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新的一年的决议：如何坚持健身目标

礼物被打开，土豆泥，馅饼（和饼干和酒）吃了，和你的裤子有点比以前的假期季节推出。又是一年的那个时候当你再犯一个健康的生活方式，但是你好吗会让你的健身目标坚持今年呢一些想法，可以帮助你坚持健身设定短期和长期目标。你可能想减掉磅，但设置为你的目标只是走出了门会带来心痛。试着把你的大目标分解成一系列较小的目标，说，失去了磅，十磅，等等。你会感到更多的成就，如果你实现目标从一开始。设置非损失的目标。体重减轻可能是你的终极目标，而设定的目标更容易实现，如以三三零分钟的散步的一周期间，以一个世界级月底前，或

2011/12/26 15:21:48



50岁后易缺5种营养素 缺锌、补铁吃啥最好

编者按岁后，不少人健康状况开始走下坡路，由于身体吸收能力下降，嗅觉味觉退化等因素，容易出现营养素缺失，所以要及早引起重视。今天人民网健康就与大家聊聊咋吃对身体有好处的话题。岁后易缺五种营养素食补来帮忙钙。随着年龄增长，身体机能减退，肠道钙吸收率下降，成骨机能下降，骨钙丢失速度增加，女性每年骨骼钙量丢失，男性丢失。中老年人缺钙容易导致疲劳乏力抽筋骨质疏松易过敏。因此，人过岁，补钙补钙得提上日程，首推食补。食补日常可适当增加富含钙的食物摄入量，比如鸡蛋牛奶虾皮芝麻豆腐等。除了注意饮食，可遵医嘱口服钙

2019/9/2 9:28:46



诺和诺德收购美国2家制药商

丹麦制药巨头诺和诺德（）近日宣布，与美国印第安纳州两家私营生物制药公司和签署最终收购协议。诺和诺德表示，此次收购将扩大该公司在糖尿病及肥胖领域的资产及知识产权，同时将为该公司进一步扩大在美国的研究存在提供基础。当然，诺和诺德并非止步于此，该公司近日宣布将在美国北卡罗来纳州的建立一家新的（活性药物成分）工厂，扩大在美国的生产能力，以满足当前及未来对糖尿病护理产品的容量需求。关于此次收购，诺和诺德与及已达成一致，不对外公开财务细节。依据惯例，该笔收购将接受美国监管部门审查，预计在年第三季度完成。有意

2015/9/1 16:59:06



冰火透骨贴 冰敷还是热敷

冰敷在日常生活里用的并不多，在我们的日常生活中，不舒服了，有了问题，应该促进循环应该暖和着，用冰敷着挺冷挺不舒服的，那么冰敷有什么好处呢到底什么时候选择冰敷什么时候选择热敷呢经常看体育比赛的人知道，某个运动员意外的受伤了倒地，场边的队医会快步的跑上去，检查问题严不严重，轻者就会拿出一个什么东西往伤处喷雾，或者拿出一个袋子捂在伤处。这些所看到的就是在利用物理降温的方式进行紧急处理。那个喷雾似的东西是某些有冷却降温作用的化学药剂，接触身体以后从液态蒸发成气态，吸走局部的热量让受伤的部位迅速降低温度。

2014/3/19 11:31:02



反腐重大改革！医院公职人员纳入国家监察

昨晚，一条重大消息在中央纪委监察部网站上公布。近日，中共中央办公厅印发《关于在北京市山西省浙江省开展国家监察体制改革试点方案》（以下简称《方案》），部署在省市设立各级监察委员会，从体制机制制度建设上先行先试探索实践，为在全国推开积累经验。方案的印发，意味着新的国家监察体系的组建已正式提上日程，迈出了国家监察制度改革最为重要的一步。这也是反腐斗争开展几年来，最为重大的一次政治体制改革突破，体现出标本兼治的制度反腐进步价值。值得注意的是，《方案》强调，要“实现对行使公权力的公职人员监察全面覆盖”。专

2016/11/9 9:21:19



十二五期间将加强慢性病防控

随着社会的发展，人们的生存环境和饮食习惯发生了很大改变，而随着这些转变慢性病也逐渐成为影响人类健康的重大问题，随着我国人口老龄化情况加剧，慢性病的防治形势也将更加严峻。为了确保人们健康，卫生部宣布“十二五”期间将把慢性病防治作为工作目标。因为慢性病多由不良生活方式引起，所以在防控方面各项指标都与生活习惯相关。根据卫生部下发的《中国慢性病防治工作“十二五”规划》指出到年全国人均每日摄入食盐量控制在克以内，吸烟率和肥胖率分别控制在和以内，通过控制这些方面来降低心脑血管疾病糖尿病肺部的发病率。除了规范

2012/5/22 14:38:52