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秋季进补掌握原则更健康: 秋季是进补的好季节，在此季节调理得当会让身体更健康，但进补也要有原则，乱进补反而会伤身，下面给您说说秋季进补的注意事项，帮您你更好养生长寿。进补要适量所谓“过犹不及”，进补也是一样，如果摄入过多的营养物质就会使热量在体内积累，进而转换成脂肪，进补是为了身体更健康，而不是长更多的肥肉，肥胖会给健康带来很多隐患，特别容易引起高血压高血脂等心血管疾病，所以进补一定要掌握适量原则。按需进补缺什么补什么是进补的正确做法，健康的人只要保持饮食均衡就可以了，没必要刻意进补，特别是补药更不能随便吃，所谓“是药三

熬夜族做做醒脑操更易于健康: 睡眠过程中，人体的肌肉是松弛的，所以起床时身体会特别柔软。但是，背部和脖子在睡眠中由于受到压迫，反而会变得很僵硬，特别是熬夜之后，僵硬酸疼的感觉愈发明显。更重要的是活动身体的中枢神经恰恰就在人体的脖子和背部，中枢神经从脊椎一直延伸到全身，一且脖子和背部受到压迫，自然而然地就会让身体的活动力变差。如果不松弛背部改善全身的血液循环，身体的活动神经是很难清醒过来的。所以，做醒脑操的关键是要透过对背部脖子的伸展，将睡眠中的身体切换成活动状态。伸背喘口气起床之前先在床上做个背部体操，充分伸展背部肌肉，左右

19药品，开始大降价！恩替卡韦、氯吡格雷…: 这些药品，大降价！种药品，开始最低价申报月日，广州药品集中采购平台发布消息《关于氯吡格雷等种药品全国最低价申报工作的通知》（以下简称《通知》）。《通知》显示，根据《广州市人力资源和社会保障局等八部门关于印发广州医疗机构药品集团采购试行办法的通知》及《广州市医疗保险服务管理局关于做好广州医疗机构药品集团采购首批医保集团谈判准备工作的通知》等文件的要求。为做好氯吡格雷等种药品医保集团谈判工作，请有关药品生产企业于年月日至月日期间通过广州药品集团采购平台申报本企业医保集团谈判产品的最新全国最低成交价。

五心烦热 警惕阴虚火旺: 从进入夏季到初秋，天气比较炎热，一些人手脚干热情况明显严重，增加了心烦意躁之感。而有些常年手脚发热的人，甚至在冬季也喜欢用冷水泡手洗脚，夜晚睡觉也必须将手脚放在被子外面才感觉舒服些。这种情况，属于中医所说“五心烦热”，指的是两手两足发热，并自觉心胸烦热。五心烦热致病因素多种多样，以阴虚火旺最为常见。中医认为，阳气以热动升为特点，阴分则以寒静降相对应，阴阳相制衡，机体才能健康。阴分主要功能，除了滋养濡养各脏腑组织外，还负责制约阳气，以免阳气外露。当阴精（精液有形的津液）等因各种因素过度亏损而不能濡

新医改政策逐渐落地药品市场回归理性: 中康最新发布的数据显示，年中国药品终端市场（不含药材）总规模达亿元，同比增长；预计年这一增速将回落至左右。随着医保控费药品招标降价集中采购议价医保价格谈判等各项综合改革措施的推出，药品销售增长驱动力受到制约。药品市场回归理性新医改对医药健康产业的影响日益凸显。在前期“强基层增投入”阶段，受益于政策红利，医药产业连续年获得以上的增长，年甚至达到。随着医改进入“控成本提效率”阶段，医药产业自年以来增速持续跌至个位数。根据财汇金融大数据统计，年年，终端药品市场规模从亿元增长至亿元，年均复合增长。中国医

假药现象转移阵地互联网渐成高发区: 假药一向都是在医药领域最令人深恶痛绝的现象，其损害的不仅是患者的身心健康和经济利益同时对于医药行业的正常运营环境也造成了严重的影响，有些假药是仿照知名品牌，这种现象会对知名品牌的形象造成负面损害，而普遍的假冒伪劣药品现象则会造成整个社会对医药行业的不信任从而产生公众危机。这对于医药行业的长远发展是具有极大的消极意义的。正是鉴于此问题的严重性相关监管部门和行业组织一直在致力于打击消除制假贩假的药品经营现象，而在媒体报道中也不断对民众进行识别假药的常识宣传。最后我们也清楚的看到确实有不少规模较大的制