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如何才能养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠？

为了养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠，必须遵循三个规律，做到六要六不要。遵循三个规律“生物钟规律”每天按时睡觉，最好在晚上时分至时分睡觉。“头凉脚热规律”夏天头要凉，可枕凉席玉石枕等淳；冬天脚要热，脚部放暖水袋等使脚部发热，促进睡眠。“泡脚静心规律”晚上要用的热水泡分钟脚，把脚泡热泡软，血量聚集在足部，造成短暂的脑贫血，可促进睡眠，睡前要平心静气，不任何事情，这样，就能睡个安稳觉。做到六要六不要睡前半小时不做剧烈运动，要适当散散步，做做轻松活动，练练《醒脑健神功》；不要大声喧闹争吵，要心情

2010/6/30 10:14:38



国家医疗器械质量公告（2017年第4期，总第22期）

为加强医疗器械质量监督管理，保障医疗器械产品使用安全有效，国家食品药品监督管理总局组织对金属脊柱螺钉金属脊柱棒个品种批的产品进行了质量监督抽检。现将抽检结果公告如下一被抽检项目不符合标准规定的医疗器械产品，涉及家医疗器械生产企业的个品种批。具体为金属脊柱棒家企业批产品。生产的批（脊柱固定系统矫形棒，六角形末端），尺寸不符合标准规定。以上抽检不符合标准规定产品具体情况，见附件。二抽检项目全部符合标准规定的医疗器械产品涉及家医疗器械生产企业的个品种批，见附件。三对上述抽检中发现的不符合标准规定产品，

2017/3/14 10:24:01



食品安全犯罪 当判死刑必判

最高人民法院最高人民检察院公安部司法部月日正式对外公布了《关于依法严惩危害食品安全犯罪活动的通知》（以下简称《通知》）。《通知》要求依法严惩危害食品安全犯罪活动，罪当判处死刑的，要坚决依法判处死刑；相关职务犯罪分子一般不得适用缓刑或者判处免予刑事处罚。《通知》要求，公安机关对于涉嫌危害食品安全犯罪的，要及时立案，依法采取有效的刑事强制措施，快速侦破，并及时移送审查起诉。检察机关要切实做好审查批捕和起诉工作，充分履行法律监督职责，依法对行政执法机关移送涉嫌犯罪情况实行监督，进一步强化对立案起诉审判

2010/9/25 16:23:39



王国强：中医药国际影响力愈发广阔

据小编了解，中国卫生部副部长国家中医药管理局局长王国强在澳门举行的第十一届中药全球化联盟研讨会上表示，目前越来越多的国家和地区纷纷要求加强同中国在中医药领域的合作交流。这种趋势说明了一个问题中医药越来越得到国际的认可，中医药将会展现出更加深远的影响，展现独特魅力。现在的中医药产品已经销往全球一百六十多个国家和地区，中医药服务在五大洲随处可见，中医药文化也正在世界范围内传播开来。世界卫生组织对于传统医药给予了更多的关注，这也让世界各国更加重视民族医学，中医药也由于实实在在的效果的性价比赢得了世界上

2012/8/26 6:40:33



医院电子处方外流正在悄悄撕裂

近日，新华制药发布公告称，年月日，淄博市卫生和计划生育委员会与京东善元青岛电子商务有限公司“京东”淄博新华大药店连锁有限公司“新华大药店”，山东新华制药股份有限公司的全资子公司签署《“健康城市”战略合作协议》。三方在平等互利优势互补资源共享合作共赢的原则基础上，遵循政府引导企业主体市场运作创新发展的行为准则，建立三方的战略合作伙伴关系，并落地淄博市医疗处方流转信息平台及处方药处方药电子商务项目。此次合作，被业内认为是政府推动医药分开和电子处方外流的一次主动尝试。医药分开，一直是新医改以来的重点，

2016/4/1 9:27:59



扁桃体作用大，忌轻易摘除

有些人尤其是儿童经常患扁桃体肿大发炎。有人认为扁桃体在人体中作用不大，便轻易做手术摘除扁桃体，以免发炎。这是一种错误的做法摘除扁桃体对人体是不利的。扁桃体是人体的重要免疫器官其内含有大量免疫活性细胞。这些细胞都积极参与体内的细胞免疫和体液免疫。如淋巴细胞能包围吞噬人侵人体的细菌和病毒淋巴细胞可参与人体免疫球蛋白制造，它还能分泌一种叫干扰素的物质，这些均可抵抗消灭各种侵人人体致病的微生物增强人体对疾病的抵抗力。所以千万不可轻易摘除扁桃体。如果因其反复发炎确实失去“卫士”的防病能力可由医生决定是否施

2011/4/25 15:05:25