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帮你提高睡眠质量的九条建议

睡眠有助于新陈代谢，让身心得到适当的休息。对失眠失眠的人来说，如何解决睡不好觉的痛苦，让自己夜夜安眠呢据研究，人的体温在上午点是一天中体温最低的时候，之后慢慢上升，到了晚间点时体温最高，接着体温再度下降，此时就是安眠的最佳时机。在睡前做激烈运动或泡高温的热水澡，反而会使体温上升而睡不好。睡前要避免泡以上的热水澡，如果有睡前洗裕的习惯，洗以下的温水澡较容易人睡，喜欢泡热水澡的人，最好在上床前小时完成。睡眠障碍者，有一半以上都是过夜生活的人，因此改变日夜颠倒的生活，对睡眠品质很有帮助。血液循环不良胃

2012/7/19 16:18:04



全国科普行动年启动

癫痫健康快车全国科普行动年启动具有我国完全自主知识产权的抗癫痫药物上市由中华医学会科普分会主办的癫痫健康快车全国科普行动年月日在京启动。这一全国公益性活动旨在通过播放抗癫痫科普宣传片及赠阅科普书籍等方式，提升癫痫患者对疾病的认识，以积极的心态接受正规治疗。同时，对符合条件的家境困难患者实施救助治疗，组织各地临床医生参加抗癫痫学术交流活动，提升我国癫痫防治水平。流行病学调查资料显示，我国癫痫病的发病率为千分之七，约有万人患有癫痫病，其中万人每年有发作，而且每年还会出现万新增患者。长期以来，各国医学

2010/9/27 16:09:56



多省长江野生鱼测出“环境激素” 可导致性早熟

核心提示月日，国际环保组织绿色和平发表的《“毒”隐于江长江鱼体内有毒有害物质调查》报告显示，在取自重庆武汉南京以及马鞍山四市的野生鲤鱼和鲶鱼体内，均测出了被称为“环境激素”的壬基酚和辛基酚，这两种物质可导致雌性性早熟等性发育和生殖系统问题。月日，国际环保组织绿色和平发表了页纸的题为《“毒”隐于江长江鱼体内有毒有害物质调查》的报告。调查报告显示，在取自长江上中下游不同城市的鲤鱼和鲶鱼体内，均测出了被称为“环境激素”的壬基酚和辛基酚，这两种物质可导致雌性性早熟等性发育和生殖系统问题。日，记者从整篇调

2010/8/31 10:21:55



我国医保政策旨在改变因病致贫 加大报销额度

一项正在中央多个部门间进行会签的文件，有可能成为今后减轻大病患者医疗负担的重要制度。年月日，国务院深化医药卫生体制改革领导小组第十一次全体会议，审议了《关于开展城乡居民大病保险的指导意见》，提出建立大病保障制度，把基本医保与商业保险结合起来，相互衔接功能互补。业界人士分析称，已经在部分地区进行试点的利用基本医保基金购买商业保险，作为大病补充保险的模式很有可能在全国内开展，这就意味着，我国的医保体系覆盖亿人之后，要深入进行普及。据悉，江苏省太仓市人力资源社会保障局与中国人民保险集团旗下的中国人民健

2012/8/22 11:10:06



国家医保局机构设置出炉 重拳整顿医保资金乱象

月日，一心堂被央视曝光部分门店出售生活用品，并为消费者开具药品发票，涉嫌套取医保资金，三亚市区域内家一心堂连锁药店被全部停业整顿。在此之后，多地开始整顿医保乱象，这也被外界认为是新上线的国家医疗保障局的“第一把火”。作为这轮国务院机构改革中的“新面孔”，医保局从一出现，就受到了业内极大的关注，它也被认为是此次大部制改革中对医药行业最重要的变化。然而，随着国家市场监督管理总局和国家卫生健康委员会相继召开干部大会，宣布领导班子，医保局却仍还“静悄悄”。近日，网上流出关于国家医疗保障局的机构设置。根据

2018/4/10 9:23:14



药企管理：管理层应对组织小团体有方法

一运用混合力量。“小团体”转变的关键在于能够切断其忠诚战线。将组织中不同利益集团的代表组织起来开会，注意这里不仅要选“小团体”的领导者，还要选“小团体”的追随者。医药招商网指出起初，将“小团体”与组织之间冲突放在一边，主要讨论组织中存在的其他影响士气和人际关系的话题，这个过程能够开始清除“小团体”与组织之间的错误的假设和误解。二开展个体面谈。如果可能，针对“小团体”成员开展个体面谈，了解成员的动机判断和态度。这样你将具有成为组织系统中最博学和强有力的变革媒介的潜质。三引导再度联合。一旦分裂被打破

2011/9/15 12:20:59