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如何才能养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠？

为了养成良好的睡眠习惯，保证每天充足的睡眠，必须遵循三个规律，做到六要六不要。遵循三个规律“生物钟规律”每天按时睡觉，最好在晚上时分至时分睡觉。“头凉脚热规律”夏天头要凉，可枕凉席玉石枕等淳；冬天脚要热，脚部放暖水袋等使脚部发热，促进睡眠。“泡脚静心规律”晚上要用的热水泡分钟脚，把脚泡热泡软，血量聚集在足部，造成短暂的脑贫血，可促进睡眠，睡前要平心静气，不任何事情，这样，就能睡个安稳觉。做到六要六不要睡前半小时不做剧烈运动，要适当散散步，做做轻松活动，练练《醒脑健神功》；不要大声喧闹争吵，要心情

2010/6/30 10:14:38



救治“互联网医疗”更需“良医逐劣医”

因轻信“网络医生”而导致患者上当受骗，甚至因不当治疗而使得病情恶化，患者蒙受巨大痛苦的案例，的确让人触目惊心。现实中，所谓“互联网医疗”的背后实为黑医院黑诊所，网络医疗信息平台被非法违规行医者滥用甚至当做营销拉客的渠道，更是相当普遍。从这个意义上说，对“互联网医疗”设置严格的规则约束，未尝不是出于善意。不过，假如仅仅是一纸禁令，显然还并不足够，也远未治本。事实上，无论承认也好，不承认也罢，既然如今早已进入网络时代，患者有需求，首先向万能的网络寻求咨询是再自然不过的事了。就连资本市场也早已相中了这

2015/4/14 9:41:38



常山药业 “肝素钠”获韩国药品注册证书

常山药业月日盘后发布公告称，公司于近日收到韩国食品医药品安全部官方颁发的肝素钠原料药韩国药品注册证书。肝素钠原料药主要用于防治血栓形成或栓塞性疾病如心肌梗塞血栓性静脉炎肺栓塞等各种原因引起的弥漫性血管内凝血也用于血液透析体外循环导管术微血管手术等操作过程及某些血液标本或器械的抗凝处理。杨宁扫一扫！关注环球医药网微信公众平台，您的招商代理信息一手可得，更有精彩资讯等着您！

2014/12/25 9:22:19



山东、四川、山西、福建、青海贯彻落实全国加强食品安全工作电视电话会议精神&#160；安排部署食品安

山东省年月日，山东省委副书记省长郭树清主持召开省政府常务会议，听取省食品药品监管局关于全国食品安全工作电视电话会议精神及贯彻意见汇报，研究加强食品安全工作。会议要求，各级各有关部门要充分认识食品安全在公共安全体系中的战略地位，认真贯彻执行中央决策部署和新修订的《食品安全法》，加快制定完善全省食品生产加工小作坊食品摊贩等监督管理办法，大力加强“食安山东”建设，用最严谨的标准最严格的监管最严厉的处罚最严肃的问责，保障广大人民群众“舌尖上的安全”，努力打造全国农产品和食品消费最安全最放心地区。要坚持“

2015/7/10 15:02:01



30家医院被托管！内幕太惊悚

有人说，取消药品加成后，公立医院活不成了！公立医院用实际行动表示，这纯属于胡说八道！托管医院，开办公司，忙的不亦乐乎，活的气势磅礴。强势托管，大医院全面生吞中小医院据中青报报道，在一次高级别院长会议上，西安交通大学第一附属医院院长施秉银表示，实施分级诊疗“假如病人数量大幅度下降，对我们非常致命。”但是，医院已下了先手棋。西安交大一附院早早布局了所基层托管医院，这些医院基本覆盖了西安周边的县市，“这能保证我们将来有一定的患者资源。”另以“广州市慈善医院”为例，这家医院的资产是民政局的，而医务人员是

2017/4/21 10:07:14



所有男性都能吃盐酸阿扑吗啡舌下片吗？

勃起功能障碍可以说是男性朋友的“奇耻大辱”，这个时候国药“伟哥”丽科吉盐酸阿扑吗啡舌下片成为男性患者的理想用药。但是丽科吉盐酸阿扑吗啡舌下片真的适用于所有男性患者吗盐酸阿扑吗啡舌下片效果招商盐酸阿扑吗啡舌下片效果招商丽科吉盐酸阿扑吗啡舌下片的成分是来自欧洲的阿扑吗啡，年由美国雅培研发，丽科吉盐酸阿扑吗啡舌下片，是一款专门治疗男性勃起功能障碍的药品。它是含服药物，经过唾液进入血液，不经过肝肾代谢，也是不会对肝肾造成损害的，产品在上市以前就是通过了大量临床验证，证明其副作用小，疗效显著。但它也存在一

2017/6/1 16:05:09