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合理饮食才能更健康: 饮食是人们健康的保障，如何才能吃得健康是每个人的追求，饮食过程中有很多注意问题，只有做到合理饮食才能更健康。进食有度所谓进食有度就是吃得要适量，不要太多也不要太少，每餐八分饱是养生的秘诀之一，太少不能保障营养物质的供给，太多则会导致肥胖骨质疏松心脑血管疾病等问题，长期饱食还会加快衰老，所以饮食一定要适量。饮食多样膳食均衡是饮食的原则之一，要保持膳食均衡饮食就要多样化，不同的食物可以给我们提供不同的营养物质，同时营养物质之间互补也可以相互促进吸收，有助于发挥营养物质的协同作用，避免长期食用同一种食

五种养颜食物让你年轻美丽: 食物不仅能养生，也能养颜，种食物让女性年轻美丽。花生花生含有丰富的维生素，维生素具有很强的抗氧化功效，可以延缓衰老是皮肤细腻保持弹性。花生外面的红衣还有养血的功效，可以缓解女性贫血，让女性面色红润。平时可以多吃点花生或者花生酱，不但能养颜，还能提供能量，让你保持良好状态。鸡蛋据研究发现，常吃鸡蛋可以降低乳腺癌的发病率，鸡蛋中含富含卵磷脂，卵磷脂可以促进皮肤再生，让肌肤保持光泽避免皮肤粗糙皱纹色斑等问题。每天吃两个鸡蛋就可以满足所需，太多反而不利健康。蜂蜜蜂蜜是大自然对女性的恩赐，它可以润肠通便，

研究发现泡澡有助于缓解皱纹: 随着岁月的流失，面部的水分和营养也渐渐消耗殆尽，最令女人恐惧的就是皱纹的出现，研究人员发现，泡澡或者热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射而导致的皱纹。产生皱纹的重要原因是紫外线照射会造成骨胶原的流失，日本的研究人员用温水热敷实验鼠的后背，再用紫外线照射实验鼠的后背，每次照射分钟，每周次，连续照射周，并逐渐增加至盛夏日照的温度。实验结果发现，如果用相当于体温的温水热敷实验鼠，其后背还是会出现很明显的皱纹，但是如果使用的温水热敷，实验鼠的后背就不会产生皱纹。进一步的实验显示，用的温水热敷实

久痰不化怎么办？这个药有大效果！: 在每个季节交替时，最容易患上呼吸道疾病，这个时候医院的呼吸道科室外挤满了人。咳嗽声不绝于耳，也只有咳嗽的人才知道，咳嗽对于人体来说是件多么痛苦的事情。虽然说咳嗽不是什么大毛病，但是它的难受程度也让人觉得十分困扰。特别是咳嗽咳嗽中带痰的情况下，痰如果咳得出来还好，最怕咳不出来，不上不下，感觉卡在了喉咙里，那种感觉实在令人十分不愉快。其实，如果只是咳嗽有痰，很多人都不会当回事，大部门人都会选择就近去药店买药，或者根本不吃药，觉得挺一挺就过去了。中国的国情如此，很多人还是惧怕上医院，或者因为经济方面的

食品药品监管总局公布2015年第5期食品安全监督抽检信息: 国家食品药品监管总局本期公布信息共涉及粮食及粮食制品食用油油脂及其制品肉及肉制品等大类食品批次，其中抽检项目合格的样品批次，不合格样品批次，具体样品合格和不合格信息附后。监督抽检的批次不合格样品情况主要包括一微生物超标的批次样品，标称生产企业漳州市珍桂食品有限公司德州市商贸开发区乾源扒鸡食品厂青岛辰瑞食品有限公司宿州市福香源食品有限公司开封县丙盛香精香料厂和德州东方食品有限公司。二超范围超限量使用食品添加剂的批次，标称生产企业大连扬帆海产有限公司大连华星源祥和食品有限公司抚顺市朋大食品加工有限公

互联网医疗：问诊被颠覆了吗？: 出场专家刘博士云南省卫生专家名词解释网络医院其实是网上医院的一种形式，是以互联网为载体，开展在线医疗健康咨询和信息服务的专业健康网站。它主要提供三个方面的信息在线健康咨询医疗信息服务医药营销与传播。患者能与网上医生互动交流，得到针对性解答，听取指导性解决方案。网络医院的定位就是诊治常见病慢性病多发病，与其他移动医疗应用的过程类似，最大区别在于拥有卫计委认可的首张牌照，开出的处方也能得到食药监局的认可。新闻背景月日，广东省网络医院正式上线，这是全国首家获得卫生计生部门许可的网络医院。这家网络医院是