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掌握养生的最佳原则

一洗澡时间以晚上临睡前洗一次温水浴为最佳，能促使全身肌肉关节松弛，血液循环加速，有利于消除疲劳，进入甜关的梦乡。二美容时间皮肤的新陈代谢在晚上至凌晨最为旺盛，因此睡前使用护肤保养品效果最佳，能促进皮肤的新陈代谢和保护皮肤。三散步减肥时间饭后分钟，以协小时公里的速度散步分钟，热量消耗最快，最有利于减肥。四睡眠时间午睡从午后开始最好，这时人体感觉自然下降，很容易入睡，晚上以左右上床为佳，因为从为睡眠的“黄金时间”，此时，人的体温呼吸脉博及全身状态都处于最低潮，人在上床后一个半小时即进入深睡状态，对人

2011/5/11 15:25:18



FDA专家委员会要求DPP-4降糖药更新安全信息

专家委员会在周二举行会议，对阿斯利康糖尿病药物和武田的糖尿病药物的长期安全数据进行讨论。该委员会一致投票认为，应该对这个药物的处方标签更新，纳入心脏衰竭风险。专家委员会审查发现，和都没有增加心血管死亡中风或心脏发作的风险。但数据显示，与统计学显著升高的心脏衰竭风险相关，也表现出升高的心脏衰竭风险，但未达到统计学显著差异。该委员会部分成员表示，尽管所观察到的心脏衰竭风险是温和的，但他们怀疑这可能是所有抑制剂类药物共有的风险，因此值得将这种药物添加心脏衰竭风险信息。不过，专家委员会没有建议限制或的处

2015/4/16 9:44:42



小雪至宜冬藏 养生有八大要点

年月日（农历十月初八）小雪，全年第个节气，冬季第个节气，每年在月日或日，当太阳达到黄金度时，小雪节气到了，北方孟冬时期，开始要小量降雪啦。“小雪之日虹藏不见，又五日天气上腾地气下降，又五日闭塞而成冬。”描述小雪天的气候。《黄帝内经》“春生夏长秋收冬藏”，“人以天地之气生，四时之法成”。小雪后天之阳气上升地之阴气下沉，阴阳不交，天地闭藏，大地不再有生气，一片封藏景象。气温骤降，结冰上冻。冬藏，如何养正气（正气维持人体各器官正常功能，正气存内邪不可干）。“养正气离不开养血，血为气之母。养气血必补脾肾

2020/11/23 9:05:27



抽检信息小贴士

微生物类项目一菌落总数菌落总数是指示性微生物指标，并非致病菌指标。主要用来评价食品清洁度，反映食品在生产过程中是否符合卫生要求。菌落总数超标说明个别企业可能未按要求严格控制生产加工过程的卫生条件，或者包装容器清洗消毒不到位；还有可能与产品包装密封不严，储运条件控制不当等有关。二大肠菌群大肠菌群是国内外通用的食品污染常用指示菌之一。食品中检出大肠菌群，提示被致病菌（如沙门氏菌志贺氏菌致病性大肠杆菌）污染的可能性较大。本次检出大肠菌群超标的产品均未检出致病菌，结合居民膳食结构抽检情况等因素综合分析，

2015/3/26 12:00:01



人体五大毒素必须定期清理

人在成长的过程中体内会积累很多毒素，如果养生做得好可以清理毒素延年益寿，如果做得不好身体就会成为一个移动垃圾场，这些废物毒素在体内恣意横行，使得百病丛生，所以定期排毒很有必要。下面就给您说说怎样清除体内各种毒素。废气废气在体内如果无法排出，就会导致腹胀腹痛，还会增加致癌的危险性。废气的产生与肠胃功能不佳有直接关系，所以要注意调理肠胃，肠胃健康，饮食合理才能避免废气产生。如果经常腹胀的人还应该促进排气，例如多吃点红薯萝卜还有酸奶等。宿便便秘的人肠道内会积累很多宿便，宿便中含有毒素非常多，被肠道反吸

2011/11/10 14:40:53



永州：协同推进“清源”行动 促进药品经营合规管理

红网时刻新闻月日讯（通讯员沈涛）月日下午，永州市市场监管局市医保局共同召开药品经营环节“清源”行动推进会，全市药品零售连锁总部质量负责人部分单体药店负责人等共人参加会议。会议传达了省市药品“清源”行动和医保基金管理突出问题专项整治相关会议精神，通报了全市药品经营质量和医保基金监管情况，会商研判药品零售环节存在的药品安全风险隐患和薄弱环节，宣贯药品质量监管和医保基金管理等法律法规及文件精神，下发《行政指导意见书》份。会议指出，药品经营企业是药品质量安全的第一责任人，要提高思想认识，把专项行动要求传

2025/5/16 8:55:52