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怎样才能做到吃夜宵不发胖呢?

晚上吃夜宵是夜猫族的最爱，虽然是一个不好的习惯，但就是改不了。怎样才能做到吃夜宵不发胖呢下面小编介绍一种方法给你。最佳选择汤粥麦片宵夜吃什么好呢别以为方便又快捷的快食面一定是首选。有的人可能认为，快食面方便又简单，吃这个一定不容易胖。其实，快食面的含油量非常高，营养又不均衡，卡路里也非常高，一碗快食面的卡路里有卡呢而一些油炸的食物更含高脂，对于要保持窈窕身段的你，应该避之不及，更不敢把它们当宵夜啦黑名单快食面臭豆腐盐酥鸡卤味光荣榜粥和清汤建议你还是以汤或粥来取代以上这些无益的宵夜。不论是自己烹调

2011/7/27 16:09:44



注意走路姿势保持小腿苗条

我们天天都会走路，对于走路的姿势，估计很多人都是从小延续到大，很少有人会去研究它的不妥。医药招商网专家表示，走路姿势错误，将会使腿部变粗，甚至可能导致型腿。内八字走法很多日本女人那是内八字走法。可是这种内八字走法长久下来会从成型腿。外八字走法你看过电视上黑道大哥的走法吗没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外感觉没气质腿型也会变丑，甚至导致型腿。踢着走有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只

2011/8/5 17:02:14



用药姿势讲究多

硝酸甘油片不能站着含服硝酸甘油片是抗心绞痛的急救药物，病人用药后会使全身血管扩张，如果用药后取站立体位，可因体位性低血压而致大脑缺血。含服硝酸甘油片时最好取半卧位或坐位，许多病人想当然地认为卧位更安全，其实不然。因为卧位时用药使回心血量增加，心脏负荷加重，可使心绞痛加剧，反而对治疗不利。口服药物不要躺着吃躺着服药时，可使药片在食管内停留长达数小时而无感觉，最常见的停留部位是食管下部。在夜间吞服药物，由于唾液分泌少，食管的蠕动减慢，问题会更突出，药片一旦牢固地附着于食管壁，即使饮用大量的水，也难以

2010/10/11 13:49:23



维生素Ｅ的医疗保健作用

年，和发现一种对于大鼠繁殖是必不可少的来自植物的膳食因子，该因子后被命名为维生素。多年来，维生素被作为抗不育维生素，又名生育酚，临床上常用于治疗不育症习惯性流产及早产婴儿的异常情况等。近些年来，对其功能更深一步的研究，使维生素在医疗保健方面得到广泛应用。维生素的作用抗氧化作用维生素极易被氧化，是种很强的抗氧化剂。能抑制细胞内和细胞膜上脂质的过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害。由于维生素预防了脂质过氧化，也就消除了体内其他成分受到脂质过氧化产物的伤害。保持红细胞的完整性维生素不足时，红细胞数量减

2009/2/5 17:42:43



准妈咪请远离7类药！

十月怀胎一朝分娩。女人怀孕期间是一个很特殊的时期，为了自己和胎儿的健康，孕妇应该学会注意爱护自己。因为孕妇一旦出现什么情况就需要用药，但有些药物对胎儿危害较大甚至可导致胎儿畸形，所以，孕妇应该知道有那些致畸药物。致畸药物很多，通常有以下几类药物抗生素类药物。如四环素土霉素链霉素庆大霉素新霉素等。四环素土霉素可造成胎儿短肢畸形，囱门隆起，先天性白内障，妊娠末期服用可造成儿童期牙釉质发育不良；链霉素庆大霉素类药物可损害胎儿第八对脑神经，导致先天性耳聋，还可损害肾脏功能；新霉素可使胎儿骨路发育异常，骈

2009/6/16 17:25:08



20省92家新建、改建、扩建医院汇总

月日，中国医疗器械为微友们送上了今年前月拿到省份卫计委批文的家医疗机构名单。今天，整理发布已列入各地政府规划民生重点工程中的一些拟建在建将开业医院项目名单。（所有名单均为中国医疗器械整理，以后也会继续不定期更新，力求所有统计真实且新鲜，也欢迎纠错。）本期列入统计的一共有省（直辖市自治区）的家医院。北京家以上天坛医院丰台院区天坛医院为三级甲等综合医院，将从中心城区整体搬迁到丰台区花乡桥东北角。新院将于明年年底竣工。总建筑面积近万平方米，是现在的倍。新院共设床位张，比现在提升近倍。友谊医院顺义院区友

2016/4/13 9:09:19