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不良习惯降低你的睡眠质量

睡眠不好可能与不良睡眠习惯有关，例如睡前思考问题边睡边数数等都可能导致睡眠质量不佳或者难以入睡，要提升睡眠质量还应该改变这些情况。床上思考问题习惯思考问题的人，最好将卧房单纯化，使卧房的功能纯粹是睡觉或做爱。不要在卧房做太多其他的事情，因为床铺不会成为解决问题的场所。可以在上床分钟前，在纸上写下自己的焦虑或担优及可能的解决之道，以便让你不致感觉必须时时提醒自己该做的事。数数能催眠入睡睡不着时数数能催你人睡不妥当。因为数数只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，结果更难以入睡。睡懒觉还“债

2012/7/24 15:37:00



北京市医改办：今年将取消医院15％药品加价

昨天，北京市发改委副主任市医改办主任燕瑛在参加“市民对话一把手”栏目时透露，今年本市将加大推进按病种付费等多种改革的模式，保证医保基金更好发挥作用。另外，会根据试点的情况，逐步推进以“医药分开”为标志的公立医院改革。今年，将重点在一些市属医院和国家卫计委委管委属的医院先期推进公立医院改革，年全面推开。推进分级诊疗制度燕瑛介绍，今年要重点推进医保支付制度的改革，加大推进按病种付费等多种改革的模式，可以使医保基金发挥更好的作用。此外，还将进一步推进分级诊疗制度，同时还要推行医联体。她举例说，目前，顺

2016/1/26 10:56:50



卫生部：麻疹疫苗不存在“低价”问题

麻疹疫苗强化接种以来，面对“为何要招标低价的兰州生物制品研究所的疫苗”的疑问，昨日，卫生部发文称，疫苗的招标价格统一由国家发展改革委定价，不存在“低价”或高价问题。疫苗全部产自大型国企此次强化免疫用的麻疹疫苗，主要由国内兰州生物制品研究所上海生物制品研究所武汉生物制品研究所北京天坛生物制品股份有限公司等个大型国有疫苗企业提供。卫生部称，疫苗和注射器经费由中央转移支付，下拨给各省。疫苗由各省组织招标采购，疫苗的招标价格统一由国家发展改革委定价，不存在“低价”或高价问题。对于疫苗的安全性问题，昨日，

2010/9/16 10:23:41



关于“法国召回疑似沙门氏菌污染的婴幼儿配方乳粉”的风险解析

一背景信息法国卫生部于月日发布公告，因疑似沙门氏菌感染，有关部门紧急召回由法国乳品巨头兰特黎斯集团生产的批婴儿配方乳粉（段），召回范围包括法国英国中国巴基斯坦苏丹等国家和地区，该事件引起社会广泛热议。据了解，国家认监委已暂停兰特黎斯旗下喜丽雅的在华注册资质。那么，沙门氏菌是什么有何危害婴幼儿配方乳粉加工过程中应如何防控沙门氏菌的污染国内外对婴幼儿配方乳粉制定了哪些相关标准和法规本期专家为您解读。二专家观点（一）沙门氏菌是全球范围内常见的食源性致病菌之一。沙门氏菌广泛存在于自然界中，能引起多种动物

2018/1/12 15:30:01



安徽省12月1日起正式实施医用耗材采购“两票制”

近日，安徽省食品药品监管卫生计生公安国税工商等五部门联合印发《安徽省公立医疗机构医用耗材采购“两票制”实施意见（试行）》，自年月日起，在全省二级以上公立医疗机构开始实施医用耗材采购“两票制”。《意见》指出，实施医用耗材“两票制”目的是进一步推进医疗器械流通领域改革，压缩中间环节，降低虚高价格，有效遏制和打击医用耗材购销领域的违法违规行为，维护人民群众根本利益，保障公众用械安全。《意见》明确，医用耗材采购的两票是指由医疗器械生产企业到经营企业开具一次发票，经营企业到医疗机构开具一次发票。实施“两票

2017/11/23 20:36:01



盲目“生酮饮食”可能引发皮肤病

生酮饮食是时下流行的一种减肥方式。近日，北京大学人民医院专家对“与生酮饮食和减肥减肥手术相关的色素性痒疹病例”进行临床分析研究后，指出不正规的生酮饮食不仅可能造成心肝肾等脏器的功能损伤，还有可能引起影响美观的皮肤病皮肤病色素性痒疹。《中华皮肤科杂志》近期刊发了这项研究成果。北大人民医院临床营养科营养医师蔡晶晶介绍，生酮饮食是一种脂肪比例高（至）严格限制碳水化合物（每天克至克）的饮食模式。简单来说，就是少吃甚至完全不吃碳水化合物，摄入中等量的蛋白质以及大量的脂肪。生酮饮食最早是治疗儿童难治性癫痫的

2021/3/9 10:47:08