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避免运动误区养生才更给力

随着人们健康意识的增强，越来越多的人都认识到运动对于健康的重要性并开始积极锻炼。但是，有些人由于对运动性质自身生理阶段及如何安全锻炼缺乏了解，对健身运动存在错误的认识，这样就很难达到预期效果。相关专家认为，如果在运动上进人误区，不但达不到锻炼的效果，甚至可能会给我们的身体带来损害。所以，我们在日常运动中一定要避开运动误区。以下是一些常见的运动误区误区一只有出汗才算运动有效。出汗不出汗，不能用来衡量运动是否有效。人的汗腺各不相同，分活跃型和保守型两种，有人属前者，而有人属后者，这与遗传有关。误区二

2012/5/9 15:37:20



医药商业仍处市场开拓期

有人将新医改视为商业健康险摆脱发展困局突破规模瓶颈的“最后一块奶酪”。而自今年月中旬，《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》明确提出“积极提倡以政府购买医疗保障服务的方式，探索委托具有资质的商业保险机构经办各类医疗保障管理服务”后，商业保险机构争夺这“最后一块奶酪”，介入医疗保障管理服务的步伐亦在提速。近期，国内各大商业保险机构纷纷紧盯医改健康险，布局医疗保障管理服务，力抢头筹完善旗下健康险产业链，以占领医改健康险市场最大份额。有保险业内人士指出，新医改方案征求意见稿出台后，商业保险不

2009/8/31 13:31:29



老百姓大药房董事长被立案调查

月日，老百姓大药房发布公告称收到公司实际控制人董事长谢子龙家属的通知，谢子龙的家属于月日收到由湖南省监察委员会签发的谢子龙被留置立案调查的通知书。所涉事项与公司无关，截至公告出具日，公司未收到相关机关的通知，也未被要求协助调查。老百姓大药房表示，谢子龙所涉事项与公司无关，截至本公告出具日，公司未收到相关机关的通知，也未被要求协助调查。公司拥有完善的组织架构和规范的治理体系，其他董事监事和高级管理人员均正常履职，该事项不会对公司正常经营产生重大影响。根据其官网信息，老百姓大药房（上海证券交易所主板

2024/7/31 9:17:49



药店行业进入新的转变期变革速度加快

零售药店行业在发展初期政策可以说是其最大的助力，因为门槛的放开使得不少药店都能迅速茁壮成长，无论是规模较小的单体药店还是逐渐壮大的连锁药店都是依靠初始的政策红利才得以发展，然而开始的政策对于药店行业的确是极为宽松，现在随着行业形势的日益变化监管方也逐渐加大了监管力度，药店行业的政策环境也正在趋于严格。新版药品经营规范直接影响的就是药品流通批发商以及药店这一终端行业，站在全局的角度这是一个必然要推行的政策，对于规模化药品批发商和药店来说提高行业标准正式为了淘汰较小规模的经营者，集中化的行业发展形势

2013/6/26 12:45:52



时尚健康消费大调查：蛋白粉购买热

哪个群体更热衷健身什么样的群体更舍得砸钱“抗霾”哪种保健食品最“吸金”哪种养生食材最受欢迎时值淘宝双前夕，阿里健康月日在“中国三亚时尚健康产业峰会”上正式发布《时尚健康消费大调查》（以下简称《调查》），对此一一予以“揭秘”。跑步游泳器械瑜伽近年来，一股健身热潮席卷了都市白领一族。其中，跑步无疑是最受欢迎的运动项目。《调查》显示，在“跑友”们对跑步装备的投入中，跑鞋和跑步机最受人钟爱。《调查》同时发现，在很多健身运动爱好者服用的蛋白粉上，女性购买者主要集中在岁岁这一年龄区间，而男性购买者则集中在岁

2016/12/13 9:20:54



有车族　常动腿

医学调查表明，许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉力量较差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。要避免下肢未老先衰，“有车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的大肌肉群参与的运动为好，如跑步打球快走骑自行车和慢跑等。对于那些每天抱怨工作较忙难以抽出时间锻炼的“有车族”，生活中徒手保健腿足的方法也很有效。干洗腿用双手先抱紧一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩，一直按摩到足踝。然后，再从足踝往回摩擦到大腿根。用同样方法再摩擦另一条腿，重复数遍。此法可使关节灵活，腿肌与步行能力增强。可预防下肢静脉曲

2010/9/28 13:43:17