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睡眠充足的标准是什么

判断是否睡好睡充足，由两个方面来决定。一方面要有足够的睡眠时间，并能按照身体“生物节律”时刻表的安排而作息另一方面更要看睡眠的深度以及快相睡眠所占整夜睡眠的比例多少。睡眠的深度在正常人来说，要求慢相睡眠中的中睡和深睡的时间长些，因为中睡和深睡最有利于人体获得充分的休息和全身功能的恢复。快稽睡眠对改善大脑疲劳有重要作用。实验表明，，被剥夺快相睡眠的猫和鼠的行为会发生变化，如记忆力减退，食欲亢进等。根据国外资料统计，快相睡眠在睡眠总量中所占的百分比，新生儿为，婴儿为，儿童为，青少年为，成人为，老年人

2010/5/5 8:30:24



陕西省122家基层医院，要购买中医诊疗设备

记者从陕西省卫计委了解到，全省中医诊疗区（中医馆）建设项目实施以来，为进一步提升基层中医药服务水平，该省去年以来共遴选出家社区医院乡镇卫生院参与项目建设，每个项目建设国家投入经费万元，用于添置中医设备仪器。目前，项目经费已全部执行完毕。记者了解到，这家社区医院运用万元项目建设经费，在改善就诊环境的同时，依据居民需求，购进了一些先进理疗设备，如药物熏蒸治疗仪超声波治疗仪微波治疗仪等。经过一段时间的临床实践，采用治疗仪与不同的中药方剂结合，能够有效治疗风湿风湿骨关节病以及筋膜炎等引起的疼痛，受到居民

2017/8/31 9:17:48



揭秘！航天员是如何“炼”成的 三大魔鬼训练挑战健康极限

五天五夜卧床挑战“太空病”与神五神六相比，神舟七号飞船由返回舱轨道舱气闸舱组成，不仅人数增加到人，而且要太空行走。为此，航天员的重要训练项目就是大强度微重力生理适应性环境训练。据载人航天工程航天员系统专家介绍，一旦飞船升空，航天员就进入失重环境，体内的血液立即朝头部方向转移，引起头部充血肿胀鼻塞头痛视觉和感觉功能改变。为此，北京航天员训练中心有一种特殊的“魔床”，床板是负度，躺上去头低脚高。航天员两人一组，连续天夜斜躺着吃斜躺着睡，甚至斜躺着上厕所，锻炼失重状态下的适应能力。如果亲自体验这种“魔

2008/9/27 17:28:10



网上假药销售遍布广 农村消费者最受伤

在现代社会中，不管是吃的，用的，甚至是用来救人的药，假货都无处不在。近日，河北省相关部门针对食药品造假全面出击，并且通报了常见案例。在此次出击行动中，河北省侦破了网络食药品售假案件五百多起，取得了前所未有的成功。违法分子不管是销售，或者是宣传假药，不是通过网络渠道，就是亲自上门服务，以为这样就能逃过监管。河北省相关部门人员称，从最近这段时间发生的销售假药案件来看，覆盖面非常广，多达几十个省遭殃，特别是农村地区，或者是一些小诊所，是假药的主要生存地。本身网络监管就存在缺陷，违法分子不以为然，一天比

2015/4/20 22:26:02



广东市场掀起波澜？益丰9900万元+收购韶关乡亲药房51家门店

月日，益丰药房发布关于收购韶关市乡亲药房连锁有限公司持有的家门店资产和业务的公告。这是继一个月前收购荆州广生堂后，益丰在年的第二起收购动作。根据公告，益丰将以万元的价格收购广东韶关乡亲药房连锁家门店。据了解，乡亲药房成立于年，是韶关地区连锁药房企业最具影响力品牌，在当地拥有良好的市场口碑和品牌号召力。家门店主要分布在韶关市区及其下属县市，大部分门店所处商业地段较佳，门店网点资源好，客流量较大，其中家门店具有医保定点资质，拥有万元日销售额的门店有家，药店总经营面积达平方米，年度含税销售额约万元（数

2016/3/7 16:14:00



想要风湿骨病膏剂贴剂的代理商看这里！

曾几何时，我们仗着年轻做了许多“疯狂”的事情！事后，当我们幡然悔悟的时候，不幸已经降临了！寒冷的冬季，你是否为了风度，光着腿或者露着脚踝忙碌的工作，你是多长时间保持同一个姿势不动弹所以，你得了风湿病颈椎病肩周炎腰椎间盘突出等疾病。这时，你还难以置信！这些不是到了老年才会得的病吗为什么我还这么年轻就患上了风湿骨病从来不分年龄，从来没有所谓的专属病，只要你不好好对待身体，它就有空可钻。所以，风湿骨病的总发病率高达，各类不同程度的风湿骨病患者高达亿人以上。它被号称为“致残疾病之首”，还被世界医学界称为

2017/11/15 16:15:20