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健身不热身等于伤身

养生的观念几乎已经深入人心，锻炼身体保持健康非常必要，然而“不热身就进行剧烈运动”则是最常见的运动误区。家庭医生在线近日公布一向关于锻炼的调查，其中指出，仅有的人每天锻炼至少小时，的被调查者经常有运动，的人每天基本无运动，工作忙没有时间是他们不运动的最主要原因。上班一族应当利用“零碎时间”锻炼身体，如步行上下班，多走楼梯，与家人同事交流可以到外面边散步边聊天，在工作的间隙起身倒水，做几个简单的健身操，在看书学习的中途起身做家务拖地等。调查同时也显示，只有的被调查者锻炼时会采取防护措施，“不热身即

2012/8/28 14:53:08



如何预防牙病？

牙病是一种常见病多发病。它不仅给患者带来极大的痛苦，而且往往成为影响全身健康的主要因素之一。所以保护牙齿是十分重要的。牙痛，牙齿最外而一层坚硬的物质叫牙釉，这层牙釉质没有什么感觉。牙釉质下面是象牙质，也没什么感觉，唯有牙齿中心牙髓部分，因为有丰富的神经，所以感觉灵敏。牙痛，往往是疾病变化侵入到牙的深部的表现。这样的牙病有许多种，如龋牙牙髓炎根尖周围炎及槽脓肿等。龋齿是牙痛最常见的原因之一，俗称“虫牙”或“蛀牙”。其实并没有什么虫子。造成龋牙的原因，一方面是由于体内缺少钙磷氟等矿物质，或缺少与钙磷

2011/7/1 16:52:36



产品包装对销量的影响

是否已经发觉现在的消费者越来越难伺候伴随着生活水平的不断提高，人们对于日常需求越来越挑剔，越来越细节化，制药企业所面临的挑战也将越来越多。在过去，包装的主要作用就是盛放和保护产品。而现在，许多因素使得包装成为一种重要的营销工具。在日益激烈的竞争和零售商货架上琳琅满目的商品要求包装现在必须执行许多推销任务从吸引注意描述产品到达成交易。企业会发现，好的包装可以迅速创造消费者对品牌的认知。在如今如此高度竞争性的环境下，包装或许是销售者影响顾客的最后且最好的机会，因此，包装对许多企业而言，其本身已成为一

2015/1/27 9:08:04



黑色食品让你过个温暖的冬天

冬季对于怕冷的女性来说是个比较难捱的季节，很多女性都有手脚冰凉的情况，这与阳气不足有很大关系，要想改善这种情况就应该滋阴补阳，通过强肾来对抗畏寒怕冷的情况，而黑色食品能给你很多帮助。黑芝麻黑芝麻营养及其丰富，有益肝补肾养精血的功效，肾气不足体质虚弱者很适宜食用，冬季食用黑芝麻可以滋阴补肾改善气血不足，对抗寒保暖很有好处，对心脑血管病人也有一定的帮助。黑米黑米有“黑珍珠”的美称，是滋补佳品，含有多种矿物质，对于活血滋阴补肾健脾开胃等都很有帮助。冬季多吃黑米粥滋补又暖身。黑豆豆类都有不错的养生效果，

2011/12/9 14:16:32



关于协助做好医用氧注册申请生产现场检查有关事宜的通知

各省自治区直辖市食品药品监督管理局为做好医用氧注册申请的审评工作，提高审评效率，保证审评质量，结合医用氧产品的特点，我司组织制定了医用氧注册申请生产现场检查要点（以下简称要点，附件），现将有关事项通知如下一通知发布之日起新申请的医用氧注册申请，各省自治区直辖市食品药品监督管理部门按照要点的要求开展有关生产现场检查工作。二通知发布之日前已受理未完成审评的医用氧注册申请（附件），各省自治区直辖市食品药品监督管理部门按照要点的要求进行生产现场检查，完成生产现场检查后，尽快将《药品注册生产现场检查报告》

2013/12/23 12:00:01



感冒应如何用药?

人类的呼吸道起于鼻孔，经鼻腔咽喉主气管支气管直抵肺泡，途中还有一些“旁门左道”通向其他地方。如在鼻腔有细细的管道与周围面骨内的组闭合空腔鼻窦相连；在咽部有咽鼓管通往中耳。感冒初起，病毒主要在鼻腔咽喉（即上呼吸道）一带作祟，如果未能及时用药，病毒就有可能向其他地方进犯，而那些地方暗藏的细菌也会乘机活动，引起并发症。侵犯到鼻窦会引起鼻窦炎，病人头痛鼻塞加重，黄色粘稠鼻涕增多，紧邻鼻两侧的面部或眉心上方有压痛；进犯到中耳则可引起不同类型的中耳炎，病人多会有耳堵耳闷耳痛听力下降，若是急性化脓性中耳炎，发

2011/7/27 11:06:27