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告诉你吃什么主食怎样吃瘦身效果好

宋体很多人都觉得因为主食通常是一些淀粉类的食物，所以减肥时要少吃主食。其实世界上并不存在说某种食物吃了就一定会变胖或是变瘦，只要注意吃的份量和技巧的话，主食也可以是很好的减肥食品，让你瘦得更健康！下面就来教大家减肥时选择主食的小窍门，告诉你吃什么主食怎样吃瘦身效果好。在常见的主食里，粗粮比细粮好，豆类薯类比普通粗粮好。薯类可以成为很好的减肥食品。一个人每天要吃的食物分为几大类主食类蔬菜和水果类鱼肉蛋类牛奶和豆制品类，以及能量比较密集的油糖类食物。把牛奶和豆制品划分为一类，是因为它们有共同的特点。

2011/7/26 15:12:47



药企的视野足够宽开拓的健康市场也就足够大

健康市场有多大主要是看从业者的视野能够放的多远多宽，如果仅仅是处身于一个固定的健康分支产业之中那其范围也就那么大，相反若是看到了更远更宽的地方也就能把自己的触角尽量的延伸出去。健康产业之中最为人们熟知的当然是医疗产业，药物生产与设备生产是其主力构成体系，不过这相对于现在的健康概念来说的话则显得有些过时陈旧，既然都是大家所熟知的那自然就没有什么太大的新意了，而我们的医药企业显然已经意识到了这一点，因此其经营的思维也在进行不断的变化，现在很多药企的发展理念不光是把医药产业做大做强，其对于赚钱以及品牌

2014/2/13 18:00:10



口服维生素E慎用于脸部

很多女孩子都喜欢用维生素抹脸，确实，维生素不但有很多美容效果，对身体也很有益。维生素能祛斑，增加皮肤弹性，软化血管，促进伤口愈合，控制皮肤氧化等等。但经常有个误区，女孩子会把口服的维生素维生素扎破抹到脸上，其实这不是很明智的做法，口服维生素维生素浓度过高，缺乏促进吸收的相关基质，很容易对皮肤造成刺激和堵塞毛孔。人的皮肤是由结缔组织与鳞状上皮组织构成的，其中硫酸软骨素胶原纤维和透明质酸是结缔组织的主要成分。青春年少者透明脂酸能吸收很多水分，所以皮肤有弹性，娇嫩充盈，但随着岁月的流逝从结缔组织开始，

2013/1/26 17:12:01



美甲同时要做好健康防护

时下美甲已经不是什么新鲜事，它成为更多女性的美容项目之一，但美甲行业的不规范给人们的健康带来很多隐患，爱美的女性们在美甲同时还要做好健康的防护工作。美甲对健康都有什么影响呢首先，很多小的美甲店或摊位用的美甲产品都是不正规产品，这些产品中常含有多种重金属，如铅汞砷等，这些物质会使人慢性中毒，对身体神经消化等系统都会造成不同程度损伤，还会诱发癌症；其次，在美甲前的指甲修剪会破坏指甲小皮，从而使皮下组织更容易发红，发炎，肿痛，导致皮肤炎症；再次，立体美甲不容易清理，给细菌提供良好的栖息地，从而影响健康

2011/7/25 10:12:58



65执业药师“挂证”，被药监总局曝光！

总局发通告，将名“挂证”的执业药师告知天下，信息全公布！杀一儆百，谁敢再犯！月日晚间，国家食药监总局官网突然挂出《关于药品经营企业中执业药师“挂证”行为检查情况的通告（年第号）》。看罢，一惊，人的姓名省份等项详细信息被大曝光。省（自治区），人被查通告显示，年，食药监部门对药品经营企业的监督检查中，加强了对执业药师“挂证”行为的检查工作。根据年以来部分省（区市）食药监部门的检查结果，总局对执业药师“挂证”行为检查情况进行汇总。有吉林江苏安徽江西河南广东海南四川西藏甘肃宁夏新疆等省（自治区）食药监部

2017/11/23 9:10:15



医保局发文：医疗机构大排查 影响大批经销商

医疗机构大排查近日，安徽省合肥市医保局发布《关于开展定点医药机构违规行为大排查的通知》（下称《通知》）表示，决定在全市定点医疗机构中开展违规行为大排查活动。根据《通知》，医疗机构排查内容共十项，包括治疗和检查记录不全，药品耗材进销存台账不真实不完整；违反诊疗规范，过度检查过度用药过度治疗；串换药品耗材物品诊疗项目；以及伪造医疗文书和票据，为参保人员提供虚假发票等。建立医院黑名单除了对耗材进销存台账以及耗材过度使用的调查，从医疗机构角度出手治理耗材的文件并不在少数。近日，四川省医保局发布《关于向社

2020/1/22 9:08:14