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提升睡眠质量的方法

睡眠姿势正常人的睡眠姿势有右侧卧左侧卧仰卧和俯卧睡姿四种。采取哪种睡姿，与个人的睡眠习惯有关。除了患有某种疾病，要严格按医生叮嘱的睡姿以外，健康的人尽可放心地顺其自然选择睡姿，只要感觉身体的关节和肌肉放松就行。睡眠时间身体的生物钟最摇要的就是规律，而每个人都有自己的睡眠习惯。因此最重要的不是非要在某个固定时间上床，而是每天上床和起床的时间大体一致，形成规律。花香助眠燕衣草洋甘菊佛手柑等能帮助稳定紧张焦虑的情绪，加强身心放松的速度，帮你尽快地进人梦乡。睡前洗澡因为在离睡觉前太近的时间洗澡会使身体的

2012/8/7 14:51:54



北京2020医保门诊封顶线提高至4000元/年 个人缴费不增加

北京月日报道记者今天从北京市医疗保障局了解到，从年起，北京将现行门诊封顶线从元年调整到元年。北京市医保局相关负责人介绍，年北京城乡居民医保集中参保过程中，门诊封顶线较低一直是参保人员关注的焦点，特别是近期北京市医保药品目录调整，将国家增加的种常规准入品种以及国家谈判成功的种癌症癌症罕见病以及慢性病等药品全部纳入北京市医保药品目录。为让广大参保人员切实享受医保药品目录调整带来的实惠，本着小幅调整精细测算跟踪研判费用增长可控的原则，考虑城乡居民医保基金承受能力，从年起北京市将现行门诊封顶线从元年调整

2019/12/31 9:08:26



国家力推的医联体，建设时间表和路线图已定！

年，医联体注定将成为医疗领域的又一热词而备受关注。继月日国务院常务会议审议通过《关于加强医疗联合体建设和发展的指导意见》后，月日，国务院召开政策例行吹风会，医联体建设时间表与路线图终于清晰。据国家卫计委副主任国务院医改办主任王贺胜介绍，年将全面启动多种形式的医联体建设试点。以年为节点，医联体建设工作将分两个阶段进行。月底前，各省份都要明确推进医联体建设工作方案；年内，综合医改试点省份的每个地市及分级诊疗试点城市至少建成一个有明显成效的医联体。到年，在总结试点经验的基础上，将全面推进医联体建设工作

2017/4/17 9:31:03



走上正轨有利于仿制药领域长远健康发展

一个国家的医药发展水平有时候并不是完全的由原创以及极高的创新程度来决定，往往创新只能看作是医药行业未来具有极大的发展潜力，而在当下的医药环境中市场最需要的则是更为普遍的仿制药。对于普通患者来说创新药因为其专利成本太高往往要背负太大的负担，也正是因此不少发展中国家都竭力支持本国的药企进军仿制药领域，虽然从长远来看不利于创新药物行业的发展但是对于民众的切身利益却是有着重要意义。再者由仿制药行业不断地进步发展同样能够建立一套雄厚完善的医药生产制作工艺体系，这对于医药行业的长期稳定发展也是有着积极意义的

2013/4/26 14:10:14



解决廉价药问题还需从政策处着手

降低药品价格让其回归到民众能够接受的范围是我国药品监管部门一直致力于的政策调控目标，目标是好的而实际也的确收到了不错的成效，不少药品的标价连续出现了下调的迹象，但是旧的问题刚刚出现被解决的势头新的问题便随之而来，近期不少消费者都抱怨那些宣称价格下调的药品买不到了，根据相关调查显示在我国不少药店廉价药已经逐渐消失了踪影，这种表面价格下调实际产品消失可谓是将药品价格下调政策真正的摆在了纸面上。消费者实难从政策中享受到价格优惠的惠利。更为严重的是那些过去常见的廉价药即便没有调控也慢慢消失在了市场中，消

2013/5/29 13:16:43



随着新药上市 乳腺癌用药市场将如何变化？

乳腺乳腺癌作为危害我国女性健康的重大疾病之一，其死亡率居女性恶性肿瘤发病率首位。据中康所监测数据的统计，年国内乳腺癌乳腺癌用药总体规模亿元，比年增长了了。年预计规模将达到亿元，增速预计为。这个增速亮眼的赛场中，谁家跑在前面而在新选手进入后，赛场格局又将如何变化近年来，乳腺癌已成为全球女性发病率最高的一种癌症，严重危害了女性的身心健康。国际癌症研究机构年统计数据显示，全世界每年有超过万女性罹患乳腺癌，其中发生在发展中国家。另外，我国国家癌症中心年统计数据显示，全国新发乳腺癌病例数达万，每年死亡率超

2016/11/29 15:18:43