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避免六个误区帮你提高睡眠质量

人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，可见睡眠对人的重要性，高质量的睡眠是工作和生活的保障，所以我们每天要保证充足的睡眠，但我们的认识也会有些误区，避免掉这些误区对提高睡眠质量更有帮助。误区集中补觉平时睡得少，周末狂睡，这是不可取的，不但不能补充睡眠还会破坏生物钟，影响饮食规律等。而且一下睡太多又会影响下一周的睡眠状态，造成恶性循环。正确的睡眠是保持一个适合的作息规律就好了，不用可以补觉。误区每天要睡足小时所谓小时睡眠实际上是一个大概的平均值，每个人根据自身情况所需求的睡眠长短也有所不同，只要你

2011/7/14 11:15:55



人社部公报：医保比原来有钱了！药企天空晴朗

医保人均费用增加了去年月，国务院总理李克强提出三句真言药价要下来，服务要上去，医保要保住。“保住”一词凸显了医保目前的形式严峻，考虑到药价放开后医保支付价将成为药品价格重要衡量标准，各地医保又接连曝出了赤字，未来也有咨询机构预计年，职工医保就将出现穿底等现象，药企面临压力山大。由于新农合是归卫计委主管，所以人社部统计只有城镇基本医疗保险的内容，包括职工基本医疗保险和居民基本医疗保险。根据人社部的统计，年末全国参加城镇基本医疗保险人数为万人，全年城镇基本医疗保险基金总收入亿元，支出亿元，分别比上年

2015/5/29 9:56:51



爱若华来氟米特片说明书

本页面信息仅供参考，请以产品实际附带说明书为准。爱若华来氟米特片说明书文字版药品名称通用名称来氟米特片商品名称爱若华英文名称汉语拼音成份本品主要成份为来氟米特。其化学名称为（三氟甲基苯基）甲基异唑甲酰胺。分子式分子量性状本品为白色薄膜衣片，除去薄膜衣呈白色。适应症适用于成人类风湿关节炎，有改善病情作用。狼疮性肾炎。用法用量成人类风湿性关节炎口服。由于来氟米特半衰期较长，建议间隔小时给药。为了快速达到稳态血药浓度，参照国外临床试验资料并结合期临床试验结果，建议开始治疗的最初三天给予负荷剂量一日，之

2023/5/25 14:01:00



“三项建设”加快全民健康信息化

近日，国家卫生计生委在上海市召开全民健康信息化和健康医疗大数据暨网络安全工作会议。国家卫生计生委副主任金小桃要求，年要加快推进全民健康信息化“三项建设”，即国家全民健康信息平台建设，国家与省级全民健康信息平台及委属委管医院互联互通工作，新农合跨省就医结算与监管信息系统建设，确保今年月底前实现国家与省级平台联通，月底前基本实现新农合全国异地就医联网结报。金小桃指出，年，全民健康信息化和健康医疗大数据工作坚持规划引领，顶层设计进一步完善；坚持突出重点，“三项建设”取得阶段性成果；坚持创新驱动，健康医

2017/4/5 10:05:41



总局关于3个医疗器械注册申请项目临床试验监督抽查有关情况的公告（2017年第107号）

按照《关于开展年医疗器械临床试验监督抽查工作的通告》（国家食品药品监督管理总局通告年第号），年月日日，国家食品药品监督管理总局组织开展了第一批医疗器械临床试验监督抽查，检查发现个注册申请项目的临床试验存在真实性问题。现将有关情况公告如下一检查结果（一）深圳市中锎普瑞科技有限公司的中子后装治疗系统（受理号）在第三军医大学第三附属医院（大坪医院）开展的临床试验中，现场仅见中子后装治疗系统放射治疗计划，机构不能提供放射治疗原始记录，也不能在中子后装治疗系统中溯源治疗数据；未见中子后装治疗系统使用记录。

2017/9/5 16:00:01



秋季进补：细数那些便宜易得的健康保健品

秋天进补季，一到秋季很多疾病就如影随形，很多人开始购买各种营养品保健品滋补身体，然而哪些滋补品往往价格高营养也不保证，小编现在就介绍几种菜场里超市里随处可见的平凡保健品，一点也不比哪些营养素保健品差，而且味美健康天然。一红薯，它含有丰富的淀粉胡萝卜素膳食纤维维生素维生素维生素维生素维生素维生素维生素维生素以及钾铁铜硒钙等余种微量元素和亚油酸等，营养价值高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，而且这些物质还能够保持血管弹性。然而通常，人们都担心吃红薯会使人发胖而不敢食用，其实恰恰相反，每克鲜红薯仅

2012/9/26 14:06:49