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老年人改善睡眠的几种方法

老人经常出现睡眠问题，为此睡眠专家们建议老年人采取下列方法来改善睡眠。临睡前半小时，应停止工作学习以及看电视打麻将等娱乐活动。最好起身到庭院里，或在居室内活动一下，做一做体操练一练太极拳等，不要过于用力，应自然放松，使心身得以平静，为即将睡眠打下基础。睡前用温开水泡脚，同时用手按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。有条件者可洗温水澡，可使全身血管扩张造成头部相对贫血而易人睡。上床前应排尽小便，上床后再静坐片刻，心定神安，则容易进人

2012/7/27 15:38:32



北卡罗莱纳州研究中心推荐的抗衰老水果

北卡罗莱纳州的研究中心专注于研究人类健康和长寿的方法，如今已经列出一个最好的抗衰老的食物清单。抗衰老和长寿的最佳水果这里是最好的水果消耗，提高能源和抵御老化的迹象，根据北卡罗莱纳州的研究中心（）编制的研究菠萝促进关节的健康和减少哮喘炎症。菠萝是高维生素，还含有菠萝蛋白酶，这种酶，促进消化，减少关节炎，防止创伤后肿胀，减轻鼻窦炎，降低心绞痛，并抑制食欲。西红柿减轻炎症和降低罹患心血管疾病和食道，胃，大肠癌，肺癌，胰腺癌的风险。盒装的抗氧化剂番茄红素，有助于防止退化性疾病和减少某些癌症的风险，西红柿

2011/11/3 11:31:11



干扰素治疗乙肝“利弊谈”！

干扰素治疗乙肝有望达到长期缓解，然而很多患者同时为干扰素的副作用感到很困惑众所周知，目前慢性乙型肝炎抗病毒规范化治疗只有两类药物一类是具有免疫调控抗病毒双重作用的干扰素治疗，一种是单纯抑制病毒复制的核苷酸类似物的治疗。核苷酸类似物治疗因为是口服治疗，相对比较方便，短期内的病毒抑制效果比较明显。但这类药物只能抑制病毒而不能清除病毒，也没有免疫调节的作用，因此停药后复发的风险比较高。此外，使用核苷类药物存在病毒变异的问题，也就是病毒对这种核苷类药物变得不敏感了。而且用药时间越长，病毒的变异率越高。年

2009/7/21 16:06:29



药店最严监管来了：举报有奖最高奖励50万

举报药店有奖，最高奖励万，同时鼓励内部举报，药店最严监管来了。近日，海南省人民政府印发《海南省食品药品安全有奖举报实施办法》（以下简称《办法》），鼓励举报该省行政区域内的食品药品安全违法犯罪行为。举报药店，最高奖励万《办法》提出有下列范围违法行为的，应当按照该办法予以奖励食品生产经营环节食品安全方面的。药品研制生产经营使用等环节产品质量安全方面的。其他经食品药品安全监管部门认定需要予以奖励的。其中，针对具体奖励实施的细则，《办法》这样规定举报奖励根据举报证据与违法事实查证结果，分为三个等级举报奖

2019/12/13 9:16:03



法资医疗培训机构密集布局中国市场

今年已经确定了月份和月份的计划，明年会有第一批项目成果，而且与政府医院高校企业社会组织等各个方面都在推进合作。白陆伟想了想又接着说，“还有一个养老方面的学校，应该马上也要确定了。”白陆伟的头衔是法国宜世高等精神运动与康复学院，以下称“宜世学院”“中国联系人”，当天采访的地点就约在了他刚访问过的那家北京某顶尖三甲医院的附近。从年至今，宜世学院在中国动作频频。这家已经有年历史的法国康复教育培训机构已经不再满足于招收到法国学习的留学生，而是直接寻求在中国境内的合作办学。宜世学院培养的目标是“精神运动康

2015/2/5 9:23:17



24家大型中医院被列入巡查名单！

近日，国家中医药管理局办公室发布《关于做好年大型中医医院巡查工作的通知》，定于年月组织巡查家省级中医医院（含中西医结合医院民族医医院）。此外，通知规定，各省级中医药管理部门按照国家中医药管理局印发的《大型中医医院巡查工作方案（年度）》《大型中医医院中医专科医院巡查细则》《大型中西医结合医院和民族医医院巡查细则》等要求，制定年巡查工作实施方案，组织做好辖区内其他大型中医医院巡查工作，确保在年底前完成以上年底前完成全部大型中医医院巡查任务。各省级中医药管理部门要根据《大型中医医院巡查工作方案（年度）

2016/6/24 9:08:17