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养生要注重道德健康

世界卫生组织在关于健康的概念中把道德修养纳人了健康的范畴。说明了健康不仅涉及人的体能方面，也涉及人的精神方面。精神健康的内涵主要包括健康者不以损害他人的利益来满足自己的需要，具有辨别真与伪善与恶美与丑荣与辱等是非观念的能力，能按照社会行为规范准则来约束自己和支配自己的思想和行为。善良的品性淡泊的心境是健康的保证。与人相处善良正直心地坦荡，遇事出于公心，凡事想着他人，无烦恼忧愁使心理保持平衡，自然有利于健康。食不香睡不安惶惶不可终口。这种精神负担，必然引起神经中枢内分泌系统功能失调干扰其各个器官组

2011/4/29 14:11:56



梅兰芳的养生之道

梅兰芳喜欢清淡饮食，与他的京剧人生不无关系。他十分重视保护自己的明眸皓齿嗓子和身段，在饮食上讲究健康养颜利咽止胖。据了解，在梅兰芳家中，曾物意请来一位专门烹制淮扬菜的厨师。淮扬菜制作精细，品种多样，口味清淡，以原汁原叶为主。因为喜欢清淡，梅兰芳养成了“三不三怕”饮食习惯；一是坚决不喝酒，怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物，怕生痰；三是演出前后不吃冷饮，特别是刚唱完戏不吃冷饮，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子”。为了保护嗓子，增加营养，梅兰芳主张多食鲜奶鸡蛋蔬菜

2009/7/29 11:18:58



秋乏来袭 专家教你三步吃出精气神！

对策一用粥汤茶替代甜饮料。低糖饮料能解渴，而雪糕等冷饮因糖分高，解渴效果很差。所以建议除了多吃果蔬，可以喝些解热饮料，如绿豆汤红小豆汤大麦茶荞麦茶等，还可以在家煲些营养丰富的粥汤，如糙米粥汤小米粥汤燕麦粥汤等，这些豆类和全谷类的汤水对补充钾镁等矿物质和族维生素维生素最有帮助。此外，绿茶红茶乌龙茶等也是比较好的选择，它们能供应钾和多酚类抗氧化物质，而钾缺乏时人体的抗热能力会下降。如果出汗太多，可在汤水里加点盐，以刚能觉出一点咸味为好。饮用汤水时要注意少量多次，暴饮可能造成突然大量排汗，反而导致食欲

2016/9/13 9:24:43



荨麻疹丸哪个品牌好？

荨麻疹丸哪个品牌好荨麻疹丸，中成药名。由白芷防风白藓皮薄荷川芎三颗针赤芍等组成。具有清热祛风，除湿止痒的功效。用于风，湿，热而致的荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒。荨麻疹丸品牌列表如下品牌名称批准文号产品规格公司名称天赐堂国药准字克袋盒盒件吉林省天赐堂药业有限公司坤世堂国药准字袋盒吉林省汇鑫医药有限公司龙仕康国药准字袋一盒吉林省鑫泽源药业有限公司吉华舒国药准字袋吉林吉信生化医药有限公司惍世慷国药准字袋盒件吉林省今世康药业有限公司龙泰国药准字袋盒件吉林省世纪鑫威医药有限公司龙泰国药准字袋盒盒件长春宏盛医药有

2024/3/20 11:17:37



我国目前医药营销成功模式回顾分析

过去的多年来医药销售行业的营销本质已经严重脱离了医药行业的本质，经常看到大众媒体报道一些恶性的伤医事件，医患关系已经变成一个社会矛盾，最直接的原因是当有些医生看病不是为了治病救人而是为了挣钱的时候，这个行业真的需要重新思考了。我本人是在医院当过年多的耳鼻喉医生，在世纪年代初，看病开药厂家给临床费（也就是大家俗称的“回扣”）并不是非常盛行，每个月的月初，药房组长会统计好每个医生开的有费用的药品的提成，给每个医生统方后兑付，对当时一个月只有元基本工资的医生来说，这是一笔不小的收入。记得年的时候，医院

2015/12/18 17:12:44



过年回不了家，如何应对不良情绪？

近期，多地鼓励外来人员就地过春节，尽量不返乡。在多变的疫情形势下，春节不能回家可能会使人产生一些情绪，如焦虑失落孤独愤怒等。那么，面对不能回家的春节，我们该如何面对呢察觉自己的情绪，找到应对的方法。失落感春节是一个相聚的传统节日，当我们无法与家人团聚时，可能会感到失落。同时这种失落也提醒我们，要更加珍惜与家人的团聚的时间，在春节之外也可以寻找机会与家人相聚。此外，可以通过网络通讯等方式与家人联系，用视频聊天或会议软件等形式“千里共婵娟”，还可以给家人写一封家书，记下此刻期盼团聚的心情，下次回家带

2021/2/5 9:02:06