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如何提高睡眠质量？

要养成按时入睡和起床的良好习惯。睡前不要进行紧张的脑力劳动。睡前避免剧烈的运动或体力劳动。睡前不宜进行激动人心的讲话。睡前不宜看动人心弦的书刊。睡前不看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚上不宜吸烟。晚饭后不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮品。食醋一汤匙，倒人一杯冷开水中饮用，可以催眠入睡并睡得香甜，或者在睡前喝一杯牛奶也能起到助眠的作用。睡前吃一个苹果，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠失眠者吸闻其芳香气昧，可以镇静中枢神经，帮助入睡。将适量洋葱捣烂，装人瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅其气，一般

2012/4/17 15:14:35



大波新规今起实施：大部分药品取消政府定价

大部分药品取消政府定价北京实施最严“控烟令”进入月，《关于印发推进药品价格改革意见的通知》《北京市控制吸烟条例》等一批新规将正式实施。大部分药品取消政府定价国家发展和改革委员等部门日前联合发出《关于印发推进药品价格改革意见的通知》，决定从今日起取消绝大部分药品政府定价，完善药品采购机制，发挥医保控费作用，药品实际交易价格主要由市场竞争形成。发改委有关负责人表示，取消药品政府定价后，由于有招标采购机制的约束，医院销售的药品价格会保持基本稳定。但不排除部分药品价格因成本市场供求变化等因素会有所变动，

2016/6/1 10:46:45



你只看到了马云投资广药白云山，却不知道百度、京东也在放大招！

从去年开始，医药行业疯传网售处方药将正式开禁。尽管国家食品药品监督管理总局至今仍未公布消息，但医药电商平台已经严阵以待，甚至已在网站后台提前录入处方药处方药信息，以此备战，因为一旦开闸，狼就要来了。不仅阿里京东百度，这些代表着的互联网最强部队正悄然布局医药电商，一些有实力的药企也在蠢蠢欲动着阿里再下一城牵手广药白云山布局医药处方扭转月日下午，广药集团旗下的上市公司白云山（，）召开新闻发布会，与阿里健康达成战略合作，共同探索新医改和移动互联网大背景下药品零售模式医药处方扭转现代医药物流延伸服务智慧

2015/1/15 15:18:03



吉林省食品药品监督管理局关于撤销吉林省光大生物药品有限责任公司等2家企业GSP认证证书的公告(20

宋体吉林省光大生物药品有限责任公司长春市绿园区兴创医疗器械商行宋体严重违反《药品经营质量管理规范》规定，依据《药品经营质量管理规范认证管理办法》第四十五条及国家食品药品监督管理总局《关于严格执行药品经营质量管理规范加强药品批发企业监督检查工作的通知》（食药监药化监号）规定，依法撤销其《药品经营质量管理规范认证证书》，现予以公布。宋体证书编号宋体企业名称宋体注册地址宋体撤销日期宋体宋体吉林省光大生物药品有限责任公司宋体宋体长春市二道区远达大街号保利百合香湾区栋室宋体宋体年月日宋体宋体宋体长春市绿园

2016/5/6 0:00:01



河北加速药品整治 检查涉药企业近4000家

为全力做好乳制品药品专项治理工作，环球医药信息网记者从河北省食品药品监督管理局了解到，河北省食品药品监督管理局拉起高压线，使出杀手锏，全面彻底根除药品安全隐患。对触碰高压线的药品生产经营企业，直接给予吊销药品生产许可证药品经营许可证的重罚。截至目前，全省共检查涉药企业家，限期整改家，下达责令整改通知书份，立案件。出台“六个一律两个追究”的严厉监管措施。“六个一律”中提出凡有下列情形之一，造成假药进入流通渠道的，一律吊销《药品经营许可证》未经核实营销人员合法身份购进药品的；不能提供合法有效药品购销

2010/10/9 4:31:36



五大的因素 导致体内毒素堆积

爱美的女孩子的天性，但生活中有太多会影响美丽的不利因素，其中头号敌人就是“毒素”。身体里面一旦存有一定的毒素，那么身体健康以及外在的美丽都会受到迫害。要想从源头遏制毒素进入体内，首先我们要了解这些危害极大的毒素到底从何而来。一空气污染如今雾霾天气盛行，让我们生活的环境中充满了太多脏物，我们每天都会吸入一些有害物质，日积月累，毒素就在体内慢慢沉淀，从而殃及到身体健康。当然不仅仅是雾霾，如今工业交通工具都会在空气中排放大量的有毒废气，从而进一步加大的空气污染，最终受害人依然是人类。二手机对于现代人来

2014/12/10 8:56:40