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健身不热身等于伤身

养生的观念几乎已经深入人心，锻炼身体保持健康非常必要，然而“不热身就进行剧烈运动”则是最常见的运动误区。家庭医生在线近日公布一向关于锻炼的调查，其中指出，仅有的人每天锻炼至少小时，的被调查者经常有运动，的人每天基本无运动，工作忙没有时间是他们不运动的最主要原因。上班一族应当利用“零碎时间”锻炼身体，如步行上下班，多走楼梯，与家人同事交流可以到外面边散步边聊天，在工作的间隙起身倒水，做几个简单的健身操，在看书学习的中途起身做家务拖地等。调查同时也显示，只有的被调查者锻炼时会采取防护措施，“不热身即

2012/8/28 14:53:08



有效减少背部疼痛的自制饮品

工作久了之后就会腰酸背痛，有时运动完也是如此。维生素出现，以帮助背部疼痛。铁和钙，它可以提供你的骨头。教你一套简单的自制缓解背痛的饮品。成分产量杯子。莴苣叶。拳头的菠菜。花椰菜矛。胡萝卜。瓣大蒜。“片姜根。为了上市的果汁成分。搅拌均匀。每份热量克钠纤维克蛋白质克糖克碳水化合物克铜的食物来源增加体内的铜，也可以帮助背部疼痛。铁和铜在饮食形式在体内的红血细胞。这有助于保持血管和神经健康。缺乏的铜已被证明是在骨质疏松症的一个因素。在饮食中铜的良好来源包括胡萝卜，大蒜，生姜根。网责任编辑因夏拉

2011/11/10 14:47:55



秋燥、秋感、秋泻!如何应对’秋老虎’的’三板斧’

“秋燥秋感秋泻”是“秋老虎”的三板斧，北京中医药大学东方医院儿科王道涵吴力群医生建议宝爸宝妈们做好日常调摄增强宝宝自身体质，才是应对“秋老虎”发威的基本原则。均衡营养积极锻炼愉悦心情是人体防病抗病的重要手段。中医如何认识“秋老虎”按照传统历法，立秋一到，秋季伊始。《管子》中记载“秋者阴气始下，故万物收。”中医学认为，燥为秋季主气，称为“秋燥”，其气清肃，其性干燥。初秋时节暑热之气尚未尽散，加之雨水较少，天气干燥，温热之气与燥气相结合，化为“温燥”。温燥之邪最容易侵犯肺和肠道等“多津液”器官。肺为

2020/9/2 8:44:42



冬季皮肤干燥怎么办？交给隆力奇护肤甘油

由于冬季气候干燥，致使我们的肌肤也受到影响变得异常干燥。肌肤干燥会造成皮肤紧绷个别部位干燥脱皮发痒等等，同时还会出现女人最讨厌的皱纹。所以加强肌肤保养是每一个冬季的重要工作，而让干燥的肌肤变得光滑水嫩的工作交给隆力奇护肤甘油即可。护肤甘油效果招商护肤甘油效果招商先说隆力奇这个品牌，对于国人来说它并不陌生，可以说是人尽皆知的一个民族日化行业的领军品牌。那么它研发的护肤甘油到底怎么样呢既然是护肤甘油那么它的主要成分定然是甘油，其化学名字叫“丙三醇”，具有极强的吸湿性。冬季用甘油护肤，可以保持皮肤湿润

2016/11/14 16:16:11



耗材、试剂招标采购，突然就变了！

说变就变了，集中采购已过时，医联体限价采购说来就来。今年年初，年江西省鹰潭市医用耗材及试剂招采项目启动。月，相关招标公告发布，当时提出的还是要进行“公立医疗机构医用耗材及检验试剂集中采购”。且拟定的流程是，月就报价竞价，月议价并公布拟中标结果。但随后，在月份，该集中采购项目的延期公告就发布了，原定的报价启动时间被延期。后续环节也同步延期。时隔半年，月日，鹰潭市再发招标公告，重新启动了年鹰潭市公立医疗机构医用耗材及检验试剂招采活动。在新的招标公告中，招标编号没有变，集中采购范围和采购周期也没有变。

2017/10/24 10:31:53



吉林省食品药品监督管理局2016年吉林省级监督抽检不合格产品及产品合格信息（第19期）公示

宋体为警示消费者，切实保证广大消费者的饮食安全，我局组织抽检茶叶及相关制品餐饮食品蔬菜制品肉制品粮食加工品类食品批次样品，不合格样品批次。检测项目见附件。根据食品安全国家标准，个别项目不合格，其产品即判定为不合格产品。具体情况通告如下宋体一总体情况粮食加工品批次，蔬菜制品批次，全部合格。茶叶及相关制品批次，不合格样品批次餐饮食品批次，不合格样品批次；肉制品批次，不合格样品批次。宋体二不合格样品所涉及的标称生产经营单位产品和不合格指标具体信息如下宋体（一）茶叶及相关制品批次吉林省长春市经济技术开发

2017/1/23 0:00:01