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- 多食菌类有益降压
- 黑木耳黑木耳能降低血液凝集，对高血压血管硬化冠心病等心脑血管疾病有防治药效。不仅营养丰富，还具有滋阴润肺降低血压之效。银耳银耳又称白木耳雪耳，为银耳科植物银耳的子实体。银耳含有一种对人体有益的植物胶及钻液质，能滋阴养颇分解肠胃管道污物，有清扫肠胃的功能。此外，银耳含有丰富的磷质，可促进血液循环，有助于降低血压。金针菇金针菇含有大盆的氮基酸，其赖氮酸的含盘更是是蘑菇的一倍以上，实是一种高钾低钠的保健食品。金针菇对体质虚弱营养不良气血不足便秘等病症有辅助疗效，也时常出现在高血脂动脉硬化高血压，以及糖 2011/5/25 14:33:50
