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放松身心可改善失眠情况

失眠的人很多，随着生活节奏的加快失眠人群还在进一步增长。所谓失眠是指睡眠的时间和深度不够，从而导致一种疲倦乏力的状态，这是睡眠紊乱的一种表现，与很多原因有关，不良生活习惯是主要因素。睡前过度用脑，会使大脑处于兴奋状态，便难以入睡，时间长了，更易造成失眠症。如果有在晚上工作和学习的习惯，那么最好先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，这样才可以使大脑逐渐放松。睡前用脑时还要注意不要吸烟。因为尼古丁和咖啡因一样，可使人的神经兴奋更加难以入眠。睡前大量进食，这样就会导致胃肠肝脾等器官紧张地进行工作，从而

2011/11/24 15:51:04



高血压患者需警惕的高危生活习惯

趴在床上看书趴在枕头上看书这个动作对于普通人而言，并没有什么影响，但是对于高血压患者来说是会带来危害的。因为，长时间趴伏，腹部的肌肉是被压迫的状态，处于这种姿势，不能做深呼吸，人体就无法吸入足够的氧气血液中的氧分子不足，会迫使肌肉收缩，从而增高血管压力，致使脑血管的压力升高。因此，高血压病人尽量不要养成趴着看书的习惯，否则很容易对脑血管造成破坏。衣服穿得太紧一般来说，患高血压的人年龄都在岁以上。这部分人是社会的中坚力里，对于自己的个人形象，自然十分注重。不少的中年男士，喜欢穿小立领的风衣，还有与

2011/5/26 16:32:00



内蒙古自治区药品经营企业GSP认证公示公告（第144号）

根据《中华人民共和国药品管理法》及其实施条例规定，我局食品药品审评查验中心依照《药品经营质量管理规范认证管理办法》组织现场检查，经我局审核，以下企业符合新修订的《药品经营质量管理规范》及其附录规定的内容，现予以公示，公示时间为年月日年月日，公示期间，我局药品化妆品流通监管处负责受理举报工作，请社会各界予以监督。监督电话（传真）通讯地址呼和浩特市赛罕区金桥开发区世纪六路邮编宋体企业名称宋体认证范围宋体经营范围宋体企业所在地宋体经营地址宋体现场检查时间宋体现场检查员宋体乌海市益众医药连锁有限公司宋体

2015/5/29 10:35:01



立夏偏重养心气 安神益智健身体

立夏是夏季的开始，进入夏天，自然界的阳气已经旺盛到了顶点，树木枝繁叶茂，花草丛生。所以立夏节气后，气温将会有显著的升高，人们也开始觉得气候炎热了起来。夏季在人体五脏中对应的是心，而夏季主火，火性炎上发散，同时炎热的天气也会使人更容易出汗，汗液为心之液，所以，夏季如果养生不当，则容易导致心气发散太过，而出现心神不安的情况。所以在立夏开始，我们就应该注重养护心气，适当食用一些红色食物，比如西红柿心里美萝卜等。同时也可以食用一些杏仁桃仁鸡心等食物，来达到以形补形的目的。当然，这并不是说就一定要大吃特吃

2020/5/5 10:50:23



面对专利药到期，新兴市场发展力求打破行规

环球医药信息网记者了解发现，在为全球制药业发展作出重大贡献的成熟市场发展趋缓，跨国制药公司离专利悬崖越来越近，创新药物研发线枯竭，各个国家纷纷对药品市场施加更严格的干预措施的情况下，新兴市场的快速发展正在重塑全球制药市场版图。各个跨国制药公司在各新兴市场表现也各不相同，要将这些新兴市场变成增长的主要来源，必须依靠正确的战略选择和实施有效的战术策略。最近，的一份报告剖析了新兴市场的特点以及驰骋这一市场的条军规。寻找新机会在大型制药公司地震式的向新兴市场进军中又有了一种新的动向，大型制药公司最近关注

2010/9/15 21:45:14



推动“中医基层化，基层中医化”

中医药在基层有着深厚的群众基础，基层中医药服务是中医药发展的根基，是维护人民群众健康的基础保障。近年来，基层群众对中医药服务需求攀升，全国各地在完善基层中医药服务体系提供优质中医药服务等方面“实招”频出，不断满足人民群众在家门口“方便看中医看上好中医”的需求。然而，基层中医药服务仍然存在一些不足，诸如中医药特色优势发挥不够综合救治能力不足人才队伍短缺管理水平和效能相对薄弱等问题，迫切需要积极推进实施基层中医药服务能力提升工程，“打通中医药服务最后一公里”，发挥中医药在治未病中的主导作用在重大疾病

2025/2/4 9:14:03