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老年人改善睡眠的几种方法

老人经常出现睡眠问题，为此睡眠专家们建议老年人采取下列方法来改善睡眠。临睡前半小时，应停止工作学习以及看电视打麻将等娱乐活动。最好起身到庭院里，或在居室内活动一下，做一做体操练一练太极拳等，不要过于用力，应自然放松，使心身得以平静，为即将睡眠打下基础。睡前用温开水泡脚，同时用手按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末梢神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。有条件者可洗温水澡，可使全身血管扩张造成头部相对贫血而易人睡。上床前应排尽小便，上床后再静坐片刻，心定神安，则容易进人

2012/7/27 15:38:32



科技部长点名医疗器械：要国产化、高端化！

月日，全国科技工作会议在京召开。会议总结了党的十八大以来科技创新工作，也研究部署了年科技改革发展任务。科技部部长万钢作工作报告，科技部党组书记副部长王志刚主持会议。万钢要求，年我国在科研方面要重点做好方面条工作。其中，医疗器械领域被点名了。万钢在工作报告中明确提出，年要重点做好“科技支撑健康中国建设”的工作，该项工作具体又包括开展国家临床医学研究中心绩效评估，完善疾病防控布局，优化协同创新网络。加快实施健康保障工程，整合资源，集成部署，强化癌症心脑血管等疾病防控技术研究。推进重大产品攻关，加速推

2018/1/15 9:06:37



总局新闻发言人介绍天津晶明眼用全氟丙烷气体事件有关情况

针对媒体报道北京大学第三医院和南通大学附属医院使用天津晶明新技术开发有限公司（以下称涉事企业）眼用全氟丙烷气体严重不良事件的报道，食品药品监管总局新闻发言人介绍如下情况一事件的发生及处置情况年月日，总局接到食品药品监管总局药品评价中心（简称评价中心）眼用全氟丙烷气体可疑群体不良事件的报告，涉事企业生产的同一批次眼用全氟丙烷气体（批号）在北京大学第三医院有名患者南通大学附属医院有名患者出现可疑严重不良事件。根据江苏省北京市药品不良反应监测中心的初步调查结果，以及对该产品的数据库检索情况评价，评价中

2016/4/14 23:54:01



老年人多倾诉可防病报健康

忧郁是人类健康的大敌，它轻则使人神经衰弱，内分泌紊乱如月经失调等，发生高血压及心血管等疾病，同时可大大降低人体的免疫力，招致癌症等。而放声地倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药。离退休后的老年人脾气可能变得怪一些，有些事容易疑心，在家庭中可能为一点小事而闷闷不乐，有时因为子女工作繁忙，一时在生活上，或饮食上照顾不周，或有所疏忽，老人便不开心，有时子女尚未察觉，情况继续存在，而使矛盾日益加深，或在“发挥余热”时安排工作不理想，或人际关系上紧张，或遭受委屈诽谤。遇到这样情况，不要老是放在自己心里，可以

2011/5/13 14:57:59



保护眼重在平时用眼而不是依赖眼药水

眼睛是人类心灵的窗户这句话每个人都是印象深刻，但是身为窗户眼睛却是人类身体上比较脆弱的一个身体部位，其极容易受到外界环境的影响。正是因此人们才对其格外重视不断采用各种方式保护眼睛的安全，通常来说现在最为常用的眼睛保护治疗方式就是眼药水，几乎每一个家庭都备有眼药水以备不时之需，但是身为保护人类眼睛的重要药品其发展的现状却令人堪忧。据相关报道显示同一品种的眼药水在不同国家却有着不同的标准，这当然不是针对那个国家的人群特征而是标准高低的却别，据悉通常国际上的眼药水都不含防腐剂但是独有我国的眼药水眼药水

2013/4/16 22:31:34



手机不离手，成了“低头族”？这3个动作拯救“手机脖”

编者按每天吃饭工作通勤，很多朋友总离不开手机，不知不觉中就成了“低头族”，这可怎么办如何拯救“手机脖”拯救“手机脖”斜方肌说了算很多女生都羡慕别人的“一字直角肩”和纤长的“天鹅颈”，但对“低头族”来说，离完美的肩颈部线条只能是越来越远。还有更多难言之隐，时刻提醒你生活艰难只要转脖子，就会发出“咔咔”声（颈肩部肌肉僵硬）想要随意点头仰头及转头难！（颈椎曲度变直）不管平视还是走路时，都会出现难看的探脖本来就短的脖子更短了（总是前倾盯着屏幕，会缩短脖子的肌肉）你的脸颊和下巴，松弛得更快一些（更多的地心

2021/1/14 9:13:50