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想要身体更健康？一定不要忽视力量锻炼

规律的锻炼可以改善我们的体质，降低多种疾病的患病风险。我们会选择跑步骑车打球等等来锻炼身体，但是很多人，特别是中老年人会忽视力量锻炼。大量的研究发现，人的力量从岁就开始日渐衰减，岁之间每年下降，岁之后，每年下降；力量训练可以减缓这一衰减。对于老年人来说，力量锻炼可以帮助他们保持日常生活中最普通的活动能力以及维持积极和独立的生活方式。对于年轻人来说，则可以储备更多的肌肉保持好的体型以及减少慢性病的风险。更多的研究发现，力量可能与心血管等慢性病密切相关。这也是国民体质监测中对力量素质进行测试和评价的

2019/7/26 9:31:23



阿里河北试水医药电商 探索医药分开改革

一款类似于“快的打车”的软件“阿里健康”近日出现在石家庄，是由阿里巴巴集团打造的“处方电子化”平台。业内专家分析，医院医生与药品的利益关系有望被切断。“患者在医院就医后，如想在院外购药，可以通过这个客户端，将医生开具的处方拍照上传，社会药店通过报价响应电子处方，患者可根据价格服务品牌等因素选择提供药品供应和配送服务的药店。”阿里健康河北试点牵头人黄建良介绍说，该客户端自月底开始测试，在上周短短天时间里，注册用户已超过万。黄建良透露，除石家庄外，阿里健康“处方电子化”平台已开始在河北全省寻找合作药

2014/12/5 9:07:43



江西肤宝：女性畅销爆款 全国火爆招商进行中

春季气候反复无常，空气潮湿，病原微生物也在悄悄地繁殖和滋生。女性由于生理结构特殊，很容易被这些复苏过来的细菌侵扰。据世卫组织统计有数据显示，约的女性一生至少患过一次霉菌性阴道炎，的女性发作过两次或更多次。事实上，女人一有了妇科炎症，浑身都难受，因为炎症最讨厌的地方在于它会反复发作，今天用药用好了，过几天又冒出来了，可是天天用药的话，又怕破坏私处的抵抗力，以后依赖上了用药也不是件好事，这可怎么办呢赶紧来试试江西肤宝生物科技有限公司的妇阴抗菌凝胶吧作为一款专门针对女性研发的产品，妇阴抗菌凝胶采用了苦

2022/4/11 9:32:00



燕麦甜玉米番茄香蕉等食物能有效提高睡眠质量

富含松果体的食物富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。夜晚黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素，它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。天亮时，松果体受光线刺激就会减少，使人从睡眠状态中醒来。研究发现，进入中年以后，人体内的松果体素会逐渐减少，岁时为青年时的四分之一；岁时为六分之一；岁时会降到十分之一。因此，中老年人可以通过补充富含松果体素的食物来促进睡眠。这类食物包括燕麦甜玉米番茄香蕉。对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此，如果

2009/3/19 20:43:14



消化不良忌服酵母片

有些人消化不良就服用酵母片，认为酵母可以发面，就可以帮助消化。这完全错了这是两种不同的情况不可滥用。酵母片含维生素维生素烟酸以及一些氨基酸，其作用基木与复合维生素相似，主要用于补充维生素族缺乏症，对消化不良或食欲不振等作用极其微弱。其实，人们用来发面用的是活酵母菌而酵母片中的酵母菌都是死的，无发酵作用即使有发酵作用也只能使人胃中的淀粉，产生气体和酸类引起嗳气，并不能帮助消化人打隔以后所以觉得舒服一些，是因为把产生的气体隔出去的原因。消化不良属于轻度疾病但如果治疗不及时可出现并发症。因此，有消化不

2011/4/29 14:48:27



使用化学疗剂杀灭病原菌

据小编了解，在一般人们的印象中使用化学方法杀灭体内感染的病原菌时，使用的都是抗生素。化学疗剂分为抗代谢物抗生素抗生素等。化学疗剂是指能直接干扰微生物生长繁殖并可以作为治疗感染性疾病的化学药物，同时需要保证对人体细胞毒性较小，多口服或注射。抗代谢物是指那些结构上与生物体所需的代谢物相似的，能够与相关酶结合，阻碍酶的正常功能的发挥，从而干扰细菌正常生理功能的运行。其发挥的是一种竞争性拮抗作用，当正常代谢物很少或者不存在时，效果最好。种类较多，有磺胺类药物嘌呤对抗物氨基酸对抗物和吡哆醇对抗物等。其中磺

2012/5/12 22:08:04