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六招可有效缓解失眠

避免咖啡因酒精和烟草建议您在就寝前几个小时内远离咖啡茶烟等，因这些物品会导致人的神经兴奋酒精，虽然在某种程度上会让人发困，但是这种困倦并不会持续整个晚上，酒精可以发挥镇定剂的作用，然而随着身体中酒精浓度的下降，我们的睡眠将会受到干扰。创造一个良好的睡眠环境人们就寝的房间对睡眠质量起至关重要的作用。保证于净及良好通风，保持室内温度在之间。在睡眠中拥有合适的枕头和柔软的被子，舒服的环境才能有好的睡眠。经常锻炼据调查，经常锻炼的人在睡眠质量方面明显优于不锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。每天请保持分钟

2011/5/6 15:58:44



老年人养心是王道

老年人讲究养心之道。注意心理调节，保持精神愉快，是健康长寿的活化剂。研究发现约有的老年性疾病与各种枯神因素的刺激有关。您若是年过花甲的老者，学一点养心之道有益于身心健康和延年益寿。您可从以下诸方面做起七情不可偏盛老年人尤其要制怒节哀忌忧防惊。平素要胸襟开阔，保持积极的心理状态。对丧偶或亲朋好友的去世，不宜过悲，应尽快从负性情绪中解脱出来摒弃忧愁，力图开朗，乃是明钾的良策。欲望不可苛求要正视自身现实，一切从实际出发，量力而行，科学地安排自己的生活，不可因年老而丧志。欲不宜多，欲多易失节，应力求怡然

2011/4/13 14:50:28



天冷了，对自己“暖”一点

立冬节气之后，天气日渐寒凉，首先需要“暖胃”。“冬吃萝卜夏吃姜。”很有道理，但是冬天并不拒绝生姜。自古以来，生姜就是我国劳动人民药食两用之佳品。中医认为，生姜能发汗解表，温中止呕，解半夏南星鱼蟹之毒，我国民间流传着不少生姜入药显奇效的故事。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能帮助抑制人体对胆固醇的吸收，有助于防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，为一天

2016/11/17 9:48:49



东诚药业股东拟增持不超过5000万元

东诚药业周三早间公告称，公司实际控制人由守谊及公司董事监事高级管理人员和公司核心管理层人员自公司股票复牌之日起未来个月内，即年月日至年月日，拟通过二级市场使用不超过人民币万元增持公司股票。此外，公司股东烟台金业投资有限公司承诺在未来半年内通过证券公司基金管理公司定向资产管理等方式增持不少于其年上半年累计减持股票金额的金额的公司股份公司外资股东，承诺将通过证券公司基金管理公司定向资产管理等方式增持不少于其年上半年累计减持股票金额的金额的公司股份。公告显示，参与此次增持计划的实际控制人由守谊公司持股

2015/7/15 9:43:58



锁阳补肾胶囊：一款可以阴阳双补的补肾产品

肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，这两者无论是引发病因还是临床症状都有着或多或少的区别，所以我们在选择用药时一定要留意是治疗肾阳虚的，还是肾阴虚。但现在有一款名为锁阳补肾胶囊的补肾良药，它与一般的补肾产品的最大的不同之处在于它既可以治肾阳虚，也可以疗肾阴虚。锁阳补肾胶囊效果招商锁阳补肾胶囊效果招商锁阳补肾胶囊主要成分锁阳补肾胶囊是采用锁阳肉苁蓉鹿茸枸杞子山茱萸菟丝子淫羊藿阳起石等道地药材制成。其中锁阳能补肾益精润燥，主治阳痿遗精腰膝酸软肠燥便秘；肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传

2017/4/21 16:03:00



新光药业伸筋丹胶囊说明书

本页面信息仅供参考，请以产品实际附带说明书为准。新光药业伸筋丹胶囊说明书文字版药品名称通用名称伸筋丹胶囊汉语拼音成份地龙制马钱子红花乳香（醋炒）防己没药（醋炒）香加皮烫骨碎补。性状本品为硬胶囊，内容物为棕黄色的粉末；气微香，味苦。功能主治舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于血瘀络阻引起的骨折后遗症，颈椎病，肥大性脊椎炎，慢性关节炎，坐骨神经痛，肩周炎。规格每粒装用法用量口服。一次粒，一日次，饭后服用或遵医嘱。不良反应尚不明确。禁忌孕妇和哺乳期妇女禁用。注意事项不宜过量久服；心脏病患者慎用，运动员慎

2023/7/20 15:43:46