品严控清单 具体到品规！

月日，国家卫计委等五部委印发《关于控制公立医院医疗费用不合理增长的若干意见》，提出要严格控制公立医院医疗费用的不合理增长。严控医疗费用整体增长幅度严控医疗费用不合理增长，首先是控制医疗费用的增长幅度。国家卫计委要求年月底，各地结合实际合理确定并量化区域医疗费用增长幅度，定期公示主要监测指标，初步建立公立医院医疗费用监测体系，医疗费用不合理增长的势头得到初步遏制，城市公立医院医疗费用总量增幅和门诊病人次均医药费用住院病人人均医药费用增幅有所下降。近日，国家卫计委发布年医药卫生事业发展年报，年报显示

2015/11/9 9:23:29



一大批“莆式”医院或将迎来倒闭潮！

近日，全国各地连续曝出多起民营医院通过搜索引擎虚假广告获得病源，并欺骗患者的新闻，术中加价小病大治谎称患者得病等等，各种手段层出不穷，这也堪称莆式医院坑蒙拐骗的经典作法。这也引发了医疗圈的广泛讨论中国式民营医疗乱象何时休莆式做法的医院何时才能退出历史舞台劣币驱良币！莆式经营手段严重扰乱市场年魏则西事件之后，“莆田式医院”和其赖以生存的百度竞价排名收敛不少，但近期却大有卷土重来之势。在百度搜索栏输入腋臭医院，首页出现的医院大多都是莆式医院。自由执业医生天方腋谭医生集团创始人原上海市第九人民医院腋臭

2018/5/28 11:07:39