相关资讯

立夏后要晚睡早起加午休 学会七招健康度夏

月日迎来农历二十四节气之一的“立夏”。立夏后，日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居和作息时间应随之做一些相应调整，同时养生保健方法也要适当调整。作息晚睡早起加午休进入夏季，一般是晚上时至时就寝，早上时分至时分起床。起得早睡得晚容易造成睡眠不足，因此，立夏之后人们应增加午休，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。午睡时间要因人而异，但不宜过长，一般以半小时到一小时为宜。午睡醒后不要立即起床去工作或学习，因为这时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能性紊乱，使人感到头昏

2016/5/5 9:10:35



自我按摩6招缓解神经衰弱

擅长治疗脑血管病老年性痴呆脑囊虫病及癫痫等。中国人民解放军火箭军总医院神经内科主任牛俊英介绍说，神经衰弱患者采用自我按摩疗法可以缓解症状。这一疗法的主要原理是通过按摩反射性地影响神经中枢的功能，使头昏失眠失眠多梦等不适症状得到改善，按摩还能舒筋活血通利关节减轻肢体疼痛。按头每晚临睡前半小时先搓热双掌，然后将双手掌贴于面颊，两手中指起于迎香穴，向上推至发际，经睛明攒竹等穴，然后两手分开向两侧至额角而下，食指经耳门返回起点，如此反复按摩次。搓胸取盘膝坐位，用右手平贴右肋部，向左上方搓至左肩部，共次然

2020/4/15 9:18:51



桂林三金IPO之路横生枝节

披着首单的光环近一周来三金药业的高管们整日奔波于全国各地为即将到来的公司上市做最后冲刺。但所谓好事多磨就在网下路演如火如荼时一纸关于公司改制违规的举报信递到了监管层面前。昨天桂林三金方面称举报的内容纯属谣言公司将按部就班进行。高管向财务借钱买股权月日是三金药业网下询价的最后一天。而就在当天媒体发布的一篇报道却让市场大吃一惊。报告称一位自称原桂林三金中层管理人员的人向媒体报料桂林三金药业招股说明书存在不实披露其中所披露的年至年年工资总额远远高于当时的实际工资此外在年底改制时公司中高层管理人员曾秘密

2009/6/26 16:35:34



争取将村医纳入到国家正式编制中

自年月国家发改委卫生部等五部委联合下发《关于开展农村订单定向医学生免费培养工作的实施意见》以来。由于各地的积极推动，大学生村医慢慢的已成为基层医疗队伍的新生力量。据调查显示，一些大学生村医对待遇低职业前景不明感到特别困惑，如何才能留住大学生村医，已成为基层面临的一个难题。目前，大学生村医有三种主要模式，其一在大学生阶段就开始定向培养。其二从大学毕业生中直接应聘。其三把原有的乡村医生送进大专院校进行二次培训，不过，这些通过这些模式上岗的大学生村医，与在村卫生室任职的老村医一样，都是没有事业单位的编

2012/5/2 21:32:00



女性生殖健康的信号灯—白带

在女性的健康问题中，阴道子宫和乳房是女性健康问题中最需要关注的。每年我国乳腺癌的发病率以及不孕不育发病率越来越高，导致越来越多的女性朋友恐慌自己是否会得病。而所有的病症都是有先兆的，像不孕不育，如果是后天原因，必然离不开子宫的原因，而子宫疾病必然和阴道相关，而女性最能看出病症的就是白带是否异常。关注白带就是在关注自己的健康。正常阴道的分泌物的主要作用就是防止阴道干燥，但是其量又不会引起沾湿内裤，它们质清无色无味无刺激性。但一旦量很多，质不清纯如乳酪列状泡沫状脓液状，颜色不正常，如黄色黄绿色灰绿色

2013/4/11 17:57:24



防治肥胖的三点注意事项

改变个人的生活方式，对于治疗尤其是预防肥胖，有良好的效果。在生活方式上应注意以下几点根据自己的肥胖程度和劳动状况，制订出合理的食谱，限制每天进食总量。控制饮食举例千克体重的轻体力劳动者，每天所需总热量千焦约千卡。对于肥胖的人来说，应在这个基础上减少总热量的，这样循序渐进，即可降低的体重。科学的减肥是每星期降低体重左右较妥。增加体力劳动，坚持步行等运动锻炼。运动能促进脂肪的分解和消耗，还能促进肌肉的合成，是减肥简单有效的方法。对以上两项措施，必须树立信心。无论是控制饮食，还是运动治疗，都要持之以恒

2011/5/31 15:49:21