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2018全球最佳饮食榜公布蔬果、全谷物、精益蛋白质饮食受推崇: 近日，《美国新闻与世界报道》公布了年最佳饮食榜单。和地中海饮食依旧占据榜单首位，而方案和生酮饮食则并列倒数第一，成为了最不被专家推荐的饮食方案。《医师报》援引月日在线版报道，在种流行的饮食中，最受专家推崇的是由美国心肺及血液研究所制定的饮食方案及历史悠久的地中海饮食。这两种饮食方式多年蝉联第一，均强调了蔬菜水果全谷物以及精益蛋白质的重要性。饮食主要是为了控制高血压而制定，故对食盐有更严格的限制；而地中海饮食则允许人们适量摄入红酒等酒精饮料。相反，饮食虽然包含精益蛋白质的摄入，但削减了绝大多数碳水

警惕抑郁情绪危害你的健康: 保持轻松的情绪，有时能胜过各种灵丹妙药。抑郁情绪对血液循环系统很有影响，情绪极度低落的人，患心脏病的可能性超过一般人的一倍。另一项研究结果表明，在曾经发生心脏病碎发的人当中，情绪极度低落的人，半年内的死亡率比情绪正常的人高倍。科研人员还发现，恶劣的情绪就像病毒一样是有传染性的，而且这种传染过程是在不知不觉之中完成的。美国密歇根大学的心理学教授詹姆斯。科音指出，只要分钟，一个人就能受到其他人低落情绪的传染因此，我们说抑郁的情绪不仅会使自己受到伤害，更会伤害别人。那么，该怎样来摆脱自己恶劣的情绪呢密

独家中成药开始带量采购: 国务院年号文《关于推动药品集中带量采购工作常态化制度化开展的意见》是既往集采探索形成的权威指导文件，这份文件明确，带量采购制度化常态化，应采尽采；“探索对适应症或功能主治相似的不同通用名药品合并开展集中带量采购。”中成药独家品种集采情况安徽省采涉及两个分组中的个品种。采取同给药途径功能主治相似合并分组原则（品种名单附文末）。湖北第三批独家品种成分相似合并分组，功能主治中中医相关描述相似，功能主治中西医相关描述相近（有一定出入）（品种名单附文末）。独家品种集采的预判。在《国务院办公厅关于推动药品集

药价高于“红线”将被拦截！定点药店迎来新药价管理模式: 日前，上海阳光医药采购网发布《关于公布本市定点药店药品价格管理操作办法的通知》（以下简称《通知》），《通知》提出将建立价格“红黄线”监测预警机制，进一步加强了医保定点零售药店药品价格管理模式。建立价格监测预警机制此次《通知》是对上海月份发布的《关于进一步完善本市定点药店药品价格和中药饮片配方颗粒“阳光采购”管理有关事项的通知》的进一步细化，此前的文件表示，上海市医疗保险事业管理中心将根据上传价格，对定点药店的药品结算费用进行审核。对于定点药店未在“阳光平台”上传价格或实际销售价格超出上传价格的药

上海两票制倒计时！代理产品开始被收回: 山雨欲来风满楼。上海两票制倒计时已经吹风多时的上海“两票制”，近日频密传出落地消息。“月日前，两家商业开始实现两票制配送，并在区域市场以两家商业龙头为主，金额占比达到近。”昨日，有上海地区代理商向赛柏蓝透露，“部分代理手上的品种已经开始被厂家收回。”他说。这与此前传出的消息时间点基本吻合。本月，有报道显示，上海“两票制”将从今年月开始执行。此前，按照规划要求，包括安徽陕西青海海南辽宁重庆甘肃等七地均已正式出台“两票制”相关文件，另有湖南四川宁夏河北有流传版本的征求意见稿见诸网端。在上海周边的江苏

春夏之际赤足散步有利于健康: 夏季已经渐渐的来临，人们已经开始脱去厚重衣物，活动也明显增多，都市一族不妨多到户外的草地活动学学“赤脚大师”，除了可释放冬季“积蓄”的多余的静电外，赤足在泥土石卵和草地上行走，还可以刺激足底反射区，达到强身健体的目的，阳历的春夏之交，人们多是春衫薄衣，天气不热不冷，非常适合赤足走路。现代人很少接触自然界的土壤，再加上寒冷的冬季穿着厚重的化纤衣物使人体被包裹在“绝缘体”中，体内的静电无处释放，此外，城市里无处不在的电磁波也干扰了人体正常的生物电，时间长了，容易导致人们失眠失眠疲倦，工作效率下降，食